Эпизод 21. Еда для мозга: Влияние питания на симптомы
Update: 2025-09-14
Description
Ключевой вопрос: Может ли правильная диета стать помощником в управлении СДВГ? Мы рассмотрим, как рацион влияет на работу мозга. Обсудим влияние сахара на пики и спады энергии и концентрации, а также роль кофеина.
Главные тезисы — питание не лечит СДВГ, но может значительно улучшить или ухудшить симптомы. Мы поговорим о важности белка, омега-3 и микроэлементов (железо, цинк, магний). Цель — дать слушателям простые и практические советы по коррекции рациона без экстремальных диет.
#анатомияСДВГ #питание #диета #нутрициология #здоровье
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
