#115 Schokolade zum Frühstück? Mache ich jeden Tag
Update: 2024-05-12
Description
Ja, ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin. Und ich esse jeden Tag Schokolade.
Warum ich das mache, erzähle ich Dir in dieser Folge.
Früher habe ich gedacht, Schokolade sei ungesund und ich müsste mir Süßigkeiten verkneifen.
Heute weiß ich, dass das Quatsch ist und rein gar nichts mit einer hormonfreundlichen Ernährung zu tun hat.
In dieser Folge erfährst Du,
-> wie viel Schokolade ich durchschnittlich pro Tag esse
-> wie ich dank Schokolade Heißhungerattacken (die ich früher so oft hatte) vermeide
-> warum sich Deine Hormone freuen, wenn Du auf Selleriesaft, Smoothie und Co. am morgen verzichtest (und dafür Schokolade isst).
Mein hormonfreundliches Schokoladen-Frühstücks-Rezept teile ich übrigens am 15. Mai 2024 um 12:00 Uhr (mit Aufzeichnung) im Workshop
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