В спортивках

84 Episodes

Reverse

Говорим с Юлей: как оставаться эффективным в течение дня

2024-09-1601:10:23

«Не могу сфокусироваться». «Вечно хочу спать». «Поскорее бы закончился этот день». Эти фразы крутятся в голове большинства из нас. Вместе с Юлей Барышниковой, телесно-ориентированным психологом, разбираемся, какие инструменты помогают быть эффективным в течение дня, да и что это значит — быть эффективным. В общем — что привнести в свой день, чтобы он стал чуточку лучше.Аккаунт Юли: @yulec_podlecТелеграм-канал Юли: https://t.me/uu_podlecАккаунт Андрея: @andybaryТелеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfield

Говорим с Костей Каном: как сделать атлетику в стране популярнее

2024-08-2301:00:23

Вместе с Костей обсуждаем Олимпийские игры в Париже и рассуждаем, почему спустя столько лет их трансляции остаются такими же обсуждаемыми и популярными. Откуда к ним такой интерес? На этой основе Костя делится мнением, что нужно, чтобы трансляции российских забегов также стали интереснее. Зачем нам нужно шоу и где взять перчинку. Почему раньше популярность российской лёгкой атлетики была настолько выше, и можно ли исправить ситуацию сегодня.Аккаунт Кости: @andybaryАккаунт Кости: @knstntn_kanТелеграм-канал Кости: https://t.me/across_the_runiverseТелеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfield

График дня, тихий час и спорт — возвращаем практики из детства

2024-08-0826:401

В этом выпуске: комьюнити, безопасная атмосфера, график питания, спорт и общение. В июле съездил в спортивный лагерь в Сочи и впервые за несколько месяцев снова почувствовал себя хорошо. Даже лучше, чем просто хорошо. Задумался, какие составляющие лагеря сделали мою жизнь лучше, и можно ли это добавить в ежедневную рутину.Телеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfieldАккаунт в соц сетях: @andybary

Давайте следить за здоровьем: проверяем сердце

2024-06-2701:03:392

Я из тех людей, кто редко чекают здоровье. Если вы из таких же, этот выпуск и для вас. Вместе с Еленой Авериной мы разбираемся, когда нужно идти проверять сердце, зачем это делать и что будет, если не заботится о себе. Елена — врач-анестезиолог, КМС по лыжным гонкам и соучредитель медицинского центра «Аристомед». Важно! Выпуск не носит врачебного характера, цель этого эпизода — напомнить каждому из нас о важности проверки своего здоровья.Спасибо за этот эпизод команде медицинского центра «Аристомед». До 22 сентября для слушателей подкаста действует промокод SPORTIVKI. По промокоду стоимость базового пакета (ЭКГ и консультация врача) — 2900₽, углубленного (нагрузочный тест, расширенный анализ крови, ЭКГ, консультация врача) — 9780₽. Пройти тестирование и получить справку для забега: https://sport.aristomed.ru.Телеграм-канал: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://youtube.com/c/andybaryРеклама. ИП Челнова АИ, ИНН 781445082673, erid 2VtzqvSCsrg

Говорим с Костей Каном: зачем люди бегают марафоны

2024-05-3001:04:49

Как Костя решился бежать свой первый марафон в Париже и как пришёл к результату 2:42 уже на второй попытке. Как меняется отношение любителей к подобным дистанциям. Зачем профессионалы из разных стран бегают марафоны. Костя aka across_the_runiverse — один из самых популярных беговых блогеров. С ним мы и обсудили — зачем люди решаются пробежать заветные 42,2 км.Аккаунт Кости: @knstntn_kanТелеграм-канал Кости: https://t.me/across_the_runiverseТелеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfieldYouTube Андрея: https://www.youtube.com/c/andybary

Как найти силы двигаться дальше

2024-05-1321:411

Даже если кажется, что лучше никогда не будет — это не так. Мы не знаем, как сложится дальше. Если сейчас сложно или больно, это не повод опускать руки. Делюсь личным опытом, когда казалось, что для меня всё закончилось, и рассказываю про последний месяц: мини-операция на ухо и смерть бабушки. Пусть этот выпуск будет глотком мотивации для новых дел. Или же поводом дать себе остановиться и выдохнуть.Телеграм-канал: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybary

