Claim OwnershipFunctional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa
Subscribed: 63Played: 4,525
Subscribe
© Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa
Description
Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, mehr Gesundheit, Klarheit, Lebensqualität & Leichtigkeit im Leben.
Hi, hier ist Carsten Wölffling! Ich begleite mit Functional Basics seit 2009 Menschen & Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit & Wohlbefinden.
Selbst bin ich 2015 durchs Burnout & 2015 Boreout, Depressionen & Suizidgedanken gegangen. Das musst du nicht auch erleben!
Prävention ist besser als Reaktion!
Hier bekommst du praxiserprobte Impulse, Übungen & die besten Schritte, um gesünder zu leben & tiefere Verbindungen zu dir & anderen zu kreieren.
#GesundheitIstFürAlleDa
Hi, hier ist Carsten Wölffling! Ich begleite mit Functional Basics seit 2009 Menschen & Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit & Wohlbefinden.
Selbst bin ich 2015 durchs Burnout & 2015 Boreout, Depressionen & Suizidgedanken gegangen. Das musst du nicht auch erleben!
Prävention ist besser als Reaktion!
Hier bekommst du praxiserprobte Impulse, Übungen & die besten Schritte, um gesünder zu leben & tiefere Verbindungen zu dir & anderen zu kreieren.
#GesundheitIstFürAlleDa
439 Episodes
Reverse
Wie gut ist deine Koordination? Was bedeutet für dich Koordination? Ich freue mich immer wieder euch tolle Projekte vorzustellen, die wirklich etwas bewegen & nachhaltig verändern können.
In dieser Folge sprechen wir über Street Racket - eine spielerische Form, um deine Koordination zu schulen & zu verbessern. Nicht nur für Kinder relevant!
Erfahre mehr vom Gründer von Street Racket Mitteldeutschland, den Diplomsportlehrer & Lehrkraft an der Uni Leipzig für Grundschuldidaktik Sport David Senf.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
===
Worüber wir sprechen:
Freude an Bewegung schaffen
Wo sind die Unterschiede zwischen Sport & Bewegung?
Was bedeutet Koordination?
Wie kannst du deine Koordinationsfähigkeiten verbessern?
Was macht Street Racket besonders?
...
===
Mehr über David & Street Racket:
Homepage: www.streetracket-mitteldeutschland.de
Instagram: https://www.instagram.com/streetracket_mitteldeutschland/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/street-racket-mitteldeutschland-david-senf-647750302/
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Meine Gesundheitsberatung &systemisches Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
===
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Gesundheit ist wichtig. In dieser Folge wagen wir einen Perspektivwechsel auf Krankheiten.
Dazu habe ich mir die Gründerin der Herzkontakt-Akademie, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Beziehungscoaching Patricia Eckstein eingeladen.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
===
Worüber wir sprechen:
Was macht eine Diagnose mit dir?
Wie gehst du mit Krankheiten um?
Was will dein Körper die sagen?
Besser miteinander umgehen.
...
===
Mehr über Patricia:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patricia-eckstein
Instagram: https://www.instagram.com/patricia.eckstein.herzkontakt
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Meine Gesundheitsberatung &systemisches Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
===
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Was für ein Persönlichkeitstyp bist du? Wie kannst du Konfliktpotential bestmöglich reduzieren?
Dazu habe ich mir die Branding-Expertin für Personal Trainer, Coaches & Gesundheitsexperten, gelernte Web- & Grafikdesignerin Luisa Stepper eingeladen.
In dieser Folge klären wir auch, was Branding bedeutet & wie du dies für dich auch im privaten Kontext nutzen kannst.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
===
Worüber wir sprechen:
Was hat Branding mit Persönlichkeit zu tun?
4 Farben-Modell & 16Personalities
Wo liegt das größte Konfliktpotential?
Wie steigerst du dein Selbstbewusstsein?
...
===
Mehr über Luisa:
Instagram: https://www.instagram.com/luisastepper/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/luisa-stepper/
YouTube: https://www.youtube.com/@luisa-stepper
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
===
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Du willst dich in deinem Körper wohlfühlen? Diäten sind leider nach wie vor im Trend, Social Media verwirrt zusätzlich & macht den Weg zum Wohlfühlkörper unnötig kompliziert.
Mit der Online Fitness Coachin Johanne Müller klären wir Mythen & geben dir die Basics an die Hand. Johanna hat Fitness- & Präventionsmanagement studiert & verhilft seit 2015 Menschen, ihren Wohlfühlkörper zu erreichen, ohne eine Diät machen zu müssen.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
===
Worüber wir sprechen:
Wie du NICHT dein Wohlfühlgewicht erreichst
Was sagt die Zahl auf der Waage wirklich aus?
