Giorno 3: Sciogliere lo stress
Update: 2025-01-03
Description
In questa meditazione guidata ti concentrerai su un punto del corpo in cui percepisci ansia o tensione, immaginandola come una massa che si scioglie grazie a un calore dolce e rassicurante. Attraverso il respiro e la visualizzazione, trasformerai l’ansia in leggerezza, lasciandola fluire via come acqua o luce. Al termine, sentirai una profonda sensazione di sollievo e rilassamento.
#ansia #stress
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
