初トレイルレース、心構えやトレーニングは？

Update: 2020-06-15

Description

【内容】
arida_rcさんから以下お便り、頂きました。

今までロードばかり走っていてトレイルランニングはまだ数えるほどしか経験がないのですが、9月に初レースの予定です。京都京北トレイルランニング大会という大会で、18km弱のショートコースに出る予定です。初めてのレースでの心構えやトレーニングなど、ビギナー向けの話も聴いてみたいです！

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【松永紘明のフリートーク】
この番組は、トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。

◆KODA ジェル・電解質
https://www.kodajapan.jp/

◆質問募集中です！
質問フォーム
https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128

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◆松永紘明プロフィール
プロトレイルランナー
THE NORTH FACE ATHLETE
🥇CMU VK 2018
🥈YTF 50k 2020
🥉TTF 115k 2019
トレイルランナーズ代表
MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズプロデュース

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【ホームページ】
◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/

私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、スポーツを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢（目標）に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。

2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ（マジ筋、ユル筋）も開催。

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【オンライントレーニング】
◆マジ筋、行きますか！
http://trailrunners.jp/event-calendar/online/
プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。

◆ユル筋、行きますか！
http://trailrunners.jp/event-calendar/online-easy/
プロ松永紘明が、ZOOMを使い、家族とユルユル一緒にする、ユルい筋トレ。

◆松永紘明のオンラインコーチング
http://trailrunners.jp/event-calendar/online-coaching/
プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。

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【主催大会】
◆MT.AWA SKYRACE
https://mtawaskyrace.com/
スカイランナーワールドシリーズ

◆KUSHIGATA WIND TRAIL
https://kushigatawindtrail.com/
日本一小さな山脈を舞台

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【メディア】
◆フェイスブック https://www.facebook.com/trailrunners.hiroaki.matsunaga/

◆インスタグラム https://www.instagram.com/matsunaga.hiroaki/

◆ツイッター https://twitter.com/matunagahiroaki

◆YouTube https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS

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