از درد تا تاب‌آوری – نگاهی علمی از روان‌شناسی تا علوم اعصاب
10Description
در این قسمت رادیو بینا، از تجربه‌های انسانی مثل درد، رنج، غم و اندوه گفتیم و توضیح دادیم که علم روان‌شناسی و علوم اعصاب هر کدام چه تعریفی برای این مفاهیم دارند.
با هم دیدیم که تاب‌آوری فقط یک ویژگی روانی نیست، بلکه ساختار و عملکرد مغز هم در آن نقش دارد. به پژوهش‌های روز از دانشگاه استنفورد و یافته‌های تصویربرداری مغزی سر زدیم و فهمیدیم که مغز تاب‌آور چه ویژگی‌هایی دارد.
همچنین دربارهٔ شباهت‌های پردازش «درد فیزیکی» و «درد اجتماعی» در مغز، و این‌که چطور ورزش، مدیتیشن، روابط اجتماعی، یادگیری مداوم و درمان‌های روان‌شناختی می‌توانند تاب‌آوری را تقویت کنند، صحبت کردیم.
🎧 اگر دنبال پادکست‌های عمیق‌تری درباره سلامت روان، اضطراب، تاب‌آوری و بازسازی ذهن هستی، به رادیو بینا سر بزن:
يوتوب راديو بينا👉🏻
https://youtube.com/@radiobina
📚 منابع:
Frontiers in Neuroscience (2025) | CARDIAC-PND – Stanford University | UAB (2025) | MSU Healthcare (2025) | مرور مقالات CBT و ACT
United States
