چطور مدیریت احساسات کنیم؟ در 10 دقیقه
Update: 2025-04-01
197
197Description
لینک حمایت مالی:
https://hamibash.com/MasirPodcast
منابع استفاده شده در این اپیزود
Journal of Personality and Social Psychology : "The Role of Emotion Regulation in Interpersonal Relationships" (2019).
Emotion Regulation Journal : "Techniques for Effective Emotional Management in Stressful Situations"
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
منظورت در تمرین چهارم نیمه ی پر لیوان رو ببین قبلا استفاده کردم اما در مورد تنرین چهارم خیلی ها هستن قصدشون ضربه زدن به شماست با انتقاد چطور جدا میتونی بکنی بین این دوتا چیز
ممنون خوب بود
عالی بود ممنون
هزاران سپاس وهزاران دورد
💚💚💚
🩶🩶🩶
excellent
عالی ممنون
عالی بودین و هستین💚
خوب بود اونجایی که گفته شد اسم احساست رو بگو که راحت تر باهاش مقابله کنی
سلام. من اولین بار بود که این پادکست رو گوش میدادم. اتفاقا هم کمی عصبی بودم و کمی هم استرس داشتم. روشهای شما رو بکار بردم. موثر بود. ممنون از مطالب مفیدتون
ممنون❤️
روانشناسی زرد و دکترا معرفی کردن یا خطاب کردن را ابتدا دوستان به هویت طرف پی ببرید که اهل کجاست زاده کجاست بیشتر مواقع به فامیلی شخص می توان دقیق شد.دوم گوش بدیم یا به چه چیزی گوش بدهیم سوالی ست که باید از خودمان بپرسیم.
درود بیکران اصلا این فرد را جزو اقلیت های ایرانی نمی دانم و فقط بازی با کلمات هست که بیان می کند.
عالیییی
میتونست بهتر باشه آرع
مررسی مفید بود واقعا💕
ممنون از روان شیوا
عالی بود ممنون
واقعا مفید بود ممنونم ✅🌱