Discover
رادیو بینا | Radio Bina
![رادیو بینا | Radio Bina رادیو بینا | Radio Bina](https://s3.castbox.fm/f1/04/14/a9823c4f3da486a4ef831ca2a4.jpg)
رادیو بینا | Radio Bina
Author: RadioBina
Subscribed: 13,908Played: 634,815Subscribe
Share
© 2022
Description
آموزش بدون مرز با رادیو بینا 🌐
در هر کجا و هر زمان، با اپلیکیشن رادیو بینا بدون محدودیت اینترنت آموزش ببینید. از دورههای متنوع ما بهرهمند شوید، مهارتهای جدید یاد بگیرید و با رادیو بینا قدم در مسیر تغییر بگذارید.
"نوروسایکولوژی: آراسته کردن خانه ذهن برای مهمانى زندگی"
Explore the frontier of knowledge with our channel as we gather and delve into data research rooted in science, neuroscience, and neuropsychology. Stay informed and engaged with the latest insights and discoveries in these captivating disciplines.
https://radiobina.net/
https://t.me/radio_bina
در هر کجا و هر زمان، با اپلیکیشن رادیو بینا بدون محدودیت اینترنت آموزش ببینید. از دورههای متنوع ما بهرهمند شوید، مهارتهای جدید یاد بگیرید و با رادیو بینا قدم در مسیر تغییر بگذارید.
"نوروسایکولوژی: آراسته کردن خانه ذهن برای مهمانى زندگی"
Explore the frontier of knowledge with our channel as we gather and delve into data research rooted in science, neuroscience, and neuropsychology. Stay informed and engaged with the latest insights and discoveries in these captivating disciplines.
https://radiobina.net/
https://t.me/radio_bina
260 Episodes
Reverse
Free Radicals در این پادکست به بررسی تأثیر مخرب رادیکال های آزاد بر روی پوست پرداختیم. در بخشهایی از این اپیزود میشنوید:« دومین موردی که میتونه پوست مارو در برابر رادیکال های آزاد حفظ کنه، آجیل ها و دانه ها هستن خصوصا بادام و گردو که سرشار از ویتامین E و سلنیوم هست. این دو ماده خوراکی در برابر استرس اکسیداتیو هم ازتون محافظت میکنه.»برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنیدhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3299230/ دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://radiobina.net/faq⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
nutrition and skin در این پادکست کوتاه، در مورد تأثیر تغذیه و مراقبت هایویژه در شادابی و درخشان شدن پوست صحبت کردیم. در بخشهایی از این اپیزود میشنوید:« سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم پیچ پر از ویتامینهای A و C هستن که به نرمی و رطوبت پوست کمک میکنن. این سبزیجات همچنین حاوی آنتی اکسیدانهایی هستن که به محافظت از پوست در برابر آسیبهای محیطی کمک میکنن.» برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید https://www.ncbi.nlm.nih.govدانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://radiobina.net/faq⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
Skin and sugar در این اپیزود به معرفی مواد غذایی پرداختیم که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد آکنه و چین و چروک میشه. در بخشهایی از این برنامه میشنوید:« آمدین. غذاهای تند که خیلی ها هم عاشقش هستن خصوصا فلافل های تند ، باعث افزایش التهاب در بدن میشن و التهاب مساویه با ایجاد آکنه و پیری زودرس. علاوه براین مصرف غذاهای تند باعث قرمزی و ایجاد لک های پوستی میشه که ظاهر پوستتون را بد نشون میده» برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38501159/دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://radiobina.net/faq⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
Fat Mindsetدر این اپیزود به بررسی تکنیک های رویارویی با ذهنیت چاقی پرداختیم. در بخشهایی از این برنامه میشنوید:« . افراد دارای ذهنین چاقی، معمولاً نگرش منفی نسبت به بدن خودشون دارن. این نگرش میتونه باعث بشه که فرد احساس بی ارزشی کنه و اعتماد به نفسش پایین بیاد. این افراد ممکنه به خاطر ظاهر بدنشون از فعالیتهای اجتماعی دوری کنن و این موضوع میتونه به افسردگی و اضطراب منجر بشه...» برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31213656/دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://radiobina.net/faq⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
Mood swingدر این پادکست راجع به دلایل نوسانات خلقی و تکنیکهای رفع این مشکل صحبت کردیم. در بخشهایی از این برنامه میشنوید:« مصرف چربیهای سالم مثل روغن زیتون، آووکادو و ماهیهای چرب میتونه به بهبود عملکرد مغز و کاهش نوسانات خلقی کمک کنه. این چربیها حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستن که به بهبود حالت روحی کمک میکنن...» برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنیدhttps://www.medicalnewstoday.com/articles/mood-swings دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://radiobina.net/faq⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
Apple cider vinegarدر این پادکست در مورد دو پروتکل مهم غذایی صحبت کردیم که باعث میشه غذاهای مورد علاقه تون را با کمترین آسیب نوش جان کنید. در بخشهایی از این اپیزود میشنوید:« یکی از معروفترین خواص سرکه سیب، کمک به کاهش وزنه. مطالعات نشون دادن که مصرف سرکه سیب میتونه به کاهش اشتها و افزایش احساس سیری کمک کنه. این امر میتونه به کاهش مصرف کالری و در نتیجه کاهش وزن منجر بشه»برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید https://www.health.harvard.edu/blog/apple-cider-vinegar-diet-does-it-really-work-2018042513703 دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://radiobina.net/faq⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
water and losing weight در این پادکست روش هایی را توضیح دادیم که از طریق نوشیدن آب بتونید به مدیریت وزنتون کمک کنید.در بخشهایی از این اپیزود میشنوید:« نوشیدن آب میتواند با تقویت سوختوساز و مصرف انرژی به مدیریت وزن کمک کند. یک مطالعه هشتهفتهای نشان داد که نوشیدن دو فنجان آب پیش از وعدههای غذایی به کاهش وزن و بهبود ترکیب بدن منجر میشود » برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنیدhttps://www.health.harvard.edu/blog/does-drinking-water-before-meals-really-help-you-lose-weight-202402203018 دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://radiobina.net/faq⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
در این اپیزود به معرفی مواد غذایی و عصاره های روغنی پرداختیم که باعث بهبود کیفیت خواب و آرامش ذهن میشوند. در بخشهایی از این برنامه میشنوید:« در یک مطالعه، افرادی که سابقه بی خوابی داشتن، روزانه دو بار، یک فنجان آب آلبالو مصرف میکردن که باعث شد هم مدت زمان خوابشون بالا بره و هم کیفیت خواب بهتری داشته باشن. » برای مطالعه بیشتر، مقالات زیر را مطالعه کنید. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21669584/ دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://radiobina.net/faq⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
The role of leptin and ghrelin در این پادکست در مورد روش های کاهش اشتها و کنترل گرسنگی صحبت کردیم. در بخشهایی از این اپیزود میشنوید:« لپتین که توسط سلولهای چربی تولید میشه، به مغز سیگنال میده تا اشتها را کاهش بده، در حالی که گرلین که در معده تولید میشه، گرسنگی را تحریک میکنه. پس لپتین اشتهای شمارو کاهش میده و گرلین اشتهاتون را افزایش میده.» برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنیدhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://radiobina.net/faq⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
longevity در این پادکست راجع به یکی از رموز داشتن عمر طولانی و شاد صحبت کردیم. در بخشهایی از این برنامه میشنوید:« براساس تحقیقات، افرادی که عمر طولانی دارند، یکی از عادات تغذیه شون اینه که روابط اجتماعی بسیار قوی دارن و اغلب غذا را در کنار اعضای خانواده و در فضایی گرم و صمیمی میل میکنن » برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید https://news.harvard.edu/gazette/story/2023/02/how-long-will-you-live-8-social-factors-are-key/ دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://radiobina.net/faq⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
The Effect of Stress on bodyدر این پادکست در مورد تأثیراسترس بر روی افزایش چربی بدن خصوصا چربی احشایی پرداختیم. در بخش هایی از این برنامه میشنوید:« متاسفانه استرس باعث میشه علاوه براینکه مصرف کلی غذا افزایش پیدا کنه، بلکه تمایل شما به مصرف گزینه های سالم تر کاهش پیدا کنه. و این نکته را هم اضافه کنم که زنان در مقایسه با مردان بیشتر احتمال داره که غذا خوردنِ ناشی از استرس را تجربه کنن و در پاسخ به استرس، وزن اضافه کنن. » برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید https://stanmed.stanford.edu/stress-hormones-night-cause-fat-cells-flourish/ دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://radiobina.net/faq⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
