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Kennst du das Gefühl, dass du dich mit jemanden unterhältst & ihr irgendwie einander vorbeiredet? Unsere Sprache & Art der Kommunikation ist so wundervoll, wie auch Tückenhaft. Um dir das Thema "Kommunikation" näherzubringen, habe ich mir den NLP Coach, Mentor bei Y-Mentoring, Inhaber einer Privatpraxis für NLP in Bad Homburg Patrick Lagerpusch eingeladen. Worüber wir sprechen: Was ist NLP? Was sind Grundannahmen des NLP? Was sind Metaprogramme? Was ist eigentlich Realität? Was sind Repräsentationssysteme (inkl. Übung) Wo ist das Problem bei unserer Kommunikation? Wieso ist "warum" ein kritisches Wort? Wie komme ich unnahbaren Menschen näher? Ist NLP manipulativ? Mehr von Patrick: Homepage: www.voice-and-mind.de Instagram: www.instagram.de/voice_and_mind Facebook: https://www.facebook.com/coachlagerpusch/ Mehr über Persönlichkeitsentwicklung: https://www.functional-basics.de/basics/persoenlichkeitsentwicklung/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Hast du schonmal von Bio-Psycho-Sozialen Modell gehört? Inwiefern haben dein Schlaf, deine Ernährung, deine Regeneration & dein Mindset mit dem Empfinden von Schmerzen zu tun? Wie sehr integriert die Physiotherapie wissenschaftliches Arbeiten in die Therapie & Ausbildung? Dazu habe ich mir den Physiotherapeuten & Gründer von Physiobib Nils Reiter eingeladen. Nils setzt beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema Schmerzen & setzt sich für eine bessere Implementierung neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse in der Physiotherapie ein. Worüber wir sprechen: Welche Probleme hat der Beruf Physiotherapie? Was ist Schmerz eigentlich? Was kann das Empfinden von Schmerz beeinflussen? Was sind Risiko- & Sicherheitsfaktoren für chronische Schmerzen? Welche 4 Fragen solltest du dir bei chronische Schmerzen stellen? Welche Rolle spielt die Kommunikation hinsichtlich Schmerzen? Was ist das Bio-Psycho-Soziale Modell? Wie kommst du aus dem Angstvermeidungskreislauf raus? Mehr von Nils & Physiobib: Instagram: https://www.instagram.com/physio.bib/ Homepage: https://physiobib.de/ Mehr über die Basics für gesunde Bewegung: https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Luzides Träumen bzw. Klarträumen. Kannst du dich immer an deine Träume erinnern? Was wäre, wenn du bewusst träumen könntest? Ihre Inhalte bewusst bestimmen kannst? Ich finde das Thema sehr spannend & aus diesem Grund habe ich mir den Gründer von "Die Klarträumer", den Life-Coach Daniel Wünsch eingeladen. Wir werden darüber sprechen, was überhaupt luzides Träumen ist & natürlich eure Fragen beantworten. Du hast immer im Vorfeld die Möglichkeit in der Story meines Instagram-Kanal "Functional.basics" Fragen an meine Podcastgäste zu stellen. Worüber wir sprechen: Was bedeutet Luzides Träumen? Wie fühlt sich luzides träumen an? 3 Schritte, um luzides Träumen bewusst hervorrufen Phasen des Schlafens & wann wir träumen wir? Welche Benefits hat luzides Träumen auf die Wachwelt. Was war Daniel sein Albtraum, welchen er mit dem luziden Träumen aufgelöst hat? Kann sich luzides Träumen jeder aneignen? Mehr von den "Klarträumern": Instagram: https://www.instagram.com/dieklartraeumer/ Homepage: https://www.die-klartraeumer.de/ Onlinekurs "Luzides Träumen" ab dem 09.05.22: https://elopage.com/epl/ZhwB51hZ5JrHzG2BWEQP Basics zum Thema gesunder Schlaf: https://www.functional-basics.de/basics-besser-schlafen/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST BITTE BEI ITUNES ODR SPOTIFY - #GesundheitIstFürAlleDa
