چطور دعواهامون رو تبدیل به نقطه قوت رابطه کنیم؟ در 10 دقیقه
Update: 2025-08-20
73
73Description
استفاده شده در این اپیزود:
The Role of Affect in Marital Conflict by John M. Gottman, Robert W. Levenson, 1992
A Blueprint for the Predictable Failure of Marital Conflict Resolution by John M. Gottman, 1994
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
عالی بود ممنون از شما
perfect💖
بجای استفاده من و تو بجاش بهتر نیست بگیم ما؛ و فرد با شنیدن این جمله حس تقابل نمیکنه بلکه احساس تعامل داره یعنی شمارو نقطه مقابل خودش نمی‌بینه بلکه کنار خودش احساس می‌کنه و هرچه که میگذره به درک اینکه آیا تمام این بحث ها ارزش یک لحظه حال خرابی رو داشت
سلام چه به موقع این اپیزود را گوش کردم و الان احساس ارامش و سبکی دارم
سلام وقتتون بخیر ممنون از پادکست خوبتون کاش یه پادکست هم درباره مدیریت خشم و عصبانیت میساختید
مثل همیشه بی نظیر بوددد خسته نباشید
عالی بود 🙌🏻
خلاصه : نحوه زندگی با تعارضات در رابطه : در رابطه های درست اختلافات زیادی وجود دارد ولی نحوه برخورد با آنها مهم است چرا که روابط واقعی در تعارضات ساخته می شود 1 توقف واکنش های سمی : انتقاد ، تحقیر ، دفاع از خود بدون شنیدن دیگری ، سکوت و عدم ارتباط 2 گوش دادن برای فهمیدن و درک کردن فرد مقابل به جای پاسخ دادن 3 استفاده از ضمیر من به جای تو ، یعنی صحبت و بیان احساسات خودمان به جای هدف گرفتن او 4 توافق روی حرکت و رفتار کوچک در همان لحظه برای کنترل خودمان
#پادکست متفاوت میخواید؟! 📎«راجع به» رو‌گوش کنید
به‌به،روز خود را با یک نوتیف خوب کنید!!!تبریک برای شروع دوباره