visceral fat در این اپیزود کوتاه، راجع به ۲ روش صحبت کردیم که از طریق به کار گیری این روشها میتونید باعث حذف چربی شکم بشید. دو گروه اصلی از غذاها که باعث افزایش چربی شکم میشوند، شامل موارد زیر است: کالریهای مایع و آرد . گروه اول حاوی شکر و گروه دوم حاوی نشاسته است. کالریهای مایع مثل نوشابه، آبمیوه، و نوشیدنیهای قندی بهسرعت سطح قند خون و انسولین را در بدن بالا میبرند. این موجب تجمع چربی در ناحیه شکم میشود.برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنیدhttps://my.clevelandclinic.org براى تكميل فرم پيش ثبت نام دوره آموزشی هماهنگی مغز و بدن: تغذیه، تناسب اندام و سلامت روان به وبسايت راديو بينا مراجعه كنيد:https://forms.formool.ir/71b9kدانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://dl.radiobina.net/app/RadioBina.apk⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
sexual healthدر این اپیزود در مورد اهمیت تغذیه و رابطه جنسی سالم در روابط زناشویی موفق صحبت کردیم. در زنان، افزایش سن و یائسگی تاثیر منفی بر روی علاقه و عملکرد میل جنسی، میگذاره. دلیل این اتفاق، کاهش جریان خونه.خون باعث انتقال مواد غذایی، اکسیژن و قند در سلول های ما میشه و هرچیزی که مانع این اتفاق بشه، مشکلاتی را به دنبال داره. یک سری مشکلات مثل دیابت، تروماهای فیزیکی مثل ضربه سر، مصرف سیگار ، مواد مخدر، بیماری های عروقی و یا فشار خون بالا میتونه بر روی عملکرد جنسی زنان و مردان تاثیرات منفی برجای بگذاره. برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنیدhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://dl.radiobina.net/app/RadioBina.apk⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
glucose spikeدر این اپیزود راجع به تفاوت مصرف میوه،آب میوه و اسموتی پرداختیم. بعد از شنیدن این اپیزود دیگر سراغ اب میوه نخواهید رفت. برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید https://www.medicalnewstoday.com/articles/317215دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://dl.radiobina.net/app/RadioBina.apk⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
good relationship with food در این اپیزود براتون توضیح دادیم که چطور بدون احساس گناه از غذاهایی که دوست دارید، میل کنید و استرس اضافه وزن نداشته باشید. در بخش هایی از این برنامه میشنوید:« اولین قدم ما در این مسیر اینه که این باور را در خودمون ایجاد کنیم که غذا فقط برای سوخت رسانی به بدنمون نیست. مثلا ما به بهانه غذا دور هم جمع میشیم و روی یک سفره یا میز، در کنار هم غذا نوش جان میکنیم .» برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنیدhttps://www.newcastle.edu.au/hippocampus/story/2023/what-does-having-a-good-relationship-with-food-mean-4-ways-to-know-if-youve-got-one دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://dl.radiobina.net/app/RadioBina.apk⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
the Gut Microbiome در این اپیزود توضیح دادیم که چطور باوارد کردن تنها پنج عادت به زندگیتون، ظرف یک روز بتونید تغییرات مثبتی رادر میکروبیوم رودهتون ایجاد کنید. سلامت پوست، سلامت متابولیک، عملکرد سیستم ایمنی عملکرد مغزتون، سیستم قلبی عروقی و بسیاری موارد دیگه با این بخش مرتبطه. برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10055576/دانلود مستقیم اپلیکیشن رادیوبینا:https://dl.radiobina.net/more12e/app/RadioBina-1.0.0.apk⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
sugar cravings در این اپیزود شش دلیل رایج هوس به مصرف خوراکی های شیرین خصوصا قند وشکر را برایتان توضیح داده ایم. در بخش هایی از این برنامه میشنوید:« یکی از دلایل هوس شما به شکر به خاطر سطوح پایین سروتونین هست. تا حالا حتما تجربه کردید که بعد از یک روز سخت کاری، احساس نیاز ما به مصرف شیرینی یا بستنی افزایش پیدا میکنه. درواقع بدن از طریق مصرف شکر میخوادکمبود انرژی را جبران کنه، اما ... » برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید https://health.clevelandclinic.org/why-am-i-craving-sweets ⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
Mitochondrion در این اپیزود کوتاه در مورد تاثیر میتوکندری بر روی انرژی و شادابی صحبت کردیم. در بخشهایی از این برنامه میشنوید:« اگر مدام با خوردن کربوهیدرات و خوراکیهای شیرین، ذخیره گلوگزتون را افزایش بدید، این باعث میشه میتوکندری با حجم زیادی از گلوکز مواجه بشه و نتونه درست اونها رو تبدیل به انرژی کنه. پس گلوکز اضافی منجر به اختلال عملکرد میتوکندری میشه و خستگی شما را به دنبال داره.» برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4136529/ ⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
