#100: Steh-Meditation - Erdung bei Unruhe, Anspannung und Gedankenchaos
Description
Diese Meditation bzw. Erdungsübung wird im Stehen mit praktiziert. Du kannst sie zu Hause oder noch effektiver, in der Natur, durchführen.
Sie wirkt erdend und beruhigend und eignet sich daher auch sehr gut bei Zuständen, die von Unruhe, kreisenden Gedanken, Anspannung und Ängsten geprägt sind.
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Anna
United States
