Spaniard Performance Podcast (Español)

Guión: 0:00 Introducción al Podcast 1:38 Introducción de Amador 6:14 ¿Qué es el entrenamiento basado en la velocidad (VBT)? 8:00 Aplicación del VBT 14:47 El VBT en el trabajo accesorio 17:20 La velocidad pico, velocidad media propulsiva y velocidad media 33:51 Diferencia entre encoders y acelerómetros ¿Qué son? ¿Para qué sirven? 38:29 La fatiga y perdida de velocidad para la prescripción del trabajo de fuerza. 44:42 El trabajo de hipertrofia y el VBT. Hipertrofia en deportistas.

Instagram de Miguel: https://www.instagram.com/neuro_controlmotor?igsh=bXN3NTZ0M3drNml5 Formación sobre el Control Motor: https://g-se.com/curso-control-motor-entendiendo-movimiento-humano-t-E643fae83904af Entra en la comunidad Spaniard👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoria Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 Guión: 📖 00:00:00 Introducción al Episodio 00:07:15 Nervous System Adaptations in Strength Training 00:26:38 Accessing Higher RFD 00:36:51 Reactivity VS Anticipation for Injury 00:43:26 The Misconception about Band Assisted Jumps 00:53:30 Strength Training in Parkinson Patients

Entra en la comunidad Spaniard👇🏼https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTOSpaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoriaComunidad Lift: (SPANIARD)https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/Código 10% dto: SPANIARD10https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST:Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 Guión: 📖 00:00:00 Introducción al Episodio 00:05:31 Definiendo la Potencia en el Contexto Deportivo 00:09:48 Potencia como Resultado de Rendimiento, no Causa 00:12:42 Buscar la Optimización de la Potencia es un Error 00:19:23 La Potencia Relativa como Medición 00:21:44 La Importancia de la Potencia y su Comunicación

Hawkin Dynamics: https://www.hawkindynamics.com Máster Universitario en Entrenamiento de Fuerza y Rendimiento Neuromuscular: https://www.ucjc.edu/estudio/master-universitario-en-entrenamiento-de-fuerza-y-rendimiento-neuromuscular/ Instagram de Marcos Soriano: https://www.instagram.com/marcos_soriano1991/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/spaniard-method-sin-material/ Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.vitruve.fit/ Guión: 📖 00:00:00 Introducción al Podcast 00:05:35 Plataformas de Fuerza y Hawkin Dynamics 00:10:49 El papel del Sport Scientist y Recolección de Datos 00:13:31 Exceso de Material de Sport Science y Desconocimiento 00:15:34 Avances en las Plataformas de Fuerza 00:20:50 Medición Correcta en los Tests 00:25:29 Medición de la Fuerza. IMPT vs Perfil de Carga-Velocidad 00:34:49 Variación de los Tests Isométricos Maximos y el RFD 00:42:21 Pico de Fuerza y el Dynamic Strength Index 00:50:53 ¿Cómo conocemos la eficiencia de un salto? 01:05:33 Tests Balísticos y de Fuerza Reactiva 01:16:40 Organización de Datos y Métricas a Elegir 01:22:20 El Impulso Mecánico en Deportes de Contacto

Guión 📖 🎥 : 00:00:00 Introducción 00:03:13 Introducción y trayectoria profesional 00:13:47 La importancia de establecer contactos en el campo de la preparación física 00:26:42 Uso de tecnología y datos en el seguimiento de los jugadores 00:30:30 Análisis de la carga interna y externa 00:37:24 Limitaciones en la evaluación física 00:45:01 Vida como preparador físico ntra en la comunidad Spaniard👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ Fundamentos del Movimiento: https://qimovement.es/programa-fundamentos-del-movimiento/ Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoria Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1

Sigue a Carlos en Redes Sociales: https://www.instagram.com/carlosalix?igsh=aHlleDE1cTl2dGlz Master de ICEN: https://www.icen.es Entra en la comunidad Spaniard👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ Fundamentos del Movimiento: https://qimovement.es/programa-fundamentos-del-movimiento/ Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoria Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Código 10% dto: SPANIARD https://shop.vitruve.fit/ SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1

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Esther Morencos: https://instagram.com/esthermorencos?igshid=emtucms3YnY2eDNh ------- Entra en la comunidad Spaniard👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ 5 Claves del Salto Vertical y SORPRESA 🎁 👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/lead-magnet/landing/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ Spaniard Method Pack: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-pack/sm-pack/ Fundamentos del Movimiento: https://qimovement.es/programa-fundamentos-del-movimiento/ Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoria Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Código 10% dto: SPANIARD https://shop.vitruve.fit/ SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 Guión: 00:00 Introducción al Podcast 02:43 Introducción de la Invitada 08:43 Generalidad y Especificad del Entrenamiento 12:00 La analogía del Coche y el Rendimiento 13:00 Rendimiento Deportivo. Mujeres vs Hombres 30:25 Diferencias Técnicas 44:43 Sumario, Practicabilidad para Entrenadores

