In deze aflevering neem ik je mee in het tweede deel van mijn reis door schematherapie, het deel waarin de therapie de groep in ging.

Ik vertel je over de eerste middag, de spanning van zichtbaar zijn en over hoe het is om je patronen in contact met anderen tegen te komen. Over stoeloefeningen, beschermers, blije kindmomenten… én over wat er gebeurt als het leven buiten de therapie ineens heel rauw wordt.

Een persoonlijk verhaal over vallen, opstaan, en steeds opnieuw kiezen voor zachtheid.

Misschien herken je er iets in voor jezelf. Misschien ben je gewoon nieuwsgierig naar hoe zo’n proces eruit kan zien. 

✨ Zoals altijd: voel je welkom om iets met me te delen.

💌 Wil je iets met me delen, of gewoon even hallo zeggen?

Je vindt mij op Instagram via @zachtlichtpodcast of stuur gerust een mailtje naar zachtlichtpodcast@gmail.com.

🎵 Muziek:

Blue Sea van Swoop via UppbeatMusic from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/swoop/blue-sea

License code beschikbaar op verzoek.

Music by ⁠Ievgen Poltavskyi⁠ from ⁠Pixabay⁠

📚 Bronnenlijst en inspiratie:

• ​Young, J. E., Klosko, J. S. & Weishaar, M. E. (2013). Patronen doorbreken: Verander je leven met schema-therapie.
• ​Young, J. E. et al. (2003). Schema Therapy: A Practitioner's Guide.
• ​Van Genderen, H., Arntz, A., & Klokman, J. (2012). Patronen doorbreken.
• ​Schematherapie.nl – Officiële website van de Vereniging voor Schematherapie ➝ www.schematherapie.nl