Widoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/W nowym odcinku podcastu „Widoki Na Wnętrze” Katarzyna Ambrozik - psycholog i psychoterapeutka z ośrodka Widoki - Twoja Psychoterapia - rozmawia z Krzysztofem Błażejewskim, psychologiem i psychoterapeutą, o tym jak budować wspierające relacje w rodzinie - szczególnie wtedy, gdy w domu dorasta nastolatek.W rozmowie poruszamy m.in. następujące kwestie:🔹 jak sprawić, by każdy członek rodziny czuł się widziany i ważny?🔹 jak stawiać granice w bezpieczny sposób?🔹 jak przetrwać okres adolescencji dziecka?🔹 jaką rolę odgrywa „wioska” (wsparcie społeczne) w wychowaniu dzieci?🔹 dlaczego rodzice nie muszą być idealni, by relacja z dzieckiem była dobra i bezpieczna?🎙️ Posłuchaj, jeśli:- jesteś rodzicem nastolatka (lub będziesz nim za chwilę),- zastanawiasz się, jak tworzyć w domu atmosferę bezpieczeństwa,- chcesz lepiej rozumieć potrzeby swojego dziecka - ale też swoje własne.Podcast „Widoki Na Wnętrze” znajdziesz tutaj:🎧 Youtube: 👉https://youtube.com/@widoki-twojapsychoterapia?si=xg6wg_H4utkGT7Uq🎧 Apple Podcast: 👉 https://podcasts.apple.com💛 Obserwuj nas, by być na bieżąco z kolejnymi odcinkami i treściami o zdrowiu psychicznym:📸 Instagram: @widokipsychoterapia📘 Facebook: Widoki – Twoja Psychoterapia🎬 TikTok: @widokipsychoterapia

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 https://widokipsychoterapia.plW nowym odcinku podcastu „Widoki Na Wnętrze” Katarzyna Ambrozik, psycholog i psychoterapeutka z ośrodka Widoki, rozmawia z Magdaleną Grześkowiak - adwokatką specjalizującą się w sprawach rodzinnych - o tym, jak się dobrze rozwieść.W rozmowie poruszamy m.in.:🔹 jak przygotować się emocjonalnie i formalnie do rozwodu,🔹 czy warto decydować się na rozwód z orzekaniem o winie,🔹 jakich błędów unikać, by zadbać o dzieci w trakcie i po rozstaniu.To odcinek o tym, że rozwód - choć trudny - może być początkiem nowego etapu życia, jeśli towarzyszy mu zrozumienie, szacunek i troska o emocje wszystkich stron.🎙️ Posłuchaj, jeśli stoisz przed decyzją o rozwodzie, jesteś w jego trakcie lub chcesz lepiej zrozumieć, jak mądrze przejść przez ten proces.Podcast Widoki Na Wnętrze znajdziesz tutaj:🎧 Youtube: 👉https://youtube.com/@widoki-twojapsychoterapia?si=pHbxVVmB86QVnR4f🎧 Apple Podcast: 👉 https://podcasts.apple.com💛 Obserwuj nas, by być na bieżąco z kolejnymi odcinkami i treściami o zdrowiu psychicznym:📸 Instagram: @widokipsychoterapia📘 Facebook: Widoki – Twoja Psychoterapia🎬 TikTok: @widokipsychoterapia

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 https://widokipsychoterapia.pl W tym wyjątkowym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze Katarzyna Ambrozik, psycholog i psychoterapeutka z ośrodka Widoki, rozmawia z Anną Prokop - psychoterapeutką, psycholożką i specjalistką terapii uzależnień - na temat Syndromu DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików).W rozmowie poruszamy m.in.:🔹 czym jest syndrom DDA i jakie są jego przyczyny,🔹 w jaki sposób doświadczenia z dzieciństwa wpływają na emocje i relacje w dorosłym życiu,🔹 jakie są najczęstsze objawy i wzorce funkcjonowania osób z doświadczeniem DDA,🔹 jakie formy wsparcia i leczenia mogą być pomocne w procesie zdrowienia.Podczas rozmowy tworzymy atmosferę zrozumienia i akceptacji, podkreślając, że syndrom DDA to nie wyrok, lecz doświadczenie, z którym można skutecznie pracować w procesie terapeutycznym. 🎙️ Posłuchaj i sprawdź, jak lepiej zrozumieć siebie lub bliskich z doświadczeniem DDA oraz jakie są możliwości wsparcia.Podcast Widoki Na Wnętrze znajdziesz również tutaj:🎧 Youtube👉 https://youtu.be/kvaSIsTEYMI🎧 Apple Podcast:👉 https://podcasts.apple.com