Sigue a Dani (Handball Performance): https://instagram.com/handball_performance_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Youtube Handball Talks: https://youtube.com/@HandballTalks?si=Q801X3bT2mZgcWr0 ---------- Entra en la comunidad Spaniard👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ 5 Claves del Salto Vertical y SORPRESA 🎁 👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/lead-magnet/landing/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ Spaniard Method Pack: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-pack/sm-pack/ Fundamentos del Movimiento: https://qimovement.es/programa-fundamentos-del-movimiento/ Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoria Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Código 10% dto: SPANIARD https://shop.vitruve.fit/ SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1

Sigue a Antonio Expósito: https://instagram.com/coach_antonioexposito?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Formación 1%: https://coachantonioexposito.com/formacion/ ---------- Entra en la comunidad Spaniard👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ 5 Claves del Salto Vertical y SORPRESA 🎁 👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/lead-magnet/landing/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ Spaniard Method Pack: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-pack/sm-pack/ Fundamentos del Movimiento: https://qimovement.es/programa-fundamentos-del-movimiento/ Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoria Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Código 10% dto: SPANIARD https://shop.vitruve.fit/ SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 ------- Guión: 00:00 Introducción al Podcast 02:45 Introducción del Invitado 05:27 Diferencias entre deportes en la Preparación Física 09:10 Especificidad en la Preparación Física 11:00 Adaptación a un Nuevo Deporte ¿Cómo lo hago? 12:30 Desarrollo de la Profesión en España 22:49 Como se diferencia la Preparación en diferentes Deportes 29:15 Redes Sociales y la Preparación Física 33:08 Evaluando el Movimiento Explosivo 50:17 Formación para Entrenadores de Antonio Expósito

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Libro Predeporte - El Manual del entrenador de base: https://www.amazon.com/-/es/Diego-Alexandre-Alonso-Aubin/dp/8418655003 Perfil Research Gate de Diego: https://www.researchgate.net/profile/Diego-Alonso-Aubin -------- Guión: 0:00 Introducción al Podcast 4:24 Quién es Diego Alonso 7:16 ¿Que cambiarías de tu entrenamiento de niño? 11:05 Tu mayor pasión dentro de la investigación del entrenamiento de fuerza en niños 12:56 Impacto del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes 15:47 Lo que no te mata, te hace menos sensible 20:47 ¿Cuándo introducir cargas externas en niños? 24:24 Entrenamiento en niños y los Padres 26:38 ¿Puede el trabajo de Fuerza interferir con el Crecimiento? 28:26 La velocidad de las adaptaciones en la niñez y el potencial adaptativo 32:04 Trabajo de Fuerza en la niñez, la mejor inversión física humana 36:17 Libros y recursos de Diego Alonso -------- Entra en la comunidad Spaniard👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ 5 Claves del Salto Vertical y SORPRESA 🎁 👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/lead-magnet/landing/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ Spaniard Method Pack: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-pack/sm-pack/ Fundamentos del Movimiento: https://qimovement.es/programa-fundamentos-del-movimiento/ Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoria Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Código 10% dto: SPANIARD https://shop.vitruve.fit/

En este nuevo Episodio del podcast hablamos de la figura del preparador físico. Como comprender esta profesión y cual es nuestro trabajo real, nuestro foco. Está claro que tenemos un problema cuando hablamos del salario y las condiciones de la gran mayoría de profesionales en esta profesión, a la vex que la falta de compresión a cerca de su labor. Busco aconsejar y dar una guía a todos esos preparadores o estudiantes que no saben por donde tirar. --- Guión: 0:00 Introducción al Podcast 4:22 La Figura del Preparador Físico en España 5:35 El Rendimiento Deportivo vs Rendimiento Atlético 8:44 Lo que Necesitamos los Preparadores Físicos 13:28 Las Herramientas, Humanas y Tecnológicas 15:17 La Tecnología Necesaria 18:17 La Mejora del Rendimiento 19:55 El Entrenamiento en Temporada 21:05 El Control de Cargas 25:09 La “prevención” de Lesiones no Existe. La Carga es la Clave 27:41 Como Salir Adelante en Esta Profesión 30:32 Las Redes Sociales en la Preparación Física ---- Entra en la comunidad Spaniard👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ 5 Claves del Salto Vertical y SORPRESA 🎁 👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/lead-magnet/landing/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ Spaniard Method Pack: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-pack/sm-pack/ Fundamentos del Movimiento: https://qimovement.es/programa-fundamentos-del-movimiento/ Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoria Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.vitruve.fit/

Un día más, gracias por el apoyo a Spaniard Performance, y agradezco que dejéis vuestra opinión y valoración, del episodio o de l podcast en general. Entra en la comunidad Spaniard👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ 5 Claves del Salto Vertical y SORPRESA 🎁 👇🏼  https://spaniardperformance.com/funnel/lead-magnet/landing/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ Spaniard Method Pack: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-pack/sm-pack/ Fundamentos del Movimiento: https://qimovement.es/programa-fundamentos-del-movimiento/ Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoria Código 10% dto: SPANIARD https://shop.vitruve.fit/ SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1

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