07【冥想练习】21天镜子练习day4：放下过去

Update: 2024-09-10

Description

今日练习大声说出这些肯定句:「我愿意放下。我释放。我放下。我释放所有紧绷。我释放所有恐惧。我释放所有愤怒。我释放所有罪恶感。我释放所有悲伤。我放下旧有的限制和信念。我放下，而且很平静。我与自己和睦共处。我与生命的过程和睦相处。我很安全。」

Comments

In Channel

13【冥想练习】21天镜子练习day10：爱你的身体

2024-10-1009:59

12【冥想练习】21天镜子练习day9：接回你的内在小孩

2024-10-0716:32

11【冥想练习】21天镜子练习day8：爱内在小孩

2024-09-2711:54

10【冥想练习】21天镜子练习day7：爱自己

2024-09-2713:33

09【冥想练习】21天镜子练习day6：释放内在评判

2024-09-1913:27

08【冥想练习】21天镜子练习day5：建立自尊

2024-09-1210:01

07【冥想练习】21天镜子练习day4：放下过去

2024-09-1012:23

06【冥想练习】21天镜子练习day3：用正面信念重塑自我价值

2024-09-0612:01

05【冥想练习】21天镜子练习day2：我值得

2024-09-0510:05

04【冥想练习】21天镜子练习day1：爱自己

2024-09-0420:32

03【对话100位父母】摩卡：从职场到家庭，全职妈妈如何接纳自己、看到孩子、建立边界

2023-12-0901:00:22

02【对话100位父母】丙南：父母如何自我成长才更稳定？从倾听他人到理解自己

2023-11-2901:03:54

01【自我成长】如何自我养育？自我养育的3个心法

2023-11-2425:07

00:00

1.0x

#box-pro-ellipsis-175892842065971{-webkit-line-clamp:2;}07【冥想练习】21天镜子练习day4：放下过去