Verletzt oder es ist ernsthaft etwas kaputtgegangen. Meist folgt die  Rehabilitation. Wie kannst du die Reha unterstützen?  Dazu habe ich mir den Physiotherapeut & Osteopath, Gründer vom  Heaperclub & Tymgym, Referent bei Perform Better & Rocktape,  Buchautor Dennis Krämer eingeladen.  Worüber wir sprechen:  Was bedeutet das "Dawos-Prinzip" Was sind die Wundheilungsprozesse? Wie kannst du die Reha kontrollieren? Inwiefern sind Dysbalancen problematisch? Was haben depressive Phasen mit Schmerzen zu tun? Wie kannst du die Wundheilung unterstützen? Was ist die PECH-Regel? Ab welchem Tag Post-Op fängst du an, Narben zu bearbeiten? Wieso Schmerz ist ein lukratives Geschäft ist (Schmerz-Coaches). Mehr von Dennis: Instagram: https://www.instagram.com/denlai.thephysio/ Homepage: https://heaper.club/ Mehr über die Basics für gesunde Bewegung: https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Streit, Eifersucht & fehlende Nähe sind keine Seltenheit in Beziehungen. Für dieses Thema freue ich mich, mit der Psychologin & Paartherapeutin Anouk Algermissen zu sprechen. In dieser Episode bekommst du auch private Einblicke in meine Beziehung, über eigene empfundene Wut & deren Reflexion. Worüber wir sprechen: Was ist so faszinierendes an der Psychologie? Wie hat sich die Paartherapie entwickelt (Elterngeneration vs. unsere Generation) Welche Streittypen gibt es? Welche Strategien kannst du im Streit für dich anwenden? Wie findest du die Grundthemen/ Trigger bei dir heraus? Was bedeutet das für dich, wenn dein Partner etwas nicht tut. Wieso werden wir eifersüchtig? Welche Regeln bringen dich bei Eifersucht nicht weiter? Wie kannst du lernen, mit deinem Partner zu kommunizieren? Was tun bei fehlender Nähe? Mehr von Anouk: Instagram: https://www.instagram.com/paarpsychologie/ Mehr über Beziehungen & Liebesleben: https://www.functional-basics.de/erfuellte-beziehungen/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Wie findest du dein Herzensbusiness? Dazu habe ich mir die Bewusstseinstrainerin & Transformationscoachin für tiefe persönliche Transformation & spirituellen Businessaufbau für Coaches & Trainer Julia Frisch eingeladen. Worüber wir sprechen: Wie ist Julia zu ihrem Herzensbusiness gekommen? Was waren die körperlichen Signale der Unzufriedenheit von Julia? Wie viel Persönlichkeit gehört ins Business? Was tun, wenn trotz viel Eigeninitiative & Werbung das Angebot nicht angenommen wird? Was tun bei Zukunftsängsten beim Businessaufbau? Was sind die 4 Urängste & was kannst du tun? Was sind 3 Dinge, welche du tun kannst, wenn du ins Schwanken gerätst? Fehlende Neukunden - was kannst du tun? Mehr von Julia: Homepage: www.juliafrisch.com Instagram: https://www.instagram.com/julia_frisch_official/ Podcast: https://juliafrisch.com/podcast/ Mehr über Persönlichkeitsentwicklung: https://www.functional-basics.de/basics/persoenlichkeitsentwicklung/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Du fühlst dich Energielos? Du hast den Verdacht, dass deine Hormone nicht in Balance sind? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich habe mit dazu  die Hormoncoachin für Frauen mit Nebennierenschwäche, Physiotherapeutin & Ernährungsberaterin Katharina Geller eingeladen. Worüber wir sprechen: Was sind & machen die Nebennieren? Was bedeutet Stress? Wieso bedeutet der Begriff "Erschöpfung"? Inwiefern können deine Gedanken Stress machen & was kannst du tun? Wann kann Sport ein Problem machen? Welche Stadien gibt es bei der Nebennierendysfunktion? Was sind Symptome der Nebennierendysfunktion? Mehr von Katharina: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katharina-geller-2b8b091a0/ Instagram: https://www.instagram.com/katharinageller.de Podcast von Katharina: https://open.spotify.com/show/3ghTH44chYwQtslp579LUk Mehr über die Basics deiner Hormonbalance: https://www.functional-basics.de/basics/natuerliche-hormonbalance/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Heute wird abgehangen. In dieser Folge wird es bewegt & du erfährst alle Hintergründe, wieso ich immer einen Slingtrainer im Rucksack habe bzw. im Wohnzimmer am Powerrack