Wie überprüfst du deinen Fortschritt?
Ernährung & Training - Johannas Tipps
5 Steps für deinen Wohlfühlkörper
...
===
Mehr über Johanna:
Instagram: https://www.instagram.com/fit_mit_johanna/
Homepage: https://www.fit-mit-johanna.de/
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
===
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Muskeln aufbauen - was sind die Basics dafür? Wenn du dich mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigst, dann wirst du an der Muskelproteinsynthese nicht vorbei kommen.
Wie du deine MPS bestmöglich ankurbelst & steigerst, erfährst du in dieser Folge.
Ich spreche mit dem Ernährungs- & Trainingsexperten Felix Unger. Felix ist Master of Science in Ernährung & Gesundheit mit Schwerpunkt Ernährung & Sport. Er hat u.a. Zusatzausbildungen bei der DGE, wie auch dem deutschen Institut für Sporternährung.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
===
Worüber wir sprechen:
Was ist die Muskelproteinsynthese (MPS)?
Welche Faktoren beeinflussen die MPS?
Was musst du bei deiner Ernährung beachten?
Was ist mTOR?
Mythen rund um die MPS
...
===
Mehr über Felix:
Podcast: Move well, eat well
Instagram: https://www.instagram.com/moveandeatwell/
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
===
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Schichtdienst? Klingt erstmal nach Stress, Schlafmangel und ungesunden Essgewohnheiten, oder? Aber was, wenn ich dir sage, dass es auch anders geht? Dass du trotz wechselnder Arbeitszeiten fit & gesund bleiben kannst – und sogar mehr Energie für die schönen Dinge im Leben hast?
Für maximalen Mehrwert für dich habe ich mir den Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter, gelernter Koch & Kochbuch-Autor & 13fach Feuerwehrweltmeister im Schwimmen Jörg Färber eingeladen.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
===
Worüber wir sprechen:
Schichtdienst & Kochbuchautor - wie ist Jörg dazu gekommen
Herausforderungen im Schichtdienst
Wie schaut die Schicht bei der Feuerwehr aus?
Fitness ist deine Lebensversicherung
Ernährung & Schichtdienst?
Mindset & Schichtdienst
Verarbeitung von schlimmen Sachen
...
===
Mehr über Jörg:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/j%C3%B6rg-f%C3%A4rber-2aa59830b/
Instagram: https://www.instagram.com/joerg_faerber
TikTok: https://www.tiktok.com/@joerg_faerber
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
===
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Bist du schon auf dem Weg ins Burnout? Stress haben wir irgendwie alle, oder? Aber wie verhindern wir wirklich das Burnout?
Dazu habe ich mir den Psychologen, systemischen Therapeuten, klinischen Hypnotherapeuten & Experten in der Burnoutprophylaxe Martin Zickenrott eingeladen
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
===
Worüber wir sprechen:
Kennzeichen des Burnouts, Ursachen, welche verkannt werden, ab wann wird Stress wirklich gefährlich, woran merkst du, dass du deine Belastungsgrenze überschreitest, was sind die ersten Wege weg vom Burnout, ...
===
Mehr über Martin:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martin-zickenrott-08b272212/
Homepage: https://hypnotherapeut-leipzig.de/
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
===
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Energie- & Antriebslosigkeit? Du trittst gerade auf der Stelle? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich!
In dieser Folge habe ich wieder zwei tolle Persönlichkeiten mit wertvollen Impulsen für dich eingeladen.
Im Interview: Viktoria ist Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & hilft Frauen dabei, sich finanziell zu bilden & ihr volles Potential aus zu schöpfen
Erik ist Physiotherapeut, angehender Expert of Healing Movement, er macht seit 2012 Kraftsport & seit 2021 Leistungssport Strongman.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
===
Worüber wir sprechen:
Mentale Power, Lebensphasen, Up- & Downs im Leben, Wichtige Werkzeuge aus der Persönlichkeitsentwicklung, Was tun wenn du dich vergleichst, Selbstwert & vieles mehr
===
Mehr über Viktoria & Erik:
Viktoria auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoria_kmpf/
Erik auf Instagram: https://www.instagram.com/erikschallenberg/
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
===
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Welche Auswirkungen haben Familiendramen, generationale Übertragungen & Familiengeheimnisse auf deine Gesundheit & auf deinen Beruf?
