ちゃんと作らなきゃが心を疲れさせる理由と、その代わりにできること【セルフケア｜暮らしと五感】
Description
「ちゃんと作らなきゃ…」と感じるとき、
その“しなければ”が、私たちをちょっと疲れさせているのかもしれません。
でも、野菜の色、包丁の音、かき混ぜる手のリズム…
料理の中には、五感を癒してくれる小さな魔法がたくさん詰まっています。
今回は、そんな「料理×セルフケア」について、朗読スタイルでお届けします。
あたたかい飲み物でも片手に、ゆったり聴いてくださいね🍵
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