گفتگوی شیرین | پناهگاه

سال‌های اول مهاجرتم تصور میکردم که بی پناه ترین آدم روی زمینم که حالا" باید پناهه دختر کوچولوی زیباش باشه! با گذشت زمان فهمیدم دخترم پناه من بود و هر روز نور امیدی رو در دلم روشن می‌کرد. روزهای سختی که فکر میکردم دارم از پا در میام با تمام وجود خدا رو صدا میزدم و نور امید در دلم روشن و روشن تر می‌شد. در نهایت من در ۲۵ اکتبر ۲۰۲۳ مُردم و در جانا متولد شدم. جانا نامی بود که مادرم برایم برگزید ، او که از جانش متولد شدم و از مهرش جان گرفتم.شیرین و پیمان عزیز جزو اولین کسانی بودند که که من با خیال راحت رو به روشون نشستم و از تمام سال‌های سختی گفتم که از ترس قضاوت به هیچکس نگفته بودم. وقتی که حرف میزدم و نگاهم می‌کردند در چشمانشون میدیدم که راحت بگو، ما قضاوتت نمیکنیم. و من با آرامش خیال از همه ی روزهایی گفتم که تا امروز هیچکس نمیدانست. ❤️ "عوامل اپیزود هشتم:  میهمان برنامه : جانا روانشناس : سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی،‌ پیمان حقانیتدوین: مهرنوش وصالی گرافیست :‌شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

فکر می کردیم سوریا پناهگاهش رقص است.او را با واسطه شناختیم از طریق یک دوست عزیز. سوریا آمد و در کمال تعجب گفت پناهگاه فرعی اش رقص است او در واقع سالهاست به خود واقعی اش پناه برده. اپیزود او یکی از جذاب ترین و شجاعانه ترین اپیزودهای پناهگاه از آب درامد. این چند خط را او، طبق روال اپیزودهای پناهگاه، او برایتان نوشته است." من سوریا پرابا، ۴۲ ساله متولد تهران هستمسالها جستجو و کند و کاو کردم تا فهمیدم من دارایی هایم نیستم، من موقعیتهای اجتماعی ام نیستم، من روابطم نیستم؛بلکه حضوری هستم که فقط با اتصال به درون می توانم به آن نزدیک و با آن یکی شوم.پناهگاه من درونم هست. از راههای مختلف, به ویژه مراقبه و سکوت برای اتصال به درونم استفاده می کنم.گفتگو با شیرین و پیمان عزیز، تجربه ای متفاوت و مثل یک جلسه تراپی سنگین و پاکسازی عمیق بود.من سعی کردم عمیق ترین احساساتم را بدون سانسور با شما به اشتراک بگذارم.پیشاپیش از اینکه مرا می شنوید ممنونم و کلی هیجان زده هستم.در نور و آگاهی الهی باشید" عوامل این اپیزود:میهمان برنامه‌ : سوریا روانشناس برنامه: سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتدوين : مرجان طبسیگرافیست : شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانیاگر خواستید از پادکست ما حمایت مالی کنید لینک حامی باش در دسترس است. از آن بهتر و مهم تر این است که ما را به گوش دوستانی که دوستشان دارید برسانید. شادی و به زیستی شما آٰرزوی تیم ماست. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