hängen habe. Es gibt einen Experten, der prädestiniert ist, dir alle Infos zum Slingtraining zu geben. Ich habe mir den Bestseller Autor im Bereich Sport und Fitness, Ausbilder im Bereich Schlingentraining & Gründer von Slingmotion (Online Plattform zum Thema Schlingentraining) Marcel Doll dazu eingelanden. Worüber wir sprechen: Was ist das Schlingentraining? Wer hat das Schlingentraining erfunden? (TRX war es nicht) Was solltest du beachten bei der Anbringung des Slingtrainers? Wie gestaltest du die Intensität? Welchen Slingtrainer empfiehlt Marcel? Was sind Marcel seine 5 Lieblingsübungen? Welchen Vorteil hat das "wackelige" mit dem Slingtraining? Wie kannst du deine Beweglichkeit mit dem Slingtrainer verbessern? Welche Fehlerquellen tauchen häufig auf? Wie beginnst du bestmöglich mit dem Slingtraining? Mehr von Marcel: SlingMotion (Onlineplattform) - 10% Rabatt mit dem Code "Functionalbasics10": https://slingmotion.de/ Facebook: www.facebook.com/coach.marcel.doll Instagram: www.instagram.com/marcel_doll Mehr über gesunde Bewegung & Schmerzfreiheit: https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Du hast Probleme mit der Verdauung? Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder andere Darmerkrankungen wurden bei dir diagnostiziert? In diesem Interview schauen wir über den Tellerrand, was es alles benötigt, um den Darm zu stressen. Was kannst du tun für eine gesunde Verdauung? Dazu habe ich mir den Gründer von Bewusstsein und Physis, Inspirationen zu Bewegung, Ernährung und Mindset sowie dem gleichnamigen Podcast, Personal Trainer und Ernährungsberater Florian Müller eingeladen. Er selbst hatte Colitis Ulcerosa & gibt dir in diesem Interview Einblicke in seine Genesungs-Geschichte & wertvolle Impulse für deinen Darm. Worüber wir sprechen: Was ist Colitis Ulcerosa? Welche Symptome deuten auf Colitis Ulcerosa? Wie wird Colitis Ulcerosa diagnostiziert? Was musst du "tun" für eine Colitis Ulcerosa? Was war die Kehrtwende bei Florian? Wie funktioniert der Darm? Was hat Florian in der Ernährung probiert & getestet? Wie funktioniert eine darmfreundliche, antientzündliche Ernährung in der Familie? Wie geht Florian mit Stress um? Wieso ist Schlaf so wichtig für dich & deine Verdauung? Mehr für deine gesunde Verdauung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/ Erwähnungen: Interview mit Felix Kade: #189 Wie du Schmerzen & Verletzungen mit Bewegung eliminierst Mehr von Florian: Homepage: https://bewusstseinundphysis.de/ Instagram: https://www.instagram.com/colitis_coaching/ YouTube 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Kennst du das Gefühl, machtlos & abhängig zu sein? Was bedeutet radikale Akzeptanz? Dazu habe ich mir die Mentorin für emotionale Transformation, & Gründerin von "Anjasoul" Anja Behrens eingeladen Worüber wir sprechen: Wie kam es zur Depression bei Anja? Welche Signale gibt es für Anzeichen einer Depression? Wann war der Punkt, dass sich Anja Hilfe geholt hat? Woran erkennst du die Nicht-Akzeptanz? Was beinhaltet das Konzept radikale Akzeptanz? Welche Fragen kannst du dir stellen für mehr Akzeptanz? Was machst du mit Emotionen, die du nicht fühlen möchtest? Wo sind die Unterschiede zw. Resignation & radikale Akzeptanz? Atemübung für mehr Entspannung  (Praxis) Wie löst du berufliche Abhängigkeiten, wenn du Sicherheit benötigst? Wie findest du heraus, was du wirklich im Leben willst? Wenn Anja ein Schulfach kreieren könnte, welches wäre das & was wären die Inhalte? Mehr von Anja: Facebook: https://www.facebook.com/anjassoul Instagram: https://www.instagram.com/anjassoul/ YouTube: https://www.youtube.com/c/anjassoul Mehr über Persönlichkeitsentwicklung: https://www.functional-basics.de/basics/persoenlichkeitsentwicklung/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Was steckt eigentlich hinter dem, was du