【我是不是快死了？EP4】一場恐慌症發作的真相：你不是瘋了，也不是病了！
Update: 2025-06-23
Description
你曾經突然心悸、喘不過氣、手腳麻痺、整個人快倒下去，感覺自己「真的快死了」嗎？
這可能不是心臟病，而是恐慌症發作。
這一集我們帶你一起認識恐慌症的真相——
為什麼你明明很健康，卻會有那麼「逼真的死亡感」？
為什麼只要發作過一次，你就再也不敢搭捷運、不敢開高速公路？
這不是你脆弱，而是大腦與神經系統在自我保護。
透過簡單易懂的方式，我們聊聊恐慌症的身體反應、心理機轉與即時處理方法，
讓你從「怕它來」變成「不再怕它來」。
你不是瘋了，也不是壞掉了。你只是需要，被理解與安撫。
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