Erhalte wertvolle Einblicke in die systemische Arbeit von Alexander Patzer.
Alexander ist Experte für generationale Übertragungen & systemische Familiendynamiken. Paar- & Sexualtherapeut.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
===
Worüber wir sprechen:
Was ist Systemik, wie prägt deine Familie dein System, Passt du dich an oder revolutionierst du, Wie entdeckst du Familiengeheimnisse, Biografiearbeit, Hauptdynamiken der Systemik, ...
===
Mehr über Alexander Patzer:
Alexander auf Instagram: https://www.instagram.com/patzerpower/
Homepage: https://patzerpower.com/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexander-patzer/
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
===
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Wie hoch ist dein Blutdruck? Weißt du nicht? Dann spielst du evtl. ein gefährliches Spiel mit deiner zukünftigen Gesundheit! Bluthochdruck ist nicht ohne Grund der stille Tod!
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Top 1 der Todesursachen.
Du möchtest also ein gesundes & langes Leben? Dann schau, dass du die Basics, welche ich in dieser Folge dir an die Hand geben, umsetzt!
Du hast Fragen, Feedback etc. - dann nutze die Kommentarfunktion von Spotify!
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Intensives 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Gesund alt werden - das wollen wir alle. Krankheiten des Kreislaufsystems & Krebs sind nach wie vor Todesursache Nr. 1.
Prävention ist besser als Reaktion. Welche Blutmarker du auf dem Schirm haben solltest, was du tun kannst & vieles mehr bespreche ich mit dem Medizin-Doktoranden & Fitnesstrainer Alessandro Falcone.
Seine Mission ist, so vielen Menschen wie möglich dabei helfen, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, Selbstwirksamkeit - und ihr genetisches Potenzial voll auszuschöpfen. Er engagiert sich ua für die Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin & AG Prävention der Deutschen-Diabetes-Gesellschaft.
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Was hast du aus der Folge mitgenommen?
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
Worüber wir sprechen:
Wie ist der aktuelle Stand der Medizin & Langlebigkeit?
Gesundheit findet im Mutterleib statt
Medizin ist ein Spiel von Wahrscheinlichkeiten & Chancen optimieren
Was bedeutet Langlebigkeit für Alessandro ganz konkret?
Was ist das Ziel von Longevity?
Welche falschen Versprechungen werden gemacht?
Herzkreislauferkrankungen - was du tun kannst!
Bluthochdruck - der stille Tod
Chronische Erkrankungen reduzieren
Krebsrisiko verringern
Prä-Diabetes verhindern
Nahrungsergänzungen - ein Emotional aufgeladenes Thema in der Gesundheit
Was sind für Alessandro überraschende Erkenntnisse aus seinen Interviews mit ExpertInnen?
Phänotypische Faktoren vs. genetische Tests
Mehr über Alessandro:
Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/
Spotify: https://open.spotify.com/show/1oIsG5PZLhCO7XecDRaXjI?si=7cf2b296dd8a454f
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Intensives 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
ADHS, ein Wechselbad der Emotionen & Impulse. In dieser Folge bekommst du wertvolle Tipps an die Hand, wie du deine Emotionen besser regulierst & deine Impulse kontrollierst.
Dazu habe ich mir die Dipl. Sozialpädagogin, psychologische Beraterin, Coach & Trainerin & Autorin Vanessa Reverté eingeladen.
Vanessa ist selbst ADHS betroffen & berichtet, wie sie damit gelernt hat, umzugehen.
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Was hast du aus der Folge mitgenommen?
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
Worüber wir sprechen:
Wie beeinflusst ADHS Vanessa ihr Leben?
Was hat Vanessa im Alltag verändert?
Diese 3 Achtsamkeitsübungen helfen bei der Emotionsregulation.
Mehr über Vanessa:
Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_reverte.de/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vanessa-revert%C3%A9-4a31132a8/
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Geldsorgen, Ängste vor Armut, mehr Monat als Geld - das kann deine Gesundheit stark beeinflussen.
Um dort eine solide Basis zu kreieren, habe ich mir mir die Gesundheitsmanagerin & Finanzcoachin Bela Hitzig eingeladen.
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
• Was hast du aus der Folge mitgenommen?
• Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
Worüber wir sprechen:
• Wie beeinflussen die Finanzen unsere Gesundheit
• Diese Fragen muss ich mir stellen, um finanziell sicher zu sein.
• Wieso ist dein Einkommen nicht so wichtig?
• Wie hoch sollte dein Notfallpuffer sein?
• Was benötigst du für richtiges Sparen?
