Эпизод 07. Эмоциональный шторм при СДВГ: Как пережить американские горки с партнером
Update: 2025-11-30
Description
Взрыв из-за мелочи или недельная депрессия после невинного замечания — знакомо? Это не капризы, а проявление Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), частого спутника СДВГ.
Учимся распознавать эмоциональные триггеры у близкого с СДВГ и правильно реагировать, чтобы не утонуть в шторме вместе с ним.
Телеграм-канал подкаста с прямыми эфирами и доступом к авторам: https://t.me/adhdpodcast
Телеграм-канал Михаила Пузырёва: https://t.me/uncrn_sage
Телеграм-канал Ксении Валиковой: https://t.me/valikovapsy
Главные тезисы: Ваша задача — не "спасти", а быть устойчивым и предсказуемым. Мы обсудим техники валидации чувств ("я вижу, что тебе очень больно"), метод "паузы" в конфликте и важность обсуждения инцидентов после того, как эмоции утихнут.
#анатомияСДВГ #эмоции #RSD #поддержка #эмоциональнаяРегуляция
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
