Episode 06 - Ego depletion and willpower ( تقویت اراده )
607Description
این مهم ترین اپیزودی هست که باید بهش گوش بدی
🎙️ اپیزود جدید: فرسایش اراده و راه‌های تقویت آن
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که اراده‌تان در برابر چالش‌های روزمره تحلیل می‌رود؟ یا شاید در میانه‌ی راه رسیدن به اهداف، انگیزه و قدرت تصمیم‌گیری‌تان کاهش پیدا کرده باشد؟
در اپیزود جدید اتاق فکر به سراغ یکی از مهم‌ترین مباحث روانشناسی رفتیم: فرسایش اراده. درباره‌ی دلایلی که اراده‌ی ما را تضعیف می‌کند صحبت کرده‌ایم و راهکارهایی ارائه داده‌ایم که به شما کمک می‌کند این مانع ذهنی را از بین ببرید و اراده‌ی خود را بازسازی و تقویت کنید.
آنچه در این اپیزود خواهید شنید:
• چرا اراده به مرور زمان تحلیل
می‌رود؟
• تأثیر استرس، خستگی و تصمیمات مکرر بر کاهش اراده
• تکنیک‌های عملی و علمی برای تقویت قدرت ذهنی
• چگونه با ایجاد عادت‌های پایدار، اراده‌ای قوی‌تر بسازیم
اگر به دنبال راه‌هایی هستید که اراده‌تان را تقویت کنید و بر چالش‌های روزمره با اعتمادبه‌نفس بیشتری غلبه کنید، این اپیزود از اتاق فکر را از دست ندهید!
اتاق فکر، جایی برای تقویت ذهن و خلق تغییرات ماندگار.
شنونده‌ی ما باشید و دیدگاهتان را با ما به اشتراک بگذارید!
آدرس کانال یوتیوب و اینستاگرام ما :
United States
هر چقدر از خوبی این اپیزود بگم کم گفتم عالیییییییییی بی نهایت سپاسگزارم❤️
بسیار عالی و روان ممنون از شما
ممنونم❤️
عالی بود
سلام و درود خدمت استاد بزرگوار ،ممنون از مطالب مفید شما ،واقعا عالی بود👋👋👋🌺🌺🌺
بسیار عالی لذت بردم و یادگرفتم ،تلاش میکنم که همه رو بکار بگیرم😊
💕💕💕
لایوها هم عالی هستن سپاس
ممنون برای اطلاعات مورد نیاز و عالی و علمی و عملی سپاس دکتر جان 💎💎💎💎💎
سلام سلام. گاهی هر پادکست رو، شاید ۵ بار گوش دادم.
خیلی ممنونم ازتون عااالی بود
چقدر عالی و کاربردی❤️🙏🏻
سلام مطالب عالی بود
بار علمی بشدت بالا. عاااااالی بود ممنونم ازتون:)
بار علمی فوووق العاده زیاد. ممنوووونم
چقدر تکنیک های کاربردی و اصولی گفتید ممنون از شما✨
آقای دکتر دم شما گرم خیلی ممنون واقعاً
😍😍😍
بی نظیر بودید
درود بر شما