• Was für ein Kontomodell empfiehlt Bela?
• Wieso ein Sparbuch nicht sinnvoll ist.
• Limitierende Gedanken rund um das Thema Geld.
Mehr über Bela:
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bela-hitzig-364593177/
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
• Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
• Brainfood 4.0 - Das 10 Wochenprogramm für mehr Gesundheit, Wohlbefinden & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/angebote/brainfood/
• Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
• Instagram: https://www.instagram.com/functional.basicshttps://www.instagram.com/functional.basics
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Fühlst du dich manchmal auch wie in einem Hamsterrad gefangen? Stress & Unruhe? Lass uns hier Ruhe in dein System bringen.
Für dieses Interview habe ich mir die psychologische Beraterin, Achtsamkeitscoachin, Mediations- & Achtsamkeitstrainerin Sylvia Beckmann eingeladen.
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Was hast du aus der Folge mitgenommen?
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
Mehr über Sylvia:
Homepage: https://achtsambewusstsein.de/
Instagram: https://www.instagram.com/achtsambewusstsein/
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Du arbeitest als Lehrkraft & hast das Gefühl, dass deine Balance & Entspannung immer mehr zu kurz kommen? Du profitierst nicht nur als Lehrkraft von dieser Folge! Reinhören lohnt sich auf alle Fälle.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit
dem Lehrer-Coach für Zeit & Stressmanagement Alexander Schmidt & wir geben dir wertvollen Mehrwert & Impulse.
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Was hast du aus der Folge mitgenommen?
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
Worüber wir sprechen:
Mit welchen Stressoren haben Lehrkräfte zu kämpfen?
Die essentiellen Schritte zu einem erfolgreichen Zeitmanagement
Die Tücken des Zeitmanagements
Wie du mehr Zeit gewinnst als Lehrkraft
Welches Mindset benötigst du für mehr Ruhe & Gelassenheit?
Mehr über Alexander:
Homepage: https://alexander-schmidt-coach.de/
Instagram: https://www.instagram.com/alexander.schmidt.coach/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexander-schmidt-coach/
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Intensives 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Was bedeutet bewusste Ernährung für dich? Welche Rollen spielen Achtsamkeit & Selbstreflektion in der Ernährung?
Für dieses Thema habe ich mir die Speakerin, Trainerin & Freestyle-Kochkünstlerin für eine bewusste Ernährungs- & Lebensweise Maxine Morast eingeladen.
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Was hast du aus der Folge mitgenommen?
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
Worüber wir sprechen:
Was bedeutet für dich "bewusste Ernährung" und wie unterscheidet sie sich von anderen Ernährungsphilosophien oder Diäten?
Was bedeutet vollwertig?
Wie hat bewusste Ernährung dein eigenes Leben verändert – körperlich, geistig und emotional?
Welche Herausforderungen hast du auf deinem Weg zu einer bewussten Ernährung erlebt und wie hast du sie gemeistert?
Welche Rolle spielen Achtsamkeit und Selbstreflexion bei der bewussten Ernährung?
Gibt es bestimmte Lebensmittel oder Zubereitungsarten, die du besonders empfiehlst, um Körper und Geist zu nähren?
Beispiel für eine Mahlzeit
Inwiefern kann bewusste Ernährung einen positiven Einfluss auf unseren Planeten haben?
Fußabdruckrechner
Welche Rolle spielen Regionalität und Saisonalität bei einer bewussten und nachhaltigen Ernährung?
Was tun, wenn die finanziellen Mittel es nicht zu lassen.
Mehr über Maxine:
Homepage: https://www.maxine-morast.de/
Instagram: https://www.instagram.com/maxine_morast
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Brainfood 4.0 - Das 10 Wochenprogramm für mehr Gesundheit, Wohlbefinden & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/angebote/brainfood/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Wie gut würdest du etwas zu essen finden, wenn du ohne Hilfsmittel auf den Wiesen & Wäldern unterwegs wärst?
Seit dem ich mich mit dem Bushcraften & Überleben in der Natur beschäftige, ist das Thema "Notnahrung" immer wieder aktuell.
Um dir das Thema "Wildpflanzen" schmackhaft zu machen, habe ich mir die Kräuterpädagogin, Yogalehrerin, Notnahrung aus der Natur & Coachin für essbare Wildpflanzen Jennifer Engelbrecht eingeladen.
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Was hast du aus der Folge mitgenommen?
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
Worüber wir sprechen:
Was die Hunde von Jennifer mit Wildpflanzen zu tun haben.
Welche Pflanzen kann Jenny empfehlen?
