#458 Healthy Longevity: Warum der ganzheitliche Ansatz der einzige richtige ist! (inkl. Health Tracking, HRV) mit Carla von Herff & Carsten
Description
Gesund altern - wie schaut ein ganzheitlicher Ansatz aus?Darüber spreche ich mit der Mental- & Gesundheitstrainerin, Expertin für mentale Stärkeentwicklung, FirstBeat Partnerin & Mikronährstoffcoach Carla von Herff.
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Welche Vitalparameter trackst du? Welche Beobachtungen hast du bereits gemacht?
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Worüber wir sprechen:
- Was bedeutet ganzheitliche Langlebigkeit?
- Wo startest du gerade - die 3 Ms?
- Welches Mindset ist die wichtigste Grundlage für ein langes und gesundes Leben?
- Wie erlangst du emotionale Stabilität
- Welcher Wert wurde angekratzt
- Mikronährstoffe & gesundes Altern
- Was ist die HRV?
- Wie beeinflusst du deine HRV positiv?
- 7 Arten der Erholung
- Tracking - was ist möglich & notwendig?
- Was ist der eine, sofort umsetzbare Tipp für jeden, der heute mit "Healthy Longevity" starten will?
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Mehr über Carla:
- LinkedIn von Carla: https://www.linkedin.com/in/carla-von-herff-aaa282105/
===💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
- Gesundheitsberatung & 1:1 Stress- & Life Coaching: https://www.functional-basics.de/coaching/
- Für Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
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