Эпизод 22. Движение — жизнь: Спорт как лекарство для мозга
Update: 2025-09-16
Description
Ключевой вопрос: Как превратить спорт из скучной обязанности в источник энергии и концентрации? Физические упражнения естественным образом повышают уровень дофамина, улучшают исполнительные функции и снижают тревожность.
Главные тезисы — для человека с СДВГ важен не столько вид спорта, сколько его регулярность и удовольствие от процесса. Мы обсудим, какие виды активности лучше всего подходят: от интенсивных кардио до йоги, которые тренируют не только тело, но и внимание.
#анатомияСДВГ #спорт #физическаяАктивность #здоровье #дофамин
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