hier hörst? Einen Podcast starten & führen klingt erstmal cool, aber wie startest du damit? Welches Equipment, was ist deine Message, welche Bearbeitung & vieles mehr - darüber spreche ich mit dem Gründer von "So geht Podcast" Giovanni Pellegrino. Worüber wir sprechen: Wie startest du einen Podcast? Welches Equipment benötigst du? Was bereitest du deine Stimme vor? Wie zeichnest du die Folgen auf? Wie nimmst du Interviews auf? Wie lange braucht eine Interviewfolge (Schneiden, Veröffentlichung, Shownotes)? Was gehört in die Shownotes? Welchen Anbieter solltest du nutzen & wo solltest du ihn verbreiten? Wie launchst du deinen Podcast? Wie geht Gio mit Druck im Podcast um? Geldverdienen mit Podcast? Mehr von Gio: Homepage: https://www.sogehtpodcast.de/ Instagram: https://www.instagram.com/anjassoul/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjQ_KSfvRSdTQ_k2P9jrmlAl Mehr über Persönlichkeitsentwicklung: https://www.functional-basics.de/basics/persoenlichkeitsentwicklung/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Stress - ein extrem wichtiges Thema! Um dir das Thema Stress & mögliche Ansätze näherzubringen, habe ich mir die Ärztin & Coachin eingeladen. Sie unterstützt Ärztinnen, aber auch viele andere Menschen, durch SelbstBEWUSSTsein & Stressabbau, Erfüllung bei der Arbeit zu finden und das Leben gesund genießen zu können. Worüber wir sprechen: Welche Rolle spielt Stress in der Vergangenheit bei Susanne? Wie entstehen Krankheiten? Was macht dir Stress? Was tun bei Zeitdruck? Wie kannst du stressverstärkenden Gedanken auf den Grund gehen? Woran erkennst du, dass du gestresst bist? Was ist die Burnout-Spirale? Was bedeutet Achtsamkeit? Was ist das 3-2-1 Technik gegen Stress? Was tun bei mangelndem Mut? Mehr von Susanne: Homepage: https://coaching-your-dream.de/ Facebook: https://www.facebook.com/MonikaSusanneLoeffner Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susanneloeffner/ Mehr über Stress erfahren: https://www.functional-basics.de/basics-stressresilienz/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Du kennst ihn 100%ig: Deinen Schweinehund. Sei es die Umstellung zur gesünderen Ernährung, entspannter sein, mehr Sport treiben oder einfach etwas gutes für sich selbst tun. Der Schweinehunde meldet sich sehr häufig. Was sich dahinter verbirgt & wie du diesen von der Couch bekommst, darüber spreche ich mit dem Experten für Ernährung- & Gesundheitspsychologie, Autor & Speaker Frédéric Letzner. Worüber wir sprechen: Wieso Wissen kaum noch eine Relevanz hat Was ist die Intentions-Handlungs-Lücke? Was veranlasst uns zu ungesunden Dingen? Wieso tendieren wir zu extremen? Wie kreierst du bedingungslose Selbstliebe? Wie du beginnst ein offenes Gespräch zu führen Was ist der Schweinehund & welche Lösungen gibt es? Mehr von Frédéric: Homepage: https://www.letz-go.de/ Facebook: https://www.facebook.com/fredericletzner/ Instagram: https://www.instagram.com/frederic.letzner.official/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCW-l8i9ser31qRcsr5htpSQ Erwähnungen: Buch: Zu blöd zum Leben: Gesundheit geht anders 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Hast du manchmal das Gefühl dich "abzuarbeiten" & immer "funktionieren" zu müssen? Viele arbeiten gegen ihren Zyklus & merken erst zu spät, dass es auch anders gehen darf. Ich spreche mit der Resilienztrainerin, Stressmanagementtrainerin & B. Sc. Psychologie Anne Marie Turinsky über Leistungsdruck, Emotionen & wie du deinen Zyklus in dein Leben integrieren kannst. Worüber wir sprechen: Was macht uns glücklich? Wie hängt dein Energielevel mit deinem Zyklus zusammen? Welche Qualitäten stecken hinter den einzelnen Zyklusphasen? Wie geht Anne mit Leistungsdruck um? Wie gehst du mit überwältigenden Gefühle um? Wie kannst du deine Emotionen regulieren? Wie kommst du an deine Gefühle ran? Wie