トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度のオンライン・ラジオ番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。

長野県大町市、安心安全なアルプスあづみの公園で、森の中で、春の喜びを感じる特別な時間。3歳から気軽に楽しめる、当日参加申込み可の、日本一敷居の低いレースイベントです。2020/04/05（日）開催アルプスあづみのFUNトレイルフェスタは03/25事前申込締め切りです。

アルプスあづみのFUNトレイルフェスタホームページ

【内容】
１．タカミさんから以下お便り、頂きました。

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松永さん、こんにちは。私は職場が遠いこともあり、平日は７時前に家を出て21時頃に帰宅する生活です。その後食事や入浴・家事などをしているため、平日は全く走れず、練習は土日のみです。このように週末しか時間をとれない場合、何か良い練習方法がありましたら教えていただきたいと思います。よろしくお願いします。
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ということでお答えさせて頂きました。皆さまからの気軽なお便り質問お待ちしています。

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