lycopeneدر این اپیزود به توضیح مواد خوراکی حاوی لیکوپن که مانع مرگ زودرس و همچنین مؤثر در مقابله با استرس اکسیداتیو میشوند، پرداخته ایم. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشون داده که لیکوپن حتی از ما در برابر تاثیرات مخرب آفت کش ها، محافظت میکنه. در واقع لیکوپن یک آنتی اکسیدان قویه که می تونه از بدن ما در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کنه و حتی پیشرفت سرطان را در بدن کند کنه. تاکید میکنم کند میکنه نه اینکه به صورت کلی درمان کنه. برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8880080/⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
Foods to avoid on an empty stomach در این پادکست به معرفی چهار ماده غذایی پرداختیم که با معده خالی نباید مصرف بشه. در بخش هایی از این برنامه میشنوید:« هرگز از وعده صبحانتون نگذرید چون تحقیقات نشون داده وقتی افراد صبحانه میل میکنند مخصوصا صبحانه ای که حاوی پروتئین هست، میزان قند خون این افراد بعد از غذا ، کمتر از افرادی هست که اولین وعده غذاییشون را با ناهار شروع میکنند. » همچنین برای مطالعه در خصوص خطرات مصرف قهوه با معده خالی ، میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید https://www.healthline.com/health/energy-drinks-on-empty-stomach#risks ⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.https://forum.radiobina.net————————————————لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا⭐️سایت رادیو بینا:https://radiobina.net/⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بیناhttps://forum.radiobina.net/#راديوبينا #نوروسايكولوژي⭐️ پادکست های رادیو بینا:https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast⭐️ تلگرام رادیو بینا:https://t.me/radio_bina
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
نتونستم ارتباط برقرار کنم با پادکستتون خیلی جملات کتابی و آماده بودن بنظرم لحن خودمونی تد و جملات پخته تر بهتره نمیدونم ولی من نتونستم ارتباط بر قرار کنم با پادکستتون
🎁 هدیه ویژه رادیو بینا برای شما! 🎁 يكى از كاتالوگ هاى جامع زیبایی و پوست كه شامل نکات تغذیه و مراقبتهای پوستی برای داشتن پوستی جوان و شاداب هديه شماست✨ فرصت رو از دست نده! برای دریافت هدیه، همین حالا روی لینک کلیک کن. ⬇️ https://radiobina.net/workshops/14/smart-nutrition-for-better-skin-health
سپاس از رادیو بینا برای روشن گری و آگاه نمودن فارسی زبانان
مریم جان خواااااهش میکنم در رابطه با مهارت های زندگی حل مسأله جرات مندی و .... صحبت کنید
عالی بود کاملا موافقم 👌💫
بفکر مجردها هم باشید😁
با درود فراوان، ممنون وبسیار سپاسگزار ازپادکست های بروزتون، پادکست در مورد افزایش سروتونین هم دارین؟ 🙏♥️♥️♥️🌹🌹
قدردان زحمت شما، یکایک برنامه ریزان رادیو بینا
کاتالوگ رایگان
مریم جان قیمت این ورکشاپ چند هست؟
کاتالوگ رایگان
کاتالوک رایگان
🎉 فرصتی استثنایی برای سلامت و انرژی بیشتر! 🎉 آیا میدانستید که انتخابهای صبحانه شما میتواند به شدت بر سوختوساز بدنتان تأثیر بگذارد؟ ما برای شما هدیهای ویژه داریم! یک کاتالوگ رایگان از صبحانههای سالم و مغذی که سوختوساز بدن شما را به سطح بالاتری میبرد. فقط کافیست از طریق لینک زیر ثبتنام کنید و این کاتالوگ ارزشمند را به صورت رایگان دریافت کنید: https://radiobina.net/workshops/11/nutritional-neurology-workshop
انتظار از تقییر ظاهر پارتنر نداشته باشیم🤍
من مشکل خواب ندارم وزنم هم زیاد نیست اما میل خیلی زیاد به مصرف شیرینی دارم و زمانی که از حالت دراز کش بلند میشن چشمام همه جا رو سیاه میبینن و سرم گیج میره و کم انرژی هستم ممکنه مربوط به قند خون باشه ؟؟
فعالیت های زیادی هست که دیگه به دلیل فوران دوپامین له شکل غیر طبیعی یادمون رفته که چقدرر لذت بخشن ، من جمله کتاب خوندن، موسیقی بیکلام با قهوه یا چای تو هوای پاییز، زیر بارون قدم زدن، گل هارو ابیاری کردن ، نظافت خونه ، آشپزی کردن ، نقاشی کشیدن و رنگ امیزی ، دراز کشیدن رو چمن و..
چقدر خوب بود😍🤍
شنیدن و فکر کردن به این اپیزود بسیار برام جالب بود چون اصلا نمیدونستم حتی شنیدن و فکر کردن به محتوا های فاجعه برای مضر است و تاثیرات بلند مدت و عمیق دارد ...
برای شما و تیم رادیو بینا ارزو سلامت جسمی و رفاه مادی میکنم امیدوارم مسیر زندگی تان را با بهروزی طی کنید ❤️💬
خدا قوت مریم جان ممنون ازت عزیزم قیمت این پکیج که فرمودید چند هست؟