おかんはアスリート

エピソードはこちら！ バキバキ、ゴリゴリ そして痛い！というイメージがある整体。 ところが バキバキゴリゴリしなくても体は整うのです！ 体の柔軟性を上げるために 無理矢理押したり 伸ばそうとしてませんでしたか？ 痛みを伴 […]

エピソードはこちら！ うちの息子は体が硬いけどほとんど怪我をしたことがありません。 体が硬いと怪我をしやすいと聞きますが、実際のところはどうなのでしょうか？ という質問に科学的根拠はありませんが、子供たちを見てきた経験か […]

エピソードはこちら！ すごい才能の持ち主の記事を受けて。 体の不調は心に繋がっている？ 心の憂鬱は体を重くする？ 心と体の密接な関係について さらに詳しく解説しました。   LINEにご登録いただくと 全てのス […]

エピソードはこちら！ 食事に気をつけ始めると、品質表示が気になってきます。 加工品はなるべく買わないようにと思っても 「かまぼこ」や「ちくわ」、 「魚肉ソーセージ」なんかは 自分で作ることは難しそうだし どうすれば良いの […]

エピソードはこちら！ 1月に入り、一都三県に緊急事態宣言が出されました。 自己免疫力をあげることを考えましょう！ ということで今回も食事についてのお話。 一番はバランスの良い食生活を送ることです。 今回は危険(身体の不調 […]

エピソードはこちら！   長男のプロ契約更新 特別な才能がなくても こちらの記事でもあるように チームから求められた更新理由は 後天的に身につけることが 可能なものばかりでした。   LINEにご登録 […]

エピソードはこちら！ あなたのくるぶしは内側・外側・両方にボコっと出ていますか？ 足首のねんざ、軽い怪我だと侮りがちですが これが将来の膝や股関節などの大きな怪我につながっていきます。 LINEにご登録いただくと 全ての […]

エピソードはこちら！ スポーツの準備運動であるはずのウォーミングアップ 良かれと思ってやっているウォーミングアップが怪我につながっているかも⁉︎ 運動時にパフォーマンスを上げるための本当のウォーミングアップ […]

エピソードはこちら！ なんと！ポ○リや○クエリアスはスポーツにはよくないと言う衝撃の内容！ 体の半分以上を占める水分。 体を守りパフォーマンスを落とすことなく水分補給するためには一体何を飲むのが良いのでしょうか？ LIN […]

エピソードはこちら！ お子さんの今を認めてあげていますか？ 言わなくてもできる子になってほしい。 それは全国のお母さん共通の願いです。 子どもの可能性を潰さずに 心を育てるための秘訣は 「今」を認めてあげること。 ブログ […]

エピソードはこちら！ ウォーミングアップで痛めてしまうようなカラダ ストレッチすら正しくできないカラダには共通事項があります。   すでに崩れたカラダのバランスを 自力だけで戻すのは難しいかもしれませんが 選手 […]

エピソードはこちら！ 『体幹トレーニング』が知られるようになって約15年 正しい体幹トレーニング、できていますか？ 間違ったトレーニングは怪我の元。 体幹の定義から何に気をつけるべきなのかを解説。 ブログはこちら ↓↓↓ […]

エピソードはこちら！ 『カロリー0』『糖質オフ』とセットなのもの それはは人工甘味料 体を気にして選んでいるその商品が体に負担をかけているとしたら？ 手首返しの術でチェックしてみてください LINEにご登録いただくと 全 […]

エピソードはこちら！ 特別編！ 【経営を導く開運コーチ】 のおのざきさんとの対談です。 前半のカラダについてを「おかんはアスリート」で 後半、 流派の違う四柱推命についてを 「開運コーチ」でお送りします。   […]

エピソードはこちら！ 体の中心を通る背骨 確かに大切そうではありますが どうして大切でどうであれば良いのでしょうか？ 体の状態を楽にするために 円滑に動かすためにをお話します。 LINEにご登録いただくと 全てのストレッ […]