A quelques semaines des championnats du monde à Chicago, on reçoit Mevena & Quentin, champions d’Europe d'HYROX. Dans ce podcast on échange sur :

⬇️ Pour les suivre :

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🏆 Leur victoire à l’Européen : entre explosion de joie et épuisement total

❤️ L’envers du décor : s’entraîner en couple, gérer la tension et comment rester soudés

🧠 La charge mentale de la haute performance, et ce qu’elle change dans leur quotidien📈 Les petits détails qui ont fait une vraie différence le jour J

🗣️ Les idées reçues sur HYROX qu’ils entendent encore trop souvent

🌍 Leur prochain défi : Les championnats du monde à Chicago.

🎧 Un épisode qui va au-delà des perfs : on parle de mental, de parcours, et de tout ce qu’il faut encaisser pour aller au bout.

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📚 Chapitres00:00 – Introduction : champions d’Europe, cap sur Chicago

03:40 – Le jour J à Maastricht : la tension avant le départ

10:15 – L’émotion après la ligne d’arrivée : un trop-plein à gérer

15:20 – S’entraîner et performer en couple : comment trouver l’équilibre ?

23:40 – Leur quotidien entre boulot, training et pression mentale

31:10 – Une saison transformée : ce qu’ils ont changé dans leur prépa

38:50 – La force : le facteur qui a tout débloqué

46:30 – Datas, pace, 5K… et si on passait à côté de l’essentiel ?

53:10 – Fatigue mentale : comment rester lucide quand le corps lâche ?

1:01:20 – Gérer le stress et rester focus en pleine compétition

1:09:40 – Chicago approche : leur plan de bataille pour les mondiaux

1:18:50 – Leurs routines d’athlètes : ce qui marche vraiment

1:26:30 – Le message qu’ils veulent faire passer aux autres athlètes

1:34:10 – HYROX : les erreurs fréquentes et les clichés encore tenaces

1:41:45 – L’évolution de la scène française : ce qu’ils observent

1:49:00 – Performances VS équilibre perso : où est la limite ?

1:56:30 – Le bilan de leur saison : apprentissages, regrets et fierté

2:04:20 – Avant Chicago : leurs intentions, sans filtre

2:09:00 – Outro & remerciements

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