Episode 09 - Mind in Chains (زندان ذهن)
167Description
این روزها ذهن ما داره مدام بمباران اطلاعات می‌شه
از صبح تا شب، تصویر، پیام، دیتا… و مغز، برای اینکه بتونه همه رو پردازش کنه، می‌ره سراغ تفکر سریع و سطحی.
اولش ممکنه عادی به نظر برسه…
ولی این تفکر سریع باعث می‌شه تصمیم‌های سطحی بگیریم.
و این تصمیم‌های سطحی، ما رو وارد یک چرخه معیوب می‌کنه.
مثل وقت‌هایی که احساس گرسنگی می‌کنیم و فوری می‌ریم سراغ یه شکلات.
در لحظه حس می‌کنیم مشکلمون رو حل کردیم. ولی چند دقیقه بعد دوباره گرسنه‌ایم، چون افت قند خون برگشته.
چرا؟ چون تصمیم‌مون ناشی از فکر سریع بوده، نه بررسی عمیق.
اگه به‌جای پاسخ‌های لحظه‌ای، یه لحظه مکث کنیم و عمیق‌تر نگاه کنیم، شاید متوجه بشیم که باید کل رژیم‌مون رو بازبینی کنیم.
شاید بفهمیم که پشت اون گرسنگی، بی‌خوابی یا استرس یا حتی یه عادت قدیمیه.
ما به تفکر کند و عمیق نیاز داریم، نه فقط واکنش‌های سریع.
و این دقیقاً چیزیه که توی “زندان ذهن” ازمون گرفته می‌شه: عمق.
تو این ویدیو بیشتر درباره‌ی این چرخه و راه خروج ازش صحبت کردم.
اگر تو هم حس می‌کنی توی این چرخه افتادی، این ویدیو برای توئه.
اتاق فکر، جایی برای تقویت ذهن و خلق تغییرات ماندگار.
شنونده‌ی ما باشید و دیدگاهتان را با ما به اشتراک بگذارید!
آدرس کانال یوتیوب و اینستاگرام ما :
United States
چقدر خفن واضح بود حتما و باید این اپیزود دو الی سه بار گوش داده بشه نت برداری بشه و پیاده سازی بشه بی شک عملیاتی بود این قسمت ممنون بابت اگاهی رسانی و دادن چنین اطلاعات درست و کارامد
بسیار عالی بود متشکرم از شما
چقدر زیبا،شفاف ، عمیق و قابل درک بررسی کردین👌😍🙏
گفتی فرزند پروری یاددخانواده خودم افتادم نه کسی برام تغذیه مدرسه میزاشت نه پول تو جیبی میداد از بوفه چیزی بخرم. مگر میخواستم برم اردو که اره برام میگرفتم
عالی بود ممنون از بیان خوب و رسای شما دقیقا روایت زندگی من بود🤦🏻♀️
بسیار عالی سربلند و پیروز باشید
💎💎💎💎
مانا باشید جناب دکتر عزیز😍اپیزود ها عالین
✨
🙏🙏💚💚🌷🌷سپاس
دکتر فریای عزیز: خدا پناه قلب شما❤❤❤❤❤❤💎
🌹🌹🌹🌹
خیلی خوبین شما❤️
💖🤌🏻🙏🏻
سلام نمیدونم چرا فقط ۲۸ دقیقه ش رو تونستم گوش بدم دیگه جلوتر نمی ره. با اینکه زده ۴۱ دقیقه ست این قسمت. ؟
سلام ،وقت بخیر مثل همیشه بی نظیر هستین آقای دکتر
سلام پادکست ها رو باید بر اساس سیزن ها ببینیم یا شماره اپیسود؟
بینظیر بود
واقعا دمتون گرم آقای دکتر.لطفا اتاق فکر را رها نکنید و هر از گاهی با فایلای جدید آپدیت کنید.ممنون