اتاق فکر

🎙️ نوروپلاستیسیتی سلام به همه شنونده‌های عزیزدر این اپیزود، قراره در مورد یکی از شگفت‌انگیزترین قابلیت‌های مغز انسان صحبت کنیم: نوروپلاستیسیتی یا همون توانایی مغز برای تغییر، یادگیری و بازسازی. 🧠✅ آیا می‌دونستید مغز شما مثل یک عضله قابل تغییر و تقویت هست؟✅ فکر می‌کنید چه عواملی باعث میشن عادت‌ها و باورهای قدیمی‌تون رو تغییر بدید؟✅ چطور می‌تونید از این قابلیت شگفت‌انگیز برای رشد فردی، کاهش استرس و بهبود روابط استفاده کنید؟در این اپیزود به شما یاد می‌دیم: • نوروپلاستیسیتی چطور کار می‌کنه؟ • چه عاداتی می‌تونن تغییرات مثبت در مغز شما ایجاد کنن؟ • و چطور می‌تونید از این ویژگی برای باز کردن مسیرهای جدید در زندگی‌تون استفاده کنید؟همین الان گوش کنید و اولین قدم برای بازسازی ذهن و مغزتون رو برداریدمنتظر نظرات و تجربیات شما بعد از گوش دادن به این اپیزود هستیم🌟

موضوع پادکست: شفای کودک درونکودک درون همان بخش حساس، عاطفی و گاهی آسیب‌دیده درون ماست که از تجربیات گذشته‌مان شکل گرفته است. بسیاری از رفتارها، احساسات، و واکنش‌های ما در بزرگسالی ریشه در خاطرات و زخم‌های دوران کودکی دارد.در این قسمت از پادکست، به موضوع “شفای کودک درون” می‌پردازیم؛ سفری به درون ذهن و قلبمان برای شناخت این بخش پنهان و تأثیرگذار. با بررسی مفاهیم روان‌شناسی، روش‌های عملی و داستان‌های واقعی، یاد می‌گیریم چگونه با کودک درون خود ارتباط برقرار کنیم، زخم‌هایش را التیام دهیم، و به او عشق و توجهی بدهیم که همیشه به آن نیاز داشته است.اگر به دنبال آرامش درونی، بهبود روابط، و تقویت اعتماد به نفس خود هستید، این پادکست به شما کمک می‌کند تا با شناخت و شفای کودک درون، راهی تازه برای رشد و آرامش پیدا کنید.

در دنیایی که پر از تصمیمات روزمره و لحظات پراسترس است، گاهی فراموش می‌کنیم که اختیار و انتخاب در دستان خود ماست. اپیزود “قدرت اختیار” به شما کمک می‌کند تا با کشف قدرت درونی خود، مسیر زندگی‌تان را آگاهانه‌تر و هدفمندتر پیش ببرید.در این پادکست، از اصول روان‌شناسی، داستان‌های واقعی، و ابزارهای عملی صحبت می‌کنیم که به شما در شناخت بهتر خود، غلبه بر موانع ذهنی، و ایجاد تغییرات پایدار در زندگی کمک می‌کند.اگر به دنبال آرامش ذهنی، تصمیم‌گیری‌های هوشمندانه‌تر، و ساختن آینده‌ای روشن‌تر هستید، این اپیزود همان جایی است که باید شروع کنید. همراه شوید و یک قدم جلوتر از گذشته‌تان باشید!

در این اپیزود با یادگیری مهارت کنترل احساسات و تسلط بر چرخه فکر، احساس و اقدام سعی میکنیم زندگی رو از دید یک ناظر بیرونی ببینیم و به این باور برسیم که پشت سر گذاشتن چالش های زندگی اون قدرها هم که فکر میکنیم سخت و ناممکن نیست .

در این قسمت به بررسی چرخه ی فکر، احساس و اقدام میپردازیم .