DiscoverВ спортивкахГоворим с Юлей: как оставаться эффективным в течение дня
Говорим с Юлей: как оставаться эффективным в течение дня

Говорим с Юлей: как оставаться эффективным в течение дня

Update: 2024-09-16
Share

Description

«Не могу сфокусироваться». «Вечно хочу спать». «Поскорее бы закончился этот день». Эти фразы крутятся в голове большинства из нас. Вместе с Юлей Барышниковой, телесно-ориентированным психологом, разбираемся, какие инструменты помогают быть эффективным в течение дня, да и что это значит — быть эффективным. В общем — что привнести в свой день, чтобы он стал чуточку лучше.

Аккаунт Юли: @yulec_podlec

Телеграм-канал Юли: https://t.me/uu_podlec

Аккаунт Андрея: @andybary

Телеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfield

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Говорим с Юлей: как оставаться эффективным в течение дня

Говорим с Юлей: как оставаться эффективным в течение дня