رامین صدیقی بنيان گذار و مدیر عامل نشر موسیقی هرمس و تهیه کننده موسیقی است. او برای تهیه آلبوم به تماشای آب‌های سپید اثر حسین علیزاده و ژیوان گاسپاریان کاندیدای جایزه گرمی بوده است. او علاوه بر موسیقی، بازیگری را نیز در فیلمهای زیادی تجربه کرده است، فیملهایی مثلِ جهان با من برقص ،‌ملخ ،‌ روی خط صفر‌،‌ سکوت. در اپیزود پنجم رامین درباره پناهگاهش موسیقی برایمان گفته،‌ از قصه زندگی اش و پناه بردنش به موسیقی که بسیار شنیدنی است.این چند خط را رامین برایمان نوشته‌:“ موسیقی باید اول در ذهن اطراق کند تا بتوانیم به آن پناه ببریم. صاحبخانه پناه‌گاه خود ما هستیم. با موسیقی به خودم پناه می‌برم. تجربه شیرینی که در باره‌اش با شیرین و پيمان به گفت و گو نشستم. “عوامل این اپیزود:میهمان برنامه‌ : رامین صدیقی روانشناس برنامه: سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتدوين : مهرنوش وصالیگرافیست : شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چون خیلی کم‌سن‌وسال بودم که کارتون «رابین‌هود» را دیدم پس خیلی زود با مفهومی به نام «پناه‌گاه» آشنا شدم و اهمیت پناه‌بردن را تقریباً همان وقتی فهمیدم که به اهمیت غذاخوردن، نفس‌کشیدن و خوابیدن واقف شدم. من عمری دنبال پناهگاه و پناه‌بردن بوده‌ام پس اگر قرار باشد از پناه‌بردن به چیزی بگویم کافی است چشمم را ببندم و از هر کجای زندگی حرف بزنم چون هیچ‌وقتی از زندگی را سراغ ندارم که پناه‌برده به چیزی نبوده باشم.برای پناه‌برده‌ها سخت‌ است مهم‌ترین پناهگاه خودشان را معرفی کنند. هر پناهگاهی به وقت خودش مهم‌ترین است؛ مهم‌ترین مثل چاقی.عوامل این اپیزود:میهمان : رامبد خانلریروانشناس : سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتدوين : مرجان طبسیگرافیست : شهرام ملک زادهتهیه کننده : پیمان حقانی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

به این قسمت از فصل پناهگاه خوش آمدید ، من اصلان هستم و قراره مهمان گوشهای قشنگ شما شنوندگان پادکست باشم .من ، متولد ۱۹ تیر ۱۳۶۰ هستم و تو یه روز گرم تابستون ساعت ۵ عصر در بیمارستان شفا تبریز بدنیا آمدم. من چقدر خوشبخت و خوشحالم که شما در این اپیزود به صدا و گوشه ای از قصه زندگی من پناه می آورید ❤️من یه ادم معمولی هستم و از اونجایی که نه روشن فکرم و نه عالم، فکر میکنم این دنیا دیگه نه به علم نیاز نداره ، و نه حتی به تکنولوژی و ماشینی با سرعت ۱۰۰۰ ، این دنیا نیاز به عشق داره ، چیزی که با اومدن زمان و سرعت از بین رفته و نمیزاره ما از زندگی لذت ببریم ، برای همین من در این هیاهو و تیرگی ،عشق رو انتخاب کردم . من به عشق پناه بردم و امیدوارم شما هم عاشق باشید ❤️❤️❤️ندیده و نشناخته دوستتون دارم و از این که شنوندگان خاصی مثل شما قصه زندگی منو گوش میدن به خودم میبالم ❤️اراتمند شما ؛ اصلانعوامل این اپیزود:میهمان برنامه‌ : اصلان طاهری آشتیانیروانشناس برنامه: سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتهیه کننده: پیمان حقانی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پناه بر خانه به قلم مهسا نعمت عزیز تا به حال فکر کرده‌اید که چاردیواری چیست؟ چهار مقوا را با زاویه ۹۰ درجه به هم بچسبانید. حالا داخل آن بنشینید و چشمانتان را ببندید. چاردیواری هر کس می‌تواند قلعه‌اش باشد. قلعه‌ای که همه اختیارش با توست. برای توست. اگر بیرون طوفان شود تو امن می‌مانی. گویی که این چهار دیوار تو را بغل کرده‌اند. انگار گوش دارند و تو را شنیده‌اند. خسته بودی؟ به تو پناه داده‌اند. تنها بودی؟ تو را سرگرم کرده‌اند. غمگین بودی؟ محکم ایستادند تا کسی گریه‌های تو را نبیند و نشنود. من نقطه امنم را همین‌جا یافتم. جایی که دیوارهایش را می‌شناسم. آنقدر آشنایش هستم که شب‌هنگام بدون باز کردن چشم در میانه خواب به سراغ لیوان آبم بروم و به در و دیواری نخورم. آنقدر اطمینان از او دارم که در روز و در سال هر اتفاقی بیافتد، پناه من خواهد بود و چه زیبا گفت مارگوت بیکل: پس از سفرهای بسیار و عبور از فراز و فرود امواج این دریای طوفان‌خیز،بر آنم که در کنار تو لنگر افکنم؛بادبان برچینم؛پارو وا نهم؛سُکان رها کنم؛ به خلوت لنگرگاهت درآیمو در کنارت پهلو گیرمآغوشت را بازیابم.استواری امن زمین رازیر پای خویشاین قسمت از پادکست را در بی‌پرواترین و خالص‌ترین حالت ممکن، انگار که گپ شبانه سه‌دوست، صاف و صادق، با پیمان و شیرین درباره خانه، این استواری امن زمین را زیر پای خودمان به صحبت نشستیم.اگر شما هم خانه برایتان پناهی‌ست و مأمنی... این قسمت را گوش کنید. نوش گوش‌هایتان 💙پ.ن : در انتهای هر اپیزود ٫ خانم دکتر سمانه جهانبخش از منظر روانشناختی و البته بدون شنیدن قصه اون پناهگاه به اون می پردازه و از منظر علمی اون رو بررسی میکنه. . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود صفر، درباره پناهگاه با سمانه جهانبخش روانشناس فصل دوم پادکست Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این شماره شیرین صمدی و پیمان حقانی به همراه پروفسور داریوش فرهود ( پدر علم ژنتیک ایران) ، شمسی فضل اللهی ( دوبلور و بازیگر سینما و تلویزیون)و فرشاد فرشته حکمت (شاعر، نویسنده و فیلمساز) به گفت و گو نشسته اند . این اپیزود درباره ی عشق ، ژنتیک ، نوستالژی و هر آنچه که در گذشته جا گذاشته ایم و امروز دوست داریم آنرا با خود به حال بیاوریم، است.:عوامل این اپیزود تهيه كنندگان : پيمان حقانی . شیرین صمدی صدابردار: فرهاد امامی تصویربردار: مجتبی یزدی زاده تدوینگر: حمید شهبازی عکاس: هادی آموزگار :با تشکر ویژه ازعباس حقانی پیام حقانی مهدی تیموری این اپیزود تقدیم می شود به: هوشنگ ابتهاج ( سایه)      حمایت مالی از پادکست Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

شیرین صمدی به همراه هانا کامکار ، بهزاد عمرانی ، احسان کرمی و سیاوش صفاریان پور درباره اینکه چرا آدمها پلی لیست موزیکشون رو از هم مخفی می کنند، گفت و گو کرده اندعوامل این اپیزودتصویربردار: محسن زارعتدوین: مرتضی هاشمیو با اجرای شیرین صمدیبا تشکر ویژه از : پیمان حقانیرامین خاورزادهولی نظمی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پناه بر نقاشی میهمان این اپیزود از پناهگاه غزل قطبی است . غزل نقاشه و وقتی قصه اش رو باهامون در ایستاگرام تعریف کرد ازش دعوت کردیم که میهمان ما باشه در فصل پناهگاه با قصه تاثیرگذارشجملات زیر را او درباره پناهگاهش برایمان نوشته است. “این روزا آدم‌ها رو نگاه میکنم.ازشون میپرسم پناهگاهت کجاست؟هر اتفاقی که بیوفته ، چه خوب چه بد به چی پناه میبری؟شاید اولین انتخاب هر کس خانواده باشه، ولی واسه من فقط یه جواب داره ،نقاشی.پناه بر رنگ بوم فرم یا حتی روایت گری.حالا می تونم بایستم ، نفس بکشم و ادامه بدم.”برای حمایت مالی از ما می تونین به حامی باش مراجعه کنید. این اپیزود با حمایت گروه معماری متاهاوس منتشر شد.https://metahouse-architect.com/عوامل اپیزود ۲۵ پناهگاهمیهمان : غزل قطبیکاری از: شیرین صمدی،‌ پیمان حقانیتدوین: مهرنوش وصالی، پیمان حقانیگرافیست :‌ شهرام ملک زادهساخت تیزر: شیرین صمدیتهیه کننده : پیمان حقانیبا تشکر از : مهناز کلاهدوزان، منیژه عارفی، عباس حقانی ، هوشنگ صمدی، محسن استاد‌علی و وحید صداقت برای حمایت مالی از ما می تونین به لینک حامی باش مراجعه کنید. https://hamibash.com/shirinstyle#گفتگوی_شیرین #شیرین_صمدی #پیمان_حقانی #پناهگاه #پناه_بر_نقاشی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پناه بر زندگی میهمان این اپیزود از پناهگاه نیوشا بردبار . نیوشا مدرس زبان فرانسه است.جملات زیر را او درباره پناهگاهش برایمان نوشته است. “من در سخت ترین شرایط ؛ به زندگی پناه آوردم. به نفس کشیدن.به اینکه ببینم : "خب!حالا بقیه ش قرار چه شکلی باشه؟ " فکر میکنم با همه سختی ها همچنان کنجکاویم که این زندگی قرار به کجا بره . اینطور نیست ؟”این اپیزود با حمایت گروه معماری متاهاوس منتشر شد.https://metahouse-architect.com/عوامل اپیزود ۲۵ پناهگاهمیهمان : نیوشا بردبار کاری از: شیرین صمدی،‌ پیمان حقانیتدوین: پرنیا صدیق گرافیست :‌ شهرام ملک زادهساخت تیزر: شیرین صمدیتهیه کننده : پیمان حقانیبا تشکر از : مهناز کلاهدوزان، منیژه عارفی، عباس حقانی ، هوشنگ صمدی، محسن استاد‌علی و وحید صداقت برای حمایت مالی از ما می تونین به لینک حامی باش مراجعه کنید. https://hamibash.com/shirinstyle#گفتگوی_شیرین #شیرین_صمدی #پیمان_حقانی #پناهگاه #پناه بر #زندگی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این اپیزود قصه ما و شما از دوازده روز جنگ و پناهگاه مونه. جنگی که دوازده روز طول کشید.دوازده روزی که انگار دوازده سال گذشت.نه خواب داشتیم، نه قرار، نه یه نفس راحت.خیلیا تو اون دوازده روز، با هر صدایی ، دل‌شون می ریخت.آلارم‌ها، پیام‌ها، اخبار… انگار یه چیزی داشت هی نزدیک نزدیک تر می‌شد.یه مدلی از ترس که تا اون روزا تجربه ش نکرده بودیم و تا عمق وجودم نشست.و اثرش توی وجودمون موند.تو دل‌ها، تو خواب‌ها، تو سکوت خونه‌ها.خیلی‌ها برگشتن به خاطرات جنگ قبلی…خیلیا هنوز زخمشو دارن، با اینکه سال‌ها ازش گذشته.جنگ فقط یه اتفاق نیست.