Позитивная психология самого быстрого бегуна в мире

2024-04-1130:43

Может ли улыбка улучшить вашу физическую форму? А нацеленность на результат принести победу? Мировой рекордсмен и многократный олимпийский чемпион Усейн Болт показывал невероятные результаты в спринте и навсегда оставил себя в истории лёгкой атлетики. Его отличали не только физические данные и харизма, но и его ментальная подготовка. В этом выпуске обсуждаем техники и суждения, которые помогали Усейну побеждать снова и снова.Название фильма: Usain Bolt The Fastest Man AliveТелеграм-канал: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybary

Говорим с Юлей: что будет, если не вести активный образ жизни

2024-04-0401:13:191

Что такое активный образ жизни и зачем его придерживаться. Сколько раз в неделю нужно ходить пешком и заниматься спортом, чтобы чувствовать себя лучше. Юлия Барышникова, телесно-ориентированный психолог и руководитель PR направления #Sekta, рассказывает, почему о себе не стоит забывать и к чему может привести сидячий образ жизни.Аккаунт Юли: @yulec_podlecТелеграм-канал Юли: https://t.me/uu_podlecТелеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfieldYouTube с подкастом: https://www.youtube.com/c/andybary

Выпуск-напутствие: будьте заботливее к себе

2024-03-3116:20

Впереди новый беговой сезон, и я хочу пожелать всем попробовать отстать от себя и перестать загоняться по поводу результатов. Хочется, чтобы активный образ жизни помогал нам справляться с нервами и усталостью, а не наоборот доводил до более плохого состояния. И чтобы новый сезон принёс всем больше удовольствия. Такой вот короткий выпуск без видеоверсии.Телеграм-канал: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryВидео Кейси Нейстат: https://youtu.be/9IiTdSnmS7E

Десять привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо

2024-03-2130:282

Делюсь способами и правилами, которые помогают мне чувствовать себе лучше. Конечно, это бег и другие физические активности. Но здесь также ранний подъём, время без телефона, уборка и другие более ментальные способы. Например — умение быть благодарным.Телеграм-канал: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybary

Упрощаем отношение к спорту. Да и к жизни

2024-03-1432:131

Вы никогда не задумывались, что мы многое усложняем? В самых разных моментах, и в спорте в том числе. Обвешиваем себя гаджетами, запариваемся с обувью, тратим часы на дорогу до пробежки, боимся пропустить тренировку. Надумываем себе, а иногда можно просто взять и побегать. Рассуждаю в выпуске, правда ли более простой подход может быть полезнее.Партнёр этого выпуска марафон «Европа-Азия». Забег сразу по двум континентам. Да ещё и по историческому центру Екатеринбурга. Все возможные дистанции, включая 42,2 километра в один круг. Забег состоится 11 августа. Регистрация открыта на сайте http://ea-m.org.Телеграм-канал: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://youtube.com/c/andybaryКанал NNRunning: https://youtube.com/@NNRunningTeamВидео с TEDx: https://youtu.be/21j_OCNLuYgКнига: ZEN The art of Simple Living. Shunmyo MasunoРеклама. ИП Табекова ДВ, ИНН 774320742860, erid 2VtzqxjZ6TE

Зачем мы бегаем и занимаемся спортом?

2024-03-0733:29

В первом эпизоде нового сезона изучаем вопрос — зачем люди занимаются спортом. Рассмотрим положительную сторону и отрицательную, когда бег становится нездоровой одержимостью и приносит только неудовлетворение собой. Делюсь историями знакомых и своей личной. Чем был и есть бег для меня: возможность убежать от себя, способ выделяться и отдельный сорт медитации.Телеграм-канал: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybary

Чему научил меня 2023 год

2023-12-1516:43

Финальный эпизод сезона. Делюсь, чему научил меня уходящий год: ставить рамки, работать с ограничениями и смотреть на ситуацию с разных сторон. Бонус: в конце выпуска новогоднее пожелание.Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybary

Чем заняться зимой: соревнования и другие альтернативы

2023-12-1322:34

Завершаем серию эпизодов про занятия спортом зимой. В предыдущих выпусках мы обсуждали бег зимой, лыжи и занятия спортом дома. Но не только же тренироваться зимой, рассказываем — чем интересным можно разнообразить зиму!Серию выпусков про занятия спортом зимой мы делаем вместе с Спортмастер PRO. Спортмастер PRO — это топовые бренды для вашего спорта и уровня — всё для бега, фитнеса, туризма, беговых лыж, сноуборда и хоккея. Найти интересное мероприятие для себя: https://clck.ru/32zpcS.Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryРеклама. ООО “Спортмастер”, ИНН 7728551528, erid 2VtzqwtTiXD