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.plW tym wyjątkowym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze Katarzyna Ambrozik, psycholog i psychoterapeutka z ośrodka Widoki, rozmawia z Marzeną Barszcz, psychoterapeutką, na temat osobowości narcystycznej.W rozmowie poruszamy m.in.: - przyczyny rozwoju osobowości narcystycznej, - jak narcyzm objawia się w sferze emocjonalnej i w relacjach,-  jakie są typowe mechanizmy funkcjonowania osób z cechami narcystycznymi,-  jak przebiega proces terapeutyczny.Podczas rozmowy staramy się tworzyć narrację nieoceniającą i niestygmatyzującą, sprzyjającą zrozumieniu osób z cechami narcystycznymi. Krytycznie odnosimy się też do powszechnego obrazu „narcyza” w mediach, który bywa przedstawiany w przesadnie negatywny sposób. Posłuchaj i sprawdź, jak lepiej rozumieć osoby z cechami narcystycznymi oraz jakie są możliwości wsparcia terapeutycznego.Podcast Widoki Na Wnętrze znajdziesz również tutaj:  Apple Podcast 👉 https://podcasts.apple.com/pl/podcast/widoki-na-wn%C4%99trze-rozmowy-o-zdrowiu-psychicznym/id1802509590 YouTube 👉 https://youtube.com/@widoki-twojapsychoterapia?si=AxKm3hrvDYGqG-Wb#osobowośćnarcystyczna #narcyzm #podcastpsychologiczny #WidokiNaWnętrze #MarzenaBarszcz #psychoterapiaprzezcialo 

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki - Twoja Psychoterapia 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.plW tym wyjątkowym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze rozmawiamy o przemocy w związku - zjawisku, które przybiera różne formy i często pozostaje niewidoczne dla otoczenia.Gościnią Katarzyny Ambrozik - psycholożki i psychoterapeutki z ośrodka Widoki - jest Paulina Karauda, psycholog i psychoterapeutka, która w przystępny i wnikliwy sposób opowiada o tym:🔹 czym jest przemoc i jakie może przyjmować formy (psychiczna, fizyczna, seksualna, ekonomiczna),🔹 po czym poznać, że ktoś doświadcza przemocy,🔹 jakie strategie radzenia sobie stosują osoby w relacjach przemocowych, by przetrwać,🔹 jak można zacząć sobie pomagać i gdzie szukać wsparcia.To ważna rozmowa, która może pomóc dostrzec mechanizmy przemocy w relacjach i lepiej zrozumieć, z czym mierzą się osoby doświadczające jej na co dzień.🎙️ Posłuchaj i sprawdź, jakie pierwsze kroki możesz podjąć, jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich doświadcza przemocy.

 Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl Traumę powodują nie tylko naprawdę dramatyczne wydarzenia. Powoduje ją także to, co nas spotykało zbyt długo lub czego nam brakowało.W najnowszym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze nasz gość opowiada o tym:  czym właściwie jest trauma, jak wpływa na nasze życie, jaką terapię wybrać, żeby sobie z nią poradzić. Zajrzyj do podcastu i dowiedz się, dlaczego trauma nie musi być wyrokiem . Podcast „Widoki Na Wnętrze" znajdziesz również tutaj:Spotify:YouTube:Apple Podcasts:#trauma #terapiatraumy #MagdalenaKopenhagen #psychologwarszawa #WidokiNaWnętrze #zdrowiepsychiczne #psychoterapia