یه زخمِ بازه، هر آدمی زخمی داره، زخمی که صبح‌ها باهاش بیدار می‌شه و شب‌ها باهاش می‌خوابه. بعضی زخم‌ها عمیقن، مثل ترک‌های زمین بعد از اصابت موشک؛ بعضی کوچک، مثل خراشی که هر بار می‌بینیش و یه داستانی رو یادت میاره.ما تو این اپیزود،از آدم‌هایی می‌گیم که دنبال یه گوشه‌ی امن بودن.یه پناه، یه آدم، یه صدا، یه دعا.ما از پناهگاه حرف می‌زنیم…پناهگاه؟ همیشه یه زیرزمین نیست.گاهی یه ‌نگاه مهربونه.گاهی یه جمله‌ست، که میگه:«نترس… من اینجام.»این قصه‌ها، قصه‌ی زنده‌موندنه.نه فقط از جنگ…از ترس، از اضطراب، از نبودنِ امید.در این اپیزود صدای کسانی را می شنویم که این دوازده روز، دنبال امید گشتن.دنبال وطن تو دل‌شون.و دنبال اون چیزی که هنوز نگهشون می‌داره.اینجا پناهگاهه.پناهگاه امن قصه‌ها.و این صداها، صدای زندگی‌ان.حتی وقتی همه‌چی تاریکه.این اپیزود با حضور : هانیه، آذر، مسعود، آرزو، رها، نیان،‌ لیلا ، نفیسه، محسن و چکاوک، ریحانه و داور واعتمادشون به ما ساخته شد کاری از : شیرین صمددی و پیمان حقانی #پناهگاه#جنگــ#وطن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پناه بر روایت میهمان این اپیزود از پناهگاه مهراوه فردوسی است. مهراوه نویسنده ، روزنامه نگار و سردبیر سابق مجله ناداستان است.جملات زیر را مهراوه درباره پناهگاهش برایمان نوشته است. “روایت، یه جور دستگاه ترجمه‌ است.رنج رو، شور رو، حیرت رو، حتی سکوت رو تبدیل می‌کنه به چیزی که می‌شه تاب آوردش.روایت، یه تمرینه. تمرینِ اختیار، تمرین دیدن، وقتی نمی‌دونی دقیقاً داری به چی نگاه می‌کنی.یه راه نجاته از اون خشم کور، از اون آشوبِ خامی که فقط می‌سوزونه.روایت، یه هندسه‌ست، برای اون معادله‌ی بی‌نظم و ‌قاعده‌ای که اسمش زندگیه.خودِ ماییم، وقتی داریم کم‌کم خودمون سامان می‌دیم.یه جور بایگانی شخصیه، علیه فراموشی جمعی.شکل صمیمی قدرته. ابزار اتصاله، زمانی که رابطه ممکن نمی‌شه.شکل دادن به رنجه؛ وقتی جامعه نمی‌ذاره، زبان منحرف می‌کنه، و حافظه طاقت نمیاره.برای همین پناه به روایت؛ چون این دنیا زیادی خشنه برای خام موندن.و پناه بر روایت نه واسه اینکه حقیقت رو پیدا کنیم، واسه اینکه گم نشیم. فراموش نکنیم و فراموش نشیم.”اسپانسر این اپیزود برند ماناست. https://manamacaron.com/اینستاگرام ماناhttps://www.instagram.com/manamacaron?igsh=ZDgxYTNwbHlnajI= ‌عوامل اپیزود ۲۳ پناهگاهمیهمان : مهراوه فردوسی کاری از: شیرین صمدی،‌ پیمان حقانیتدوین: مهرنوش وصالی، شیرین صمدیگرافیست :‌ شهرام ملک زادهساخت تیزر: شیرین صمدیانتخاب موزیک و تهیه کننده : پیمان حقانیبا تشکر از : پژمان موسوی، مهناز کلاهدوزان، منیژه عارفی، عباس حقانی ، هوشنگ صمدی،محسن استاد‌علی و وحید صداقت برای حمایت مالی از ما می تونین به لینک حامی باش مراجعه کنید. https://hamibash.com/shirinstyle#گفتگوی_شیرین #شیرین_صمدی #پیمان_حقانی #پناهگاه #پناه بر #قصه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

