اپیزود ۱۵۶ - طرحواره رها شدگی
Update: 2024-02-04
1,181
1,181Description
▫️ پيش نياز : اپيزود ٣٩ پادكست صلح درون
▫️مکمل و راهکارها : بخش ۲۴ شادی درون
توضيحات : یکی از مهم ترین و شایع ترین طرحواره ها، رها شدگی هست و شخصى كه درگير این تله شده، در ذهنش دائم این جمله تکرار میشه و میگذره که «لطفاً من رو تنها نگذار» و ترس از دست دادن و کنار گذاشته شدن و ترک شدن، همواره یک بخش از ذهنش در روابط صمیمی و با نزدیکانش رو اشغال کرده و این دغدغه همراهشه
▪️موزیک :
▫️برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
مدت هاست دارم از این مسئله رنج زیادی میبرم مجموع ارقام سوالاتی که پرسیدید شد ۵۶😞😔 بدجور تو رنج و عذابم. زندگیم شده عینهو شکنجه گاه. حتی به خودکشی هم فکر میکنم. واقعا درمانده شدم. لطفا پادکستی معرفی کنید یا بسازید که راهکار بهم بده. واقعا نمیدونم باید چیکار کنم.خسته ام😔
سلام واقعا اپیزودهایی که منتشر میکنین عالین خود من به شخصه دوست دارم بازم از اول همه رو گوش کنم👌🏻😃
شما عالی هستید دکتر
🙃و من چقد هر دو نوع این رهاشدگی رو دارم!
ممنونم ازتون. پادکست مفبدی بود به خصوص تست تشخیص طرحواره رها شدگی و این حرف که در نهایت مشاور و تراپیست راهنمای ما هستن و ما خودمونیم که باید به خودمون کمک کنیم ✨ و در مورد آگاهی موافقم. چون اگه منطقی فکر کنیم هم متوجه میشیم که هر چقدر اطلاعات بیشتری داشته باشیم راحت تر می تونیم به روش های مناسب و شخصی سازی شده برای خودمون برسیم.
عالی بود واقعا میشه لطف کنید طرحواره اطاعت که با همین طرحواره رهاشدیگ هم ارتباط داره برامون بزارید🙏🙏🙏
لطفا طرحواره اطاعت رو هم بزارید🥲🤍
خیلی خوب و کامل منو اشنا کردین با این طرحواره امیدوارم بتونم راه حل کم کردن این تله رو درونمم از خودتون اموزش ببینم چون ارتباط خیلی خوبی گرفتم باهاتون🩷پیروز باشید
این همه روانشناسی گوش دادم تا حالا ندیدم تست بزارن ک بتونیم شناسایی کنیم عیب های خودمونو عالی بودید ممنون خدا کمکتون کنه ب بالاترین درجات برسید با بهترین حال
سلام مرحبا چقدر قشنگ و کامل توضیح میدید .کاملا درسته دو ماهه دارم پادکست گوش میدمو حرفی مشاوره هارو تو اینستا گوش میدم و فهمیدم ک شوهرم خیلی صفات خودشیفتگی داره چقدر راهکاراشو یاد گرفتم چطور باهاش رفتار کنم درباره بچه هام خیلی چیزا رو فهمیدم ک چطور با بچه هام رفتار کنم چ جاهایی پدر مادرم اشتباه کردن و طرحواره هایی تو خودم شکل گرفته ک تا الان نابودم کردن و تو همین دوماه خیلی زندگیم عوض شده خیلیییییی فهمیدم ک خودم کمال گرا وابسته مهرطلبم ترس از رها شدن وسواس ..تست ک گفتید خیلی جالب بود عالی عالی
مرسی 🙏🏼🤍✨ موزیک چقدر باحال بود 🤩🥰👏👏
این همون سوالات تست طرحواره ناسازگار یانگ هستش سرچ کنین به طور کلی میتونین آنالیز طرحواره هاتون رو بدست بیارین
عالی ممنون از زحماتتون
عالی بود فقط راهکارها همیشه میمونه :)
وقتی داشتم گوشش میکردم یه جاهایی خیلی تعجب کردم از اینکه انقدر این ویژگی ها ویژگی های منه خندم گرفت اصلا😂😭 آیا تو زندگی من دوربین گذاشتید ؟
سلام خیلی پادکست مفیدی بود برای من واقعا ازتون متشکرم من وقتی اسم این طرحواره رو شنیدم مطمعن بودم همچین چیزی رو درون خودم احساس نمیکنم ولی وقتی توضیحاتتون رو شنیدم و تست رو زدم به عدد قابل توجهی رسیدم و متوجه شدم چقدر درگیر این موضوع هستم
سلام چقدر این پادکست مفید بود برای من واقعا ازتون متشکرم من اسم این طرحواره رو که شنیدم مطمعن بودم همچین چیزی رو درون خودم احساس نمیکنم ولی وقتی توضیحاتتون رو شنیدم و تست رو زدم به عدد قابل توجهی رسیدم و متوجه شدم که چقدر درگیر این طرحواره هستم
عجیب ترین و بهترین قسمتی بود که شنیدم و تازه متوجه شدم دلیل اینهمه اظطرابم طی روز چیه
ali
سلام و درود فراوان 🪴 ابتدا بسیار سپاسگزارم که در مسیر آگاهی اینقدر تلاش میکنید، ما هم نهایت استفاده رو از پادکست ها می‌بریم اما به نظرم بهتره برای ابتدا یا وسط بحث ها که زمان استراحت چند ثانیه ای هست از آهنگ های ملایم تری استفاده بشه تا هم تمرکز مخاطب از بین نره هم با توجه به فضای علمی که جاری هست سازگاری بیشتری داره، باز هم تشکر میکنم و امیدوارم این پادکست ها بیشتر و ادامه دار باشه🫶🏻❤️