【内容】
さかいさんから以下の質問をいただきました。

暑い夏がやってきました。私は暑いのが苦手です。昼間はとても暑くて走る気がしないのでできるだけ涼しい時間帯に走るようにしています。ただ、大会は暑い日中が多く、なので夏場は大会で思うように走れません。そこで質問ですが、トレーニングは、暑い中走る方がいいですか、それとも涼しい時間に走るのがいいですか？

ということで、お話しさせていただきました。

質問絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいねー

◆質問フォーム
 https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128



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【松永紘明のフリートーク】
この番組は、毎週月曜日18:00 に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。



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【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】
https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS
YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは？トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。



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◆松永紘明プロフィール
プロトレイルランナー
THE NORTH FACE ATHLETE
🥇CMU VK 2018
🥈YTF 50k 2020
🥉TTF 115k 2019
トレイルランナーズ代表
MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース



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【ホームページ】
◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/
私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢（目標）に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。

2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ（マジ筋、ユル筋）も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。

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【オンライントレーニング】
◆マジ筋、行きますか！
http://trailrunners.jp/event-calendar/online/
プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。

◆ユル筋、行きますか！
http://trailrunners.jp/event-calendar/online-easy/
プロ松永紘明が、ZOOMを使い、家族とユルユル一緒にする、ユルい筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論応用。

◆松永紘明のオンラインコーチング
http://trailrunners.jp/event-calendar/online-coaching/
プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。


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【主催大会】
◆MT.AWA SKYRACE
https://mtawaskyrace.com/
スカイランナーワールドシリーズ


◆KUSHIGATA WIND TRAIL
https://kushigatawindtrail.com/
日本一小さな山脈を舞台


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【メディア】
◆フェイスブック https://www.facebook.com/trailrunners.hiroaki.matsunaga/

◆インスタグラム https://www.instagram.com/matsunaga.hiroaki/

◆ツイッター https://twitter.com/matunagahiroaki

◆YouTube https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS


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夏休み特別企画
『松永紘明のフリートーク』Instagram LIVE開催決定！

【日時：8月15日（土）20時～21時 】
Instagram: @matsunaga.hiroaki のアカウントにて配信！