اپیزود ۱۶۶ - طرحواره نقص/شرم
Update: 2024-10-11
161
161Description
▫️ پيش نياز : اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون
💡مکمل : بخش ۳۴ پادکست شادی درون
(بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها)
توضيحات طرحواره نقص/شرم: این طرحواره به باور ریشهدار و پایدار در فرد اشاره داره که فکر میکنه دارای نقص، عیب یا کمبودی هست که باعث میشه دیگران اون رو دوستداشتنی، ارزشمند یا قابلاحترام ندونن، در یک جمله این فرد حس میکنه که بی ارزشه و لایق محبت و توجه نیست
💡برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام را هم دنبال کنید
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
درود خیلی دوست دارم راحب ترس از شکست دوباره برا پشت کنکوریا صحبت کنیم
من اولین قسمت رو گوش کردم منظور از شادی درون، پادکست مجزاست؟
این مورد که هرموقع والدین جلوی بقیه من رو بخاطر فعالیت هام تشویق و تمجید میکنند و من میرم تو لاک دفاعی و حتی بعضی اوقات خشمگین میشم ازشون به چی برمیگرده؟! البته تو دایره خودمون باشه اوکیم ولی جلوی بقیه ناخوداگاه معذب میشم نمیدونم حالا برمیگرده به اینکه مگیفتن ممکنه چشمت و من از این بابت جلودار این مسئله میشم یا چی.
سلام چرا پادکست تا ۱۶۶ رو داره بقیه اش کجاست ؟؟؟
امروز 1403/8/4با افتخار همه ی اپیزود های صلح درون رو گوش دادم و نوت برداری کردم..در طول 53روز 💐✨️ قدردان لطفتون هستیم عالی هستید..
بچه ها ی سوال دارم چرا نمیتونم هیچ کدوم از اپیزود های این پادکست رو دانلود کنم؟ هرکاری کردم نمیشه کسی میدونه چرا؟
🙏🏻درباره طرحواره من مطالعه کردم ولی شکا مفید وخلاصه نکات کلی و گفتین ممنون🌹
انگار از روی کتاب میخوندین
۲و خطاب به هرکی منو میشناسه داد بزنم "من کم نیستم" و در عمل اینو ثابت کردم. اما شاید الان از یه جهاتی حالم از همیشه بدتره. گاردم به شدت بالاست و با خودم و همه تو جنگم و گذشت و بخشش و آسونگیری تو گزینههام نیست... میشه گفت به روش بدی بر این طرحواره فائق اومدم؟؟؟ یا بدتر؛ این طرحواره بر من غلبه کرده و من برای مسکوت شدنش آرامشم رو باهاش معامله کردم؟؟...
۱سلام. اگه جمع نمرات بین ۲۰ تا ۳۰ بشه و پاسخ به این سوالات بدون دروغ و ریا بیشتر منفی باشه ولی تو این اواخر به زور و با ناراحتی تونسته باشی این پاسخ هارو منفی کنی تکلیف چیه؟ بهتر بگم. هر طور واقع بینانه نگاه میکنم نمیتونم بیشتر از ۳ بدم به بیشتر سوالات جز دو سه تاشون که ۴ یا ۵ دادم یا حتی اگه میخواستم بیشتر صادق باشم شاید باید به یکیشون ۶ میدادم. اما تا همین چند ماه پیش و مطمئنا یک سال پیش جمع نمرات به بالای ۴۵ میرسید. تو این یک سال بدون کمک کسی و اتفاقا "با فشار" مجبور شدم تو ابعاد مختلف زندگیم
چقدر خوب گفتین ممنونم🙏✨️
عالی بود ممنون 🙏
کاش حداقل چندتا راه حل بگین و همه ش به شادی درون ارجاع ندین
مثل همیشه عالی
ممنونم🌹🙏