06 - Lasciare andare i pensieri intrusivi: visualizzazione guidata delle porte
Update: 2024-12-22
Description
In questa visualizzazione di 10 minuti, attraverserai una serie di stanze simboliche per liberarti gradualmente dai pensieri più persistenti. Partendo da una stanza piena di pensieri fluttuanti, osserverai senza giudicare, scegliendo poi di lasciarne alcuni indietro mentre attraversi una porta verso una nuova stanza. Ad ogni passaggio, i pensieri si fanno più leggeri e meno numerosi, fino a trovarti in una radura luminosa. Qui, sotto un grande albero, ti concederai qualche attimo di silenzio per rilassarti completamente, lasciando andare ogni tensione e raggiungendo uno stato di profonda calma e serenità.
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