.میهمان این اپیزود از پناهگاه هدیه شعاع است. هدیه قصه گو است :او درباره پناهگاهش به ما گفته قصه از دیرباز پناهگاه امن خیلی‌ها بوده؛ جایی برای فرار، برای آرام گرفتن، برای بودن. برای من هم از کودکی، سنگری بود برای پنهان شدن از دنیای بیرون. بعدتر شد آینه‌ای برای شناختن خودم، و حالا شاید ابزاریه برای اِبراز. این گفتگو آسون نبود. برخلاف عنوان، شاید نه شیرین بود و نه امن. تازه بود. عجیب بود. ترسناک بود. امیدبخش بود. دلگرم کننده بود. گفت‌وگویی بود که شاید خودم هم نمی‌دونستم تا چه اندازه به داشتنش نیاز دارم. برای دور شدن از هیاهوی .روزمره و پنهان شدن در پناهگاه قصه‌ها، پیشنهاد می‌کنم این اپیزود رو در خلوت بشنوید.اسپانسر این اپیزود ما برند قهوه الگادو است https://www.instagram.com/elgadocoffee?igsh=NnJmeHF1bmJhbngw ‌ عوامل این اپیزود میهمان : هدیه شعاع کاری از: شیرین صمدی،‌ پیمان حقانی تدوین: مهرنوش وصالی گرافیست :‌ شهرام ملک زاده ساخت تیزر: شیرین صمدی انتخاب موزیک و تهیه کننده : پیمان حقانی با تشکر از: مهناز کلاهدوزان، منیژه عارفی، عباس حقانی ، محسن استاد‌علی و وحید صداقت برای حمایت مالی از ما می تونین به لینک حامی باش مراجعه کنیدhttps://hamibash.com/shirinstyle#گفتگوی_شیرین#شیرین_صمدی#پیمان_حقانی#پناهگاه#پناه بر #قصه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پناه بر کار .میهمان این اپیزود از پناهگاه حسین نصیری است.حسین پادکستر ، مدیر خلاقیت و کیوریتوره :او درباره پناهگاهش به ما گفته .کار، در آغاز، پناهی‌ست برای نجات؛ از درد، از فقدان، از بی‌معنایی“  پناهگاهی بی‌صدا که در آن می‌توانی خودت را فراموش کنی و در سکوت تکرار، دوام بیاوری. اما آهسته آهسته، همین پناه می‌شود پناهگاه اجباری، می‌شود قفسی طلایی که در آن نه صدایی هست، نه رؤیایی، فقط عادت است و ادامه. و آن‌گاه که چشم باز می‌کنی، می‌بینی تمام این سال‌ها نه برای زیستن، که برای پنهان شدن کار کرده‌ای؛ پنهان شدن از زخم‌هایی که درمان نشدند، از حرف‌هایی که نگفتی، از خودت، از آدم‌ها، و از آن کسی که شاید می‌توانستی باشی. هرچه می‌خواهی باشسرباز، شاعر، کارمند، خالق ”.اما بی‌پناه نباشاسپانسر این اپیزود ما برند دیار هست. دیار فقط کالا نمیفروشه حس هدیه میده با کیفیت واقعی با متریال لینن. .حتما به اینستاگرامشون برین و لذت ببرین از دیدن هنرشونhttps://www.instagram.com/diyarstyle?igsh=MWc0NWFqYWpuN3dxZA==عوامل این اپیزودمیهمان : حسین نصیریکاری از: شیرین صمدی،‌ پیمان حقانیتدوین: مهرنوش وصالی گرافیست :‌ شهرام ملک زادهساخت تیزر: شیرین صمدیانتخاب موزیک و تهیه کننده : پیمان حقانیبا تشکر از :  عباس حقانی ، محسن استاد‌علی ، وحید صداقت ، مریم نکونام.برای حمایت مالی از ما می تونین به لینک حامی باش مراجعه کنیدhttps://hamibash.com/shirinstyle#گفتگوی_شیرین #شیرین_صمدی #پیمان_حقانی #پناهگاه #پناه بر #کار  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.