Wie startest du mit dem Wildkräutersammeln
Wie verzehrst du die Wildkräuter oder was kannst du damit machen?
Wann starte ich mit den Wildpflanzen?
Was könnte am schlimmsten passieren, wenn du etwas giftiges isst?
Was sind Tinkturen & Oxymele
Wie können wir das Wissen konservieren?
Mehr über Jennifer:
Homepage: https://www.laloba-natura.de/
Instagram: https://www.instagram.com/la_loba_natura
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Brainfood 4.0 - Das 10 Wochenprogramm für mehr Gesundheit, Wohlbefinden & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/angebote/brainfood/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Wie glücklich bist du in deinem Job? Was hält dich davon ab, deinen Traumberuf auszuüben oder gar zu kreieren?
Angst vor Veränderung, was sind deine Talente & vieles mehr - über diese Themen spreche ich mit der Persönlichkeitstrainerin & Coachin für Jugendliche Juliane Blankenburg.
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Was hast du aus der Folge mitgenommen?
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
Worüber wir sprechen:
Was sind die häufigsten Hindernisse, die Menschen davon abhalten, ihre wahre Leidenschaft zu entdecken?
Wie entdecke ich meine Werte?
Angst vor Veränderung vor dem Unbekannten - wie entwickelst du Mut für Veränderung?
Manchmal haben wir mehrere Interessen und Talente. Wie können wir herausfinden, welche davon unsere wahre Berufung ist und uns nicht in verschiedenen Richtungen verlieren?
Der Druck von Familie und Gesellschaft kann uns davon abhalten, unsere Berufung zu verfolgen. Wie können wir uns von diesen Erwartungen lösen und unseren eigenen Weg gehen?
Wie entdecke ich meine Glaubenssätze
Mehr über Juliane:
Instagram: https://www.instagram.com/julianeblankenburg/
LinkedIn: www.linkedin.com/in/juliane-blankenburg
===
Mein kostenfreier Guide, um deine Glaubenssätze nachhaltig zu lösen
https://www.digistore24.com/product/494603
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Brainfood 4.0 - Das 10 Wochenprogramm für mehr Gesundheit, Wohlbefinden & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/angebote/brainfood/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Lebensglück - das wünschen wir uns alle - aber wieso gelingt es manchmal nicht & was könne wir tun?
Dazu habe ich mir den SoulCoach für DualSeelen & spituellem Erwachen Kristina Preloger eigeladen.
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Was hast du aus der Folge mitgenommen?
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
Worüber wir sprechen:
Was ist Kristinas Meinung nach die größten Missverständnisse über Glück in unserer Gesellschaft?
Inwiefern beeinflusst unser Selbstwertgefühl unser Glücksempfinden und wie können wir ein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln?
Wie können wir lernen, negative Emotionen wie Angst, Wut oder Trauer anzunehmen und zu verarbeiten, anstatt sie zu unterdrücken?
Über People Pleasing, Schattenteile anschauen & Akzeptanz
Mehr über Kristina:
Homepage: https://kristinapreloger.de/
Instagram: https://www.instagram.com/kristinapreloger.coaching/
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Brainfood 4.0 - Das 10 Wochenprogramm für mehr Gesundheit, Wohlbefinden & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/angebote/brainfood/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Resilienz bedeutet nicht Widerstandsfähiger!
Stress & mangelnde Resilienz im Leben? Das können Caroline & ich sehr gut nachempfinden! Was du tun nachhaltig tun kannst, das erfährst du in dieser Folge!
Um die den bestmöglichen Mehrwert zu bieten, habe ich mir die Coachin für ganzheitliche Resilienz & Burnout-Prävention Caroline Schneider eingeladen.
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Was hast du aus der Folge mitgenommen?
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
Worüber wir sprechen:
Wieso das Suchen im Außen der Anfang vom Ende ist
Liebe gegen Leistung - das geht nach hinten los
Wie sich der Körper an Stress gewöhnt
effektive Resilienzstrategien & Regulationstools für deinen Alltag
Bist du schon in der Stressspirale?
Was tun, wenn du keine Zeit hast für den Abbau von Stress?
vieles mehr...
Mehr über Caroline:
• Homepage: https://www.caroline-schneider.com/
===
Mein kostenloser Guide zum Auflösen von Glaubenssätzen:
https://www.digistore24.com/product/494603
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
Brainfood 4.0 - Das 10 Wochenprogramm für mehr Gesundheit, Wohlbefinden & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/angebote/brainfood/
Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
Download from Google Play
Download from App Store
United States