DiscoverSUCCESSFUL MINDS - THE GREEK SUCCESS PODCASTΕπ 22: 6 Συνήθειες Επιτυχίας: Πώς να Μεταμορφώσεις τη Ζωή σου
Επ 22:  6 Συνήθειες Επιτυχίας: Πώς να Μεταμορφώσεις τη Ζωή σου

Επ 22: 6 Συνήθειες Επιτυχίας: Πώς να Μεταμορφώσεις τη Ζωή σου

Update: 2024-06-09
Share

Description

Η ανάπτυξη καλών συνηθειών είναι ζωτικής σημασίας για να επιτύχεις και τη διατήρηση της συνολικής ευημερίας.
Οι συνήθειες διαμορφώνουν τις καθημερινές μας ρουτίνες, συμπεριφορές και, τελικά, τις ζωές μας.
Σε αυτό το επεισόδιο θα σου δώσουμε 6 συνήθειες που καλό είναι να εντάξεις στη ζωή σου και πιστεύουμε ότι θα σε βοηθήσουν και μπορούν να κάνουν πιο εύκολο, ομαλό το ταξίδι προς την επιτυχία.

 


Συζητάμε για


1. Ύπνος: Ο επαρκής ύπνος είναι κρίσιμος για τη συνολική υγεία.


2. Υγιεινή Διατροφή: Η σωστή διατροφή παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για ενέργεια


3. Άσκηση: Η τακτική φυσική δραστηριότητα


4. Το journaling: Η γραφή βοηθά στη μείωση του στρες


5.  Διάβασμα: Το διάβασμα διεγείρει τον εγκέφαλο


6. Ο διαλογισμός και η μεταμορφωτική δύναμη του


 


Μάθε πώς αυτές οι συνήθειες μπορούν να ενσωματωθούν στην καθημερινότητά σου και να σε οδηγήσουν στην προσωπική και επαγγελματική επιτυχία.


 


Μην το χάσεις!


 


Ελπίζουμε να απολαύσεις το επεισόδιο!


 


To κυριότερο είναι να τα δοκιμάσεις. Το χτίσιμο συνηθειών θέλει καθημερινή επανάληψη, μετά τις 30 μέρες γίνεται αυτόματη διαδικασία=Συνήθεια


 


Γράψε μας στα σχόλια με ποια συνήθεια θα ξεκινήσεις; 


 


Συνδέσου μαζί μας:


https://www.instagram.com/dskomotini/


https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/


 


Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,


 Στεφανία και Στέλιος


 

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Επ 22:  6 Συνήθειες Επιτυχίας: Πώς να Μεταμορφώσεις τη Ζωή σου

Επ 22: 6 Συνήθειες Επιτυχίας: Πώς να Μεταμορφώσεις τη Ζωή σου

successfulmindspodcast