kannst du dich mehr spüren? Was können (wir) Männer tun, um das Potenzial der Frauen zu entwickeln? Mehr von Anne Marie: Facebook: https://www.facebook.com/annemarieturinskyberatungen Instagram: https://www.instagram.com/anne.marie.turinsky/ Erwähnungen: Podcastfolge #129 Wie mit Trauer umgehen? Trauer als Höchstleistung der eigenen Anpassungsfähigkeit mit Maria Förster 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Ernährung wird häufig komplizierter gemacht, als sie eigentlich ist. Um dir Impulse zur Einfachheit der Ernährung & dem Kochen zu geben, habe ich mir den ausgebildeten Koch mit über 10 Jahren Berufserfahrung, Ernährungsberater, Food & Nutrition Coach & Trainer für Sporternährung Benedikt Burchardi eingeladen. Worüber wir sprechen: Wie war Benedict sein Weg vom Koch zum Ernährungscoach (Reizdarm, Blähbauch)? Was kannst du tun, um gesundheitliche Probleme zu bekommen? Was ist gesunde Ernährung? Gibt es wirklich ein Problem mit den Antinährstoffen? Wie sind Gründe, warum du nicht zunimmst? Was sind Benedikt seine Tipps für den besseren Umgang mit Stress? Welche Tipps hat Benedict für das Kochen? Was ist Foodemy? Mehr von Benedikt: Homepage: https://www.foodemy.de/ Facebook: https://www.facebook.com/Foodemy.de Instagram: https://www.instagram.com/foodemy.de/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCm7D8rN13n9V_l-UZJrO2fA Mehr über die essenziellen Basics deiner Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Beziehungsprobleme, Verletztheit & fehlende Leichtigkeit in Beziehungen sind in dieser spannenden Folge das Thema. Dazu habe ich mir die Paartherapeutin, Podcasterin & Autorin des Buches "Smart loving. Wie wir echte Liebe finden" Dr. Sharon Brehm eingeladen. Worüber wir sprechen: Was bedeutet Liebe aus Sicht von Sharon? Was sind die Zutaten für eine sichere Beziehung? Was tun, wenn die Sicherheit in der Beziehung fehlt? Was sind die Ursachen für Beziehungsprobleme? Was sind die Schritte für mehr Leichtigkeit in der Beziehung? Wie kann ich eigene limitierende Muster verändern? Wie löse ich mich von emotionaler Abhängigkeit? Was verbirgt sich hinter toxischen Beziehungen? Was tun, wenn trotz Reden immer die gleichen Konflikte auftauchen? Wieso ist es so schwer einen Partner zu finden? Wie du dich Beziehungsmodellen öffnen kannst Mehr von Dr. Sharon Brehm: Homepage: https://lovemoves.de/ Facebook: https://www.facebook.com/lovemoves.de/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.sharonbrehm/ YouTube: https://www.youtube.com/c/drsharonbrehm 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Hast du dich schonmal überbelastet? Schmerzende Sehnen, Knie, Fußsohlen oder Achillessehnen? Häufig denken wir "dawos" - Da wo es wehtut, ist ein Problem. Schmerzen sind vielseitig & das Empfinden dieser ist von verschiedensten Faktoren abhängig. Wie du Verantwortung übernehmen kannst & wieso wir uns verabschieden sollten von dem Gedanken, wir seien "Machinen". Dazu habe ich mir die Physiotherapeutin & Sportwissenschaftlerin, Gründerin von Gesundheitsheldin Sarah Hahn eingeladen Worüber wir sprechen: Was ist der aktuelle Stand der Schmerzforschung (Stand Feb. 2022) Schmerz ist ein Output-Signal - wieso das wichtig ist zu wissen Was ist der Stresseimer? Schmerzen einfach da - was kannst du tun? Warum kommen Schmerzen immer wieder? Wie reduziere ich Schmerzen (Übungen für die Achillessehne) Wie gehe ich mit mentalen Herausforderungen in der Reha um? Was tun, wenn du dich mit einem Schmerz identifizierst? Bildgebende Maßnahmen als Antwort für Schmerzen? Was tun bei Fersensporn? Mehr von Sarah: Homepage: https://gesundheitsheldin.de Facebook: https://www.facebook.com/gesundheitsheldin Instagram: https://instagram.com/gesundheitsheldin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCmd_qAbbNm0rITKXV9MVFZg 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Das