اپیزود ۱۵۶ - طرحواره رها شدگی
Update: 2024-02-04
1,321
1,321Description
▫️ پيش نياز : اپيزود ٣٩ پادكست صلح درون
▫️مکمل و راهکارها : بخش ۲۴ شادی درون
توضيحات : یکی از مهم ترین و شایع ترین طرحواره ها، رها شدگی هست و شخصى كه درگير این تله شده، در ذهنش دائم این جمله تکرار میشه و میگذره که «لطفاً من رو تنها نگذار» و ترس از دست دادن و کنار گذاشته شدن و ترک شدن، همواره یک بخش از ذهنش در روابط صمیمی و با نزدیکانش رو اشغال کرده و این دغدغه همراهشه
▪️موزیک :
▫️برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
من اهنگشو دوست داشتم اسم اهنگارم بذارین❤️
ما اومدیم پادکست موضوع رو گوش بدیم نه موسیقی اونم به این شکل
ینی گفتید راهکارهارو کجا گفتید؟ از کجا باید گوش کنیم؟🤔
سلام کاش کتابی معرفی میکردید که به این طرحواره مرتبط باشه🙏🏼
عالی بود 👌🏻🌸
واقعا مفید و سازنده بود
من این مشکلو دارم توف
لطفاً کتاب با موضوع انواع دلبستگی ها و افزایش عزت نفس لطفاً پیشنهاد بدید
مدت هاست دارم از این مسئله رنج زیادی میبرم مجموع ارقام سوالاتی که پرسیدید شد ۵۶😞😔 بدجور تو رنج و عذابم. زندگیم شده عینهو شکنجه گاه. حتی به خودکشی هم فکر میکنم. واقعا درمانده شدم. لطفا پادکستی معرفی کنید یا بسازید که راهکار بهم بده. واقعا نمیدونم باید چیکار کنم.خسته ام😔
سلام واقعا اپیزودهایی که منتشر میکنین عالین خود من به شخصه دوست دارم بازم از اول همه رو گوش کنم👌🏻😃
شما عالی هستید دکتر
🙃و من چقد هر دو نوع این رهاشدگی رو دارم!
ممنونم ازتون. پادکست مفبدی بود به خصوص تست تشخیص طرحواره رها شدگی و این حرف که در نهایت مشاور و تراپیست راهنمای ما هستن و ما خودمونیم که باید به خودمون کمک کنیم ✨ و در مورد آگاهی موافقم. چون اگه منطقی فکر کنیم هم متوجه میشیم که هر چقدر اطلاعات بیشتری داشته باشیم راحت تر می تونیم به روش های مناسب و شخصی سازی شده برای خودمون برسیم.
عالی بود واقعا میشه لطف کنید طرحواره اطاعت که با همین طرحواره رهاشدیگ هم ارتباط داره برامون بزارید🙏🙏🙏
لطفا طرحواره اطاعت رو هم بزارید🥲🤍
خیلی خوب و کامل منو اشنا کردین با این طرحواره امیدوارم بتونم راه حل کم کردن این تله رو درونمم از خودتون اموزش ببینم چون ارتباط خیلی خوبی گرفتم باهاتون🩷پیروز باشید
این همه روانشناسی گوش دادم تا حالا ندیدم تست بزارن ک بتونیم شناسایی کنیم عیب های خودمونو عالی بودید ممنون خدا کمکتون کنه ب بالاترین درجات برسید با بهترین حال
سلام مرحبا چقدر قشنگ و کامل توضیح میدید .کاملا درسته دو ماهه دارم پادکست گوش میدمو حرفی مشاوره هارو تو اینستا گوش میدم و فهمیدم ک شوهرم خیلی صفات خودشیفتگی داره چقدر راهکاراشو یاد گرفتم چطور باهاش رفتار کنم درباره بچه هام خیلی چیزا رو فهمیدم ک چطور با بچه هام رفتار کنم چ جاهایی پدر مادرم اشتباه کردن و طرحواره هایی تو خودم شکل گرفته ک تا الان نابودم کردن و تو همین دوماه خیلی زندگیم عوض شده خیلیییییی فهمیدم ک خودم کمال گرا وابسته مهرطلبم ترس از رها شدن وسواس ..تست ک گفتید خیلی جالب بود عالی عالی
مرسی 🙏🏼🤍✨ موزیک چقدر باحال بود 🤩🥰👏👏
این همون سوالات تست طرحواره ناسازگار یانگ هستش سرچ کنین به طور کلی میتونین آنالیز طرحواره هاتون رو بدست بیارین