#115 Darum solltest Du nicht auf Gluten verzichten
Update: 2024-05-05
Description
In dieser Folge verrate ich Dir
-> wieso Gluten nicht per se schlecht ist (und in welchen Fällen Du sogar auf keinen Fall darauf verzichten solltest)
-> welchen Einfluss glutenhaltige Lebensmittel auf Deinen Blutzucker - und damit auf Deine Nebennieren und Deine Schilddrüse haben
-> wie Du testen kannst, ob Du Gluten verträgst oder nicht.
Du bist Ernährungsberaterin, Ernährungsmedizinerin, Health Coach oder Yoga-Lehrerin und willst das Thema Hormone in Deine Arbeit integrieren?
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Ich verrate Dir,
🔥 was Frauen wirklich brauchen, um ihre Symptome (Übergewicht, Erschöpfung und Co.) langfristig loszuwerden (und nein, die Antwort lautet weder Intervallfasten, noch Low Carb)
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-> wie Du testen kannst, ob Du Gluten verträgst oder nicht.
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🔥 wie die Ernährung und das Mindset die Hormone beeinflusst (und wie Du dieses Wissen strategisch in Deiner Arbeit nutzen kannst)
🔥 warum Kalorienzählen, Nährwerte tracken und Co. nicht funktionieren (und clean eating allein nicht alle Probleme lösen wird)
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