Коротко: советы для занятий спортом дома

2023-12-0818:051

Эпизод специально для тех, кто не хочет выходить на холод. Короткие советы, как и чем заняться дома с пользой для своей физической формы.Серию выпусков про занятия спортом зимой мы делаем вместе с Спортмастер PRO. Спортмастер PRO — это топовые бренды для вашего спорта и уровня — всё для бега, фитнеса, туризма, беговых лыж, сноуборда и хоккея. Подобрать инвентарь для занятий спортом дома: https://clck.ru/36qnDo.Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryРеклама. ООО “Спортмастер”, ИНН 7728551528, erid 2VtzqvmK4Lr

Пробуем беговые лыжи! Как купить и где кататься?

2023-12-0629:26

Когда мы говорим про спорт зимой, нельзя не поговорить про беговые лыжи. В этом эпизоде обсуждаем, как попробовать эту активность и что входит в минимальный набор экипировки. И, конечно, советы для тех, кто решил приобрести свои первые лыжи, ботинки и палки.Серию выпусков про занятия спортом зимой мы делаем вместе с Спортмастер PRO. Спортмастер PRO — это топовые бренды для вашего спорта и уровня — всё для бега, фитнеса, туризма, беговых лыж, сноуборда и хоккея. Подобрать лыжи: https://clck.ru/36qn7G.Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryРеклама. ООО “Спортмастер”, ИНН 7728551528, erid 2VtzqvXm3Bp

Где и в каких кроссовках лучше бегать зимой?

2023-12-0117:27

Продолжаем обсуждать зимний бег. Как подобрать обувь для бега зимой, чем она отличается и на что обратить внимание при выборе кроссовок. И да — а где вообще лучше бегать зимой.Серию выпусков про занятия спортом зимой мы делаем вместе с Спортмастер PRO. Спортмастер PRO — это топовые бренды для вашего спорта и уровня — всё для бега, фитнеса, туризма, беговых лыж, сноуборда и хоккея. Подобрать кроссовки для бега зимой: https://clck.ru/36qmr5Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryРеклама. ООО “Спортмастер”, ИНН 7728551528, erid 2VtzqvP6JNm

В чём бегать зимой, чтобы кайфовать и не болеть?

2023-11-2923:35

Первый выпуск в серии эпизодов про занятия спортом зимой — начинаем с бега! Я также считаю, что не бывает плохой погоды, бывает неправильно подобранная экипировка. В этом выпуске: правила зимнего бега, как подобрать экипировку и почему летняя одежда всё-таки не подходит.Серию выпусков про занятия спортом зимой мы делаем вместе с Спортмастер PRO. Спортмастер PRO — это топовые бренды для вашего спорта и уровня — всё для бега, фитнеса, туризма, беговых лыж, сноуборда и хоккея. Подобрать экипировку для бега зимой: https://clck.ru/36qmcc.Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryРеклама. ООО “Спортмастер”, ИНН 7728551528, erid 2VtzqvhAaqF

Мечтать не вредно: идеальные условия для занятий спортом

2023-11-2518:31

В этом выпуске хочется помечтать: как должны выглядеть расписание дня и место проживания, чтобы я мог сказать — вот теперь точно можно заниматься спортом в удовольствие.Мой аккаунт: @andybaryТелеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfieldYouTube andybary: https://www.youtube.com/c/andybary

Говорим с Юлей Бардаковой о циклах мотивации и лени

2023-11-2201:01:26

Если вам знакома ситуация, когда вы чем-то активно занимаетесь, а после резко перестаёте — этот выпуск для вас. Юлия Бардакова, телесно-ориентированный психолог и бренд-менеджер #Sekta, о том, как завести новую привычку, зачем себя останавливать в момент супермотивации и почему лени не существует.Аккаунт Юли: @yulec_podlecАккаунт Андрея: @andybaryТелеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfieldYouTube andybary: https://www.youtube.com/c/andybary

Alexey Alex

Alexey Alex

Alexey Alex

Alexey Alex

Alexey Alex

Alexey Alex

Alexey Alex

Виталий Куликов

Alexey Alex

#box-pro-ellipsis-173448765042399{-webkit-line-clamp:2;}В спортивках

Alexey Alex

Alexey Alex

Alexey Alex

Alexey Alex

Alexey Alex

Alexey Alex

Alexey Alex

Виталий Куликов

Alexey Alex

В спортивках