😳 “Mi vedo sempre uguale!” — La trappola mentale che rovina i risultati della dieta chetogenica - Episodio 43 Stagione 3
Update: 2025-10-28
Description
Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare: “Sembra non sia cambiato nulla”, anche se hai perso peso, taglie e centimetri?
🎧 In questo episodio, il Dott. Lorenzo Vieri spiega perché accade e come evitare di sabotare la tua motivazione proprio quando la dieta chetogenica sta funzionando. Scoprirai:
🧠 Perché il cervello impiega tempo ad aggiornare l’immagine che ha di te
📏 Come usare misure e vestiti per vedere i risultati reali
💬 Perché è fondamentale accettare i complimenti e smettere di giudicarti
💡 E come la gratitudine può diventare l’arma più potente contro l’autocritica
Questo episodio ti farà riflettere su quanto la mente influisca sul corpo e su come imparare a vederti per davvero, non solo con gli occhi, ma con la consapevolezza.
📌 Iscriviti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica (oltre 210.000 iscritti) e segui le dirette del giovedì alle 21 con il Dott. Vieri e la Dott.ssa Bazzoli.
Se ti piace il podcast, lascia 5 ⭐ sulla piattaforma da cui ci ascolti: è il modo migliore per far crescere la community.
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📏 Come usare misure e vestiti per vedere i risultati reali
💬 Perché è fondamentale accettare i complimenti e smettere di giudicarti
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