【療癒故事集 EP 3】恐慌不是你太脆弱，是你的大腦太誠實 ：用一隻狗與炸雞說清楚什麼是神經可塑性
Update: 2025-06-10
Description
你是否曾經經歷莫名的心悸、冒汗、喘不過氣，覺得自己快要失控了？
這一集，我想用一個超簡單的小故事——關於一隻狗和一塊炸雞，帶你聽懂大腦是怎麼記住「恐慌」這件事的。
我們聊到神經可塑性，聊到為什麼重複的刺激會讓恐懼越來越強，聊到為什麼「勇敢挑戰」有時候反而讓你更受傷。
你會發現，真正的療癒，不是硬碰硬。
這是一集用比喻說清楚心理機制的溫柔說話，如果你也曾陷入情緒的泥沼，這一集，為你而錄。
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