Jak poradzić sobie z lękiem? Rozmowa z Psychoterapeutką Katarzyną Wilk
Description
❓ Odczuwasz czasami lęk, który wydaje się zbyt silny, by go pokonać?
❓ Czy zdarza Ci się, że niepokój przejmuje kontrolę nad Twoim życiem, utrudniając codzienne funkcjonowanie?
➡️ W tym wideo dowiesz się, jak skutecznie radzić sobie z nadmiernym lękiem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
📌 W trakcie filmu poznasz:
✅ Mechanizmy powstawania lęku i dowiesz się, dlaczego Twój mózg reaguje w ten sposób.
✅ Proste techniki, które pomogą Ci obniżyć napięcie w trudnych momentach.
✅ Strategie i nawyki, które pozwolą Ci zbudować długotrwały spokój wewnętrzny.
🎙️ Gościem odcinka jest Katarzyna Wilk – psychoterapeutka, która na co dzień pomaga osobom zmagającym się z lękiem i stresem, korzystając z metod terapii poznawczo-behawioralnej.
💡 Chcesz zrobić pierwszy krok w walce z lękiem?
🔗 Odwiedź naszą stronę: https://widokipsychoterapia.pl
📞 Umów się na konsultację: Otrzymaj profesjonalną pomoc i wsparcie w walce z lękiem.
United States