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉https://widokipsychoterapia.pl/W tym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze tworzonego przez ośrodek Widoki – Twoja psychoterapia w Warszawie rozmawiamy z dr Asią Kubiakowską, praktyczką Somatic Experiencing (SE). Asia łączy w swojej pracy z ciałem metody SE z praktykami taoistycznymi.Z odcinka dowiesz się: - kiedy praca z ciałem może być szczególnie pomocna w procesie zdrowienia,-  czym różni się Somatic Experiencing od klasycznej rozmowy w gabinecie,-  jakie inne techniki pracy z ciałem nasz gość włącza do swojej praktyki terapeutycznej, - jakie codzienne ćwiczenia i praktyki mogą wspierać nasz dobrostan psychiczny i fizyczny. To rozmowa o uważnym słuchaniu ciała, łagodnym podejściu do traumy i o tym, że uzdrawianie może dziać się także poza słowami.Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o roli ciała w procesie terapii i poznać sposoby, jak być bliżej siebie – również w trudnych doświadczeniach.#SomaticExperiencing #psychoterapia #praczciałem #trauma #regulacjanapięcia  #zdrowiepsychiczne #asiakubiakowska #WidokiNaWnętrze #ciałopamięta #ośrodekpsychoterapiiwarszawa #widokitwojapsychoterapia #nerwbłędny  #uważność #podcastpsychologiczny

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/W tym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze gościnią Katarzyny Ambrozik jest Nadja Liszewska – psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna z ośrodka Widoki – która w przystępny sposób opowiada o perfekcjonizmie: jego źródłach, objawach i skutkach, a także o tym, jak krok po kroku można z niego wyjść. Z odcinka dowiesz się: 🔹 czym właściwie jest perfekcjonizm – i dlaczego nie chodzi tylko o „chęć robienia rzeczy dobrze”,🔹 jakie są psychologiczne mechanizmamy, które stoją za nadmiernymi wymaganiami wobec siebie,🔹 jakie są objawy perfekcjonizmu, które często są mylone z „ambicją” lub „dyscypliną”,🔹jakie są praktyczne sposoby pracy nad złagodzeniem wewnętrznej presji bycia idealnym.To odcinek, który może przynieść ulgę tym, którzy czują, że wciąż „robią za mało” – i którzy chcieliby wreszcie poczuć, że wystarczają tacy, jacy są.🎙️ Posłuchaj i daj sobie przestrzeń na życzliwość wobec siebie.Podcast „Widoki na Wnętrze” znajdziesz również tutaj:🎧 YouTube 👉www.youtube.com/@Widoki-TwojaPsychoterapia🎧 Apple Podcast👉 ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/pl/podcast/widoki-na-wn%C4%99trze-rozmowy-o-zdrowiu-psychicznym/id1802509590#psychoterapia #psycholog #perfekcjonizm #psychologia #psychologwarszawa #zdrowiepsychiczne #podcastpsychologiczny #WidokiNaWnętrze #NadjaLiszewska #KatarzynaAmbrozik #ośrodekpsychoterapiiwarszawa #widokitwojapsychoterapia #lękprzedoceną #lękprzedporażką #niskiepoczuciewłasnejwartości #niskasamoocena

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.plW tym wyjątkowym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze rozmawiamy o ajurwedzie – holistycznej koncepcji zdrowia, która coraz częściej staje się inspiracją również w obszarze zdrowia psychicznego.Gościnią Katarzyny Ambrozik – psycholożki i psychoterapeutki z ośrodka Widoki – jest Karolina Szaciłło, która w przystępny sposób tłumaczy:🔹 czym tak naprawdę jest ajurweda i jak patrzy na człowieka jako całość,🔹 jak ajurweda wyjaśnia powstawanie zaburzeń psychicznych,🔹 jak dieta może wspierać nas w emocjonalnych trudnościach,🔹 czy i jak zioła mogą pomóc w regulowaniu nastroju i odzyskiwaniu równowagi.To rozmowa, która może otworzyć nowe perspektywy – zarówno dla osób poszukujących alternatywnych ścieżek wspierania zdrowia psychicznego, jak i dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć związek między ciałem, umysłem a codziennymi wyborami.🎙️ Posłuchaj i sprawdź, co może wnieść ajurweda do Twojej codziennej troski o siebie, a po więcej informacji o ajurwedyjskiej zajrzyj na profil Karoliny na Instagramie @medytujemy. Podcast Widoki Na Wnętrze znajdziesz również tutaj:🎧 Podcast „Widoki na Wnętrze" znajdziesz również tutaj:Youtube👉 https://youtube.com/@widoki-twojapsychoterapia?si=_gWgNghw_uA0MetZApple Podcast👉 https://podcasts.apple.com/pl/podcast/widoki-na-wnętrze-rozmowy-o-zdrowiu-psychicznym/id1802509590#psychoterapia #psycholog #zdrowie #dieta #psychologwarszawa #zdrowiepsychiczne #ajurweda #podcast #podcastpsychologiczny #WidokiNaWnętrze #medytujemy #szaciłło

