02- Van Overleven Naar Leven: Hoe Opgeslagen Trauma Je Zenuwstelsel Ontregelt
Description
Waarom voelt je zenuwstelsel zich onveilig, zelfs als je rationeel weet dat je veilig bent?
In deze aflevering ontdek je hoe trauma , ook als het oud of onbewust is , je zenuwstelsel kan ontregelen. Lianne deelt dat iedereen eigenlijk op een bepaald moment in het leven trauma meemaakt, en dat is niet gek, het is iets waar we mee kunnen werken!
We duiken in de polyvagaal theorie, het verschil tussen echte en gevoelde veiligheid, en waarom regulatie pas mogelijk is als je lichaam veiligheid ervaart.
Aan het eind begeleid ik je in een eenvoudige somatische oefening om je systeem vandaag al meer rust te laten vinden.
Gratis Masterclass Bevrijd je lichaam van Opgeslagen Trauma & Emoties: https://lianneblacquiere.com/masterclass-opgeslagen-trauma-emoties/
Gratis Masterclass: Heel Chronische Stress & Pijn: https://lianneblacquiere.com/masterclass-chronische-pijn-stress/
Mijn Regulatie Toolkit: Ontvang praktische oefeningen en Tools om je Zenuwstelsel Gelijk te Reguleren!
United States
