怒ってしまったあと、「どうしてあんな言い方しちゃったんだろう…」って後悔すること、ありませんか？
ついキツくなったり、逆に我慢しすぎてモヤモヤを抱えこんだり。
実は怒りって、「悲しさ」「悔しさ」「つらさ」みたいな感情から生まれる“第二の気持ち”なんです。
今回は、そんな“怒り”との向き合い方について、やさしく、そして深くお話ししていきます。
怒りに振り回されるんじゃなくて、怒りを理解して、わたし自身を守る方法。
そして、自分の中にある「本当の声」に耳を傾けるヒントをお届けします。
🍃今日もあなたがあなたらしく過ごせますように。

【🥰今週のスマイルメッセージ🥰】

幸福はあなたが誰であるか、何を持っているかによって決まるのではなく、あなたが何を考えているかによってのみ決まるということを覚えておいてください。デール・カーネギー

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