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠/W tym poruszającym odcinku gościnią Katarzyny Ambrozik – psycholożki i psychoterapeutki z ośrodka Widoki – jest aktorka Kinga Jasik, która w szczery i odważny sposób opowiada o swoim doświadczeniu zaburzeń odżywiania oraz procesie zdrowienia.Kinga dzieli się:🔹 historią rozwijającej się trudnej relacji z ciałem,🔹 momentem przełomowym, od którego rozpoczęła się zmiana,🔹 sposobem traktowania myśli, który wspierał ją w zdrowieniu,🔹 tym, jak wygląda seks, gdy relacja z własnym ciałem jest zaburzona – i jak to się zmienia po terapii,🔹rolą wdzięczności do ciała i odkrywania radości z zabawy,🔹 refleksją o tym, jaką funkcję powinno mieć ciało, a jaką nie oraz o tym, do czego służy jedzenie – a do czego zdecydowanie nie powinno.To rozmowa pełna autentyczności, odwagi i nadziei – nie tylko dla osób w procesie zdrowienia, ale i dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć, czym naprawdę są zaburzenia odżywiania i jak wspierać bliskich w trudnych momentach.🎙️ Posłuchaj i daj sobie przestrzeń na refleksję.Link do profilu Kingi na Instagramie: https://www.instagram.com/kinga_jasik?igsh=eTZkd2hmZjVvYjFzPodcast Widoki Na Wnętrze znajdziesz również tutaj:🎧 Podcast „Widoki na Wnętrze" znajdziesz również tutaj:Youtube 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Widoki-TwojaPsychoterapiaApple Podcast 👉 ⁠⁠https://podcasts.apple.com/pl/podcast/widoki-twoja-psychoterapia-rozmowy-o-zdrowiu-psychicznym/id1802509590?l=pl⁠⁠⁠⁠⁠#psychoterapia #psycholog #psychologwarszawa #zdrowiepsychiczne #zaburzeniaodżywiania #podcast #podcastpsychologiczny #WidokiNaWnętrze

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠W tym odcinku rozmawiamy o tym:🔹 Jakie są objawy ADHD?🔹 Jak wygląda diagnoza?🔹 O seksualności w kontekście ADHD🔹 O terapii, farmakoterapii i szeroko pojętym wsparciu🎤 Gość: Dorota Szarłata - psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka CBT in spe Znajdziesz ją tutaj: ⁠https://www.instagram.com/neuroatypowo/🎧 Podcast „Widoki na Wnętrze" znajdziesz również tutaj:Youtube 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Widoki-TwojaPsychoterapia⁠⁠⁠⁠Apple Podcast 👉 ⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/pl/podcast/widoki-twoja-psychoterapia-rozmowy-o-zdrowiu-psychicznym/id1802509590?l=pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#psychoterapia⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#psycholog⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#zdrowiepsychiczne⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#WidokiNaWnętrze⁠⁠

