Discover訓練靠科學停止訓練回來怎麼練
停止訓練回來怎麼練

停止訓練回來怎麼練

Update: 2021-05-27
Share

Description

因為疫情造成的停止訓練(Detraining),回來恢復訓練的時候我們應該怎麼開始,又應該注意什麼。



Powered by Firstory Hosting
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

停止訓練回來怎麼練

停止訓練回來怎麼練

訓練靠科學