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在家我能練什麼 + 暫停訓練回來怎麼練(續)

Update: 2021-05-28

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在家不能常態訓練，做哪類訓練比較好？不是完全沒有訓練，恢復後又該從何開始？你知道你練的其實不是Tabata嗎？

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