📌 این بار سراغ یکی از عمیق‌ترین و مخفی‌ترین قاتل‌های آرامش رفتیم: مقایسه کردن!

🔍 از دو زاویه نگاه می‌کنیم:

1️⃣ مقایسه خودمون با "خود ایده‌آل"

2️⃣ مقایسه خودمون با دیگران، مخصوصاً توی دنیای فیلترشده فضای مجازی

💡 توی این اپیزود با هم کشف می‌کنیم که چرا این عادت مثل سمِ آرام عمل می‌کنه و چطور می‌تونه عزت‌نفسمون رو نابود کنه.

📖 بهتون یک تمرین کاربردی و ساده میدم که همون روز می‌تونید انجام بدید تا از دام مقایسه بیرون بیاید و شروع کنید به عملگرایی واقعی ✨

🔥 اگر تا حالا حس کردی که "هیچ وقت به اندازه کافی خوب نیستی" یا همیشه خودت رو عقب‌تر از بقیه می‌بینی، این اپیزود برای توست!

🎧 همین حالا گوش بده و با کسی که فکر می‌کنی بهش نیاز داره، به اشتراک بذار ❤️