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠W tym odcinku rozmawiamy o tym:🔹 Czym właściwie jest odporność psychiczna? 🔹 Dlaczego warto ją budować?🔹 Jak możemy wspierać jej rozwój u dzieci🔹 Czy osoba odporna psychicznie może zachorować na depresję / mierzyć się ze stanami lękowymi?🎤 Gość: Marta Iwanowska - Polkowska – psycholożka, coach'yca, trenerka, autorka książki "Kiedy życie mówi sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić"Znajdziesz ją tutaj: https://manufakturarozwoju.pl/🎧 Podcast „Widoki na Wnętrze" znajdziesz również tutaj:Youtube 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Widoki-TwojaPsychoterapia⁠⁠⁠Apple Podcast 👉 ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/pl/podcast/widoki-twoja-psychoterapia-rozmowy-o-zdrowiu-psychicznym/id1802509590?l=pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#psychoterapia⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#psycholog⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#zdrowiepsychiczne⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#WidokiNaWnętrze⁠⁠

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠⁠⁠⁠W tym odcinku rozmawiamy o tym:🔹 Jakie są kryteria diagnostyczne borderline🔹 Jak wspierać bliską osobę i jak dbać o siebie w relacji?🔹 Do jakiego psychoterapeuty udać się na terapię? Jaki nurt będzie najlepszy?🎤 Gość: Katarzyna Wilk – psychoterapeutka pracująca w nurcie poznawczo-behawioralnymZnajdziesz ją tutaj: ⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl/katarzyna-wilk/🎧 Podcast „Widoki na Wnętrze" znajdziesz również tutaj:Youtube 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Widoki-TwojaPsychoterapia⁠⁠Apple Podcast 👉 ⁠⁠https://podcasts.apple.com/pl/podcast/widoki-twoja-psychoterapia-rozmowy-o-zdrowiu-psychicznym/id1802509590?l=pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#psychoterapia⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#psycholog⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#zdrowiepsychiczne⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#WidokiNaWnętrze⁠⁠

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠⁠⁠W tym odcinku rozmawiamy o:🔹 Mitach dotyczących zdrady - Kto zdradził raz, zrobi to ponownie? 🤔🔹 Zaufaniu - Czy możliwa jest odbudowa zaufania po zdradzie? 🔹 Zazdrości - kiedy nam zagraża, a kiedy może być naszym sprzymierzeńcem?🔹 Pracy seksuologa i terapeuty par - Co się dzieje za drzwiami gabinetu? 👥🎤 Gość: Julia Rzyska – seksuolożka, psychoterapeutka Znajdziesz ją tutaj: ⁠https://www.instagram.com/juliarzyska_terapia/🎧 Podcast „Widoki na Wnętrze" znajdziesz również tutaj:Youtube 👉 ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Widoki-TwojaPsychoterapia⁠Apple Podcast 👉 ⁠https://podcasts.apple.com/pl/podcast/widoki-twoja-psychoterapia-rozmowy-o-zdrowiu-psychicznym/id1802509590?l=pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#psychoterapia⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#psycholog⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#zdrowiepsychiczne⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#WidokiNaWnętrze⁠

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠⁠Dzisiaj rozmawiamy o tym:  🔹 Dlaczego czasem tak ciężko nam się porozumieć?🔹 Czy asertywność to po prostu mówienie "nie"?🔹 Co się dzieje z relacją, kiedy nie pozwalamy sobie na wyrażanie w niej złości?🔹 Skąd wzięło się przekonanie na temat tego, że w dobrym związku "czytamy sobie w myślach" i dlaczego jest ono dla nas fatalne w skutkach?🎤 Gość: Nadja Liszewska – psycholożka, psychoterapeutka. Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym.Znajdziesz ją tutaj: https://widokipsychoterapia.pl/nadja-liszewska/🎧 Podcast „Widoki na Wnętrze" znajdziesz również tutaj:Youtube 👉 ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Widoki-TwojaPsychoterapiaApple Podcast 👉 https://podcasts.apple.com/pl/podcast/widoki-twoja-psychoterapia-rozmowy-o-zdrowiu-psychicznym/id1802509590?l=pl⁠⁠⁠⁠#psychoterapia⁠⁠ ⁠⁠#psycholog⁠⁠ ⁠⁠#zdrowiepsychiczne⁠⁠ ⁠⁠#podcast⁠⁠ ⁠⁠#WidokiNaWnętrze

