Listen Top Shows Blog

Десять привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо

Десять привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо

Update: 2024-03-21

2

Share

Description

Делюсь способами и правилами, которые помогают мне чувствовать себе лучше. Конечно, это бег и другие физические активности. Но здесь также ранний подъём, время без телефона, уборка и другие более ментальные способы. Например — умение быть благодарным.

Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield

YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Говорим с Юлей: как оставаться эффективным в течение дня

Говорим с Юлей: как оставаться эффективным в течение дня

2024-09-1601:10:23

Говорим с Костей Каном: как сделать атлетику в стране популярнее

Говорим с Костей Каном: как сделать атлетику в стране популярнее

2024-08-2301:00:23

График дня, тихий час и спорт — возвращаем практики из детства

График дня, тихий час и спорт — возвращаем практики из детства

2024-08-0826:40

Давайте следить за здоровьем: проверяем сердце

Давайте следить за здоровьем: проверяем сердце

2024-06-2701:03:39

Говорим с Костей Каном: зачем люди бегают марафоны

Говорим с Костей Каном: зачем люди бегают марафоны

2024-05-3001:04:49

Как найти силы двигаться дальше

Как найти силы двигаться дальше

2024-05-1321:41

Позитивная психология самого быстрого бегуна в мире

Позитивная психология самого быстрого бегуна в мире

2024-04-1130:43

Говорим с Юлей: что будет, если не вести активный образ жизни

Говорим с Юлей: что будет, если не вести активный образ жизни

2024-04-0401:13:19

Выпуск-напутствие: будьте заботливее к себе

Выпуск-напутствие: будьте заботливее к себе

2024-03-3116:20

Десять привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо

Десять привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо

2024-03-2130:28

Упрощаем отношение к спорту. Да и к жизни

Упрощаем отношение к спорту. Да и к жизни

2024-03-1432:13

Зачем мы бегаем и занимаемся спортом?

Зачем мы бегаем и занимаемся спортом?

2024-03-0733:29

Чему научил меня 2023 год

Чему научил меня 2023 год

2023-12-1516:43

Чем заняться зимой: соревнования и другие альтернативы

Чем заняться зимой: соревнования и другие альтернативы

2023-12-1322:34

Коротко: советы для занятий спортом дома

Коротко: советы для занятий спортом дома

2023-12-0818:05

Пробуем беговые лыжи! Как купить и где кататься?

Пробуем беговые лыжи! Как купить и где кататься?

2023-12-0629:26

Где и в каких кроссовках лучше бегать зимой?

Где и в каких кроссовках лучше бегать зимой?

2023-12-0117:27

В чём бегать зимой, чтобы кайфовать и не болеть?

В чём бегать зимой, чтобы кайфовать и не болеть?

2023-11-2923:35

Мечтать не вредно: идеальные условия для занятий спортом

Мечтать не вредно: идеальные условия для занятий спортом

2023-11-2518:31

Говорим с Юлей Бардаковой о циклах мотивации и лени

Говорим с Юлей Бардаковой о циклах мотивации и лени

2023-11-2201:01:26

00:00

00:00

x

Десять привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо

Десять привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо