DiscoverSmilemile自分を育てるセルフケア【セルフケア|日常|料理のヒント】心をゆるめる食卓づくり
【セルフケア|日常|料理のヒント】心をゆるめる食卓づくり

【セルフケア|日常|料理のヒント】心をゆるめる食卓づくり

Update: 2025-09-18
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「毎日の料理、しんどいな…」
そう感じることはありませんか?
本当は嫌いじゃないのに、
義務のようになってしまうと心まで疲れてしまいますよね。
今回のエピソードでは、リスナーさんからのご相談をもとに、料理を“がんばること”から“自分をゆるめる時間”へと変えていく、ちょっとした工夫をお届けします。
肩の力を抜いて、自分のペースで。
そんな小さな習慣が、食卓をもっと心地よい場所に変えてくれます。
あなたのキッチンタイムにもっと笑顔があふれますように。


※韓国のさつまあげレシピはコチラを参考にしました👇

https://www.koreanbapsang.com/eomuk-bokkem-stir-fried-fish-cake/

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