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠Dzisiaj rozmawiamy o tym:  🔹 Co może nam pomóc w realizacji upragnionych celów?🔹 Czy możemy liczyć na motywację?🔹 Co właściwie stoi na przeszkodzie regularności?🔹 Na czym polega praca psychologa sportu i jakie są największe wyzwania w pracy z zawodnikami?🎤 Gość: Julia Badowska – psycholożka sportu. Pracuje z zawodnikami, trenerami, rodzicami i sędziami.Znajdziesz ją tutaj: ⁠https://www.instagram.com/jbadowska_psychologsportu/📩 Zapisz się na nasz newsletter i otrzymuj wartościowe treści o zdrowiu psychicznym 👉 ⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl/depres⁠ja🎧 Podcast „Widoki na Wnętrze" znajdziesz również tutaj:Youtube 👉 ⁠⁠https://www.youtube.com/@Widoki-TwojaPsychoterapia⁠⁠#psychoterapia⁠ ⁠#psycholog⁠ ⁠#zdrowiepsychiczne⁠ ⁠#podcast⁠ ⁠#WidokiNaWnętrze

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠Dzisiaj rozmawiamy o tym:  🔹 Jakie są pierwsze objawy depresji - kiedy udać się po pomoc do specjalisty?  🔹 Kiedy smutek jest ważnym, naturalnym komunikatem a kiedy objawem chorobowym?  🔹 Jak wspierać bliską osobę, która cierpi?  🔹 Co jest istotne w procesie leczenia depresji?   🎙 🎤 Gość: Aleksandra Działo – psycholożka, psychoterapeutka pracująca w nurcie poznawczo-behawioralnym. Znajdziesz ją tutaj: ⁠https://widokipsychoterapia.pl/aleksandra-dzialo 📩 Zapisz się na nasz newsletter i otrzymuj wartościowe treści o zdrowiu psychicznym 👉 ⁠https://widokipsychoterapia.pl/depresja🎧 Podcast „Widoki na Wnętrze" znajdziesz również tutaj:Youtube 👉 ⁠https://www.youtube.com/@Widoki-TwojaPsychoterapia#psychoterapia #psycholog #zdrowiepsychiczne #podcast #WidokiNaWnętrze

❓ Odczuwasz czasami lęk, który wydaje się zbyt silny, by go pokonać? ❓ Czy zdarza Ci się, że niepokój przejmuje kontrolę nad Twoim życiem, utrudniając codzienne funkcjonowanie? ➡️ W tym wideo dowiesz się, jak skutecznie radzić sobie z nadmiernym lękiem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. 📌 W trakcie filmu poznasz: ✅ Mechanizmy powstawania lęku i dowiesz się, dlaczego Twój mózg reaguje w ten sposób. ✅ Proste techniki, które pomogą Ci obniżyć napięcie w trudnych momentach. ✅ Strategie i nawyki, które pozwolą Ci zbudować długotrwały spokój wewnętrzny. 🎙️ Gościem odcinka jest Katarzyna Wilk – psychoterapeutka, która na co dzień pomaga osobom zmagającym się z lękiem i stresem, korzystając z metod terapii poznawczo-behawioralnej. 💡 Chcesz zrobić pierwszy krok w walce z lękiem? 🔗 Odwiedź naszą stronę: https://widokipsychoterapia.pl 📞 Umów się na konsultację: Otrzymaj profesjonalną pomoc i wsparcie w walce z lękiem.

Wypalenie zawodowe dotyka coraz więcej osób, niezależnie od branży czy stanowiska. W tym odcinku rozmawiamy z psychoterapeutką, Joanną Niedzińską o tym, jak rozpoznać pierwsze objawy wypalenia, jakie kroki można podjąć, aby odzyskać równowagę, oraz jak skutecznie przeciwdziałać powrotowi tego stanu. Dowiesz się, dlaczego balans między pracą a życiem osobistym jest tak ważny i jakie narzędzia psychoterapeutyczne mogą pomóc Ci na co dzień. Zapraszamy do wysłuchania i refleksji – bo Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie! https://widokipsychoterapia.pl