Training & die Ernährung bei Frauen ist aufgrund ihrer Hormone & des Zyklusses anders zu betrachten als bei Männern. Aufgrund von fehlender Aufklärung & vielen Mythen & Fragen habe ich dazu die Gründerinnen der FEMNETIC Akademie & des Female Health Clubs, Frances Weber & Petra Kuhn eingeladen & interviewt. Worüber wir sprechen: Wie war der Weg von Frances? (Keine Periode, Sport, Leidensdruck)? Wir war der Weg von Petra (Übergewicht, Bodybuilding)? Was sind die Ergebnisse der Masterarbeit von Frances zum Thema "Menstruationszyklus & Sport - Zyklusbasiertes Training & Ernährung"? Was bedeutet zyklusbasiertes Training? Welchen Einfluss hat die hormonelle Verhütung auf das Training/ Wohlbefinden? Wie verändert sich der Grundumsatz im Zyklus? Welchen Einfluss hat das Training auf den Zyklus? Wie hat sich das Training bei Petra verändert (Bodybuilding - Zyklusbasiert) Wie bekommst du wieder ein Gefühl für deinen Zyklus? Petras & Frances persönliche Tipps bei Stress Einfluss auf die Antibabypille Was erwartet dich in der Femnetic Academy Mehr von Frances, Petra & Femnetics: Instagram: https://www.instagram.com/femnetic/ Crowndfounding: https://www.startnext.com/femnetic Mehr Infos: 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Streit, Konflikte, Missverständnisse & Verletztheit in Beziehungen können auf dein inneres Kind zurückgehen. Eine Beziehung ist immer die Einladung dich selbst besser kennenzulernen & zeitgleich auch die "Gefahr" Anteile & innere Kinder zu triggern. Um dir dieses Thema näherzubringen, habe ich mir die Psychologen & Experten für erfüllte Beziehungen mit langjähriger Erfahrung in psychiatrischen & psychosomatischen Kliniken Anna Schwertner & Omer Schonfeld eingeladen. Worüber wir sprechen: Was ist das innere Kind? Was ist ein Glaubenssatz? Wie zeigt sich das verletzte, innere Kind? Auf welchen Ebenen findet die Heilung des inneren Kindes statt? Wie kannst du Kontakt mit deinem inneren Kind aufnehmen? Wie kann deine Beziehung dein inneres Kind triggern? Was tun, wenn mein Partner nicht zuhört? Was tun bei dem Verlust des Vertrauens in den Partner? Was ist das Geheimrezept einer „erfüllten Beziehung“? Mehr von Anna & Omer Instagram: https://www.instagram.com/omanna.psychologie/ Facebook: https://www.facebook.com/omanna.psychologie/ Erwähnungen: Buch: Das Kind in dir muss Heimat finden! Podcastfolge #184 Wie du mit der Gewaltfreien Kommunikation dich selbst besser kennenlernst mit Annette Lederer Podcastfolge #272 Toxische Beziehung: Wie Du trotzdem frei, selbst bestimmt & stark Dein eigenes Leben leben kannst mit Sophia Domke 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
Über Familienthemen spricht man nicht! Patchwork, Tabuthemen & mehr Realität auf Social Media - darüber spreche ich mit Liesa Maier.Liesa ist eine 3fache Mama, arbeitet Teilzeit & ist selbstständig. Sie ist eine offene junge Frau & nutzt ihren Blog als Tagebuch ihres Lebens. Wichtig ist ihr für mehr Realität auf Social Media zu sorgen & möchte auch gesellschaftliche Sichtweisen zum Umdenken bewegen, weshalb sie gerne kritische Themen anspricht. Sie ist unperfekt perfekt. Worüber wir sprechen: Was waren die ersten Berührungspunkte/ Tabuthemen auf Social Media Tabuthemen in der Familie & Kinder Was tut sie bei Versagensängsten als Eltern Wieso haben wir Probleme, über unsere Schwächen zu sprechen? Was sind besondere Herausforderungen in der Patchworkfamilien? Wie löst du dich von dem Perfektionismus bei der Kindererziehung? Wie geht Liesa mit Kritik im Social Media um? Mehr von Liesa Instagram: www.instagram.com/liesa_maier Erwähnungen & mehr Informationen: Buch: Das Kind in die muss Heimat finden! Podcastfolge #184 Markus Asano - Inneres Kind 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten
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