#123 Je voeding bijhouden in een app - Wanneer wel en niet?

Update: 2025-09-11

Description

Wanneer is je voeding tracken in een app geen goed idee? En wanneer juist wel? In deze aflevering geef ik mijn advies met betrekken tot het bijhouden van calorieën en voeding in een app zoals My Fitness Pal of Mijn Eetmeter.

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Comments

In Channel

#136 Acht dingen die niet goed gaan in mijn leven...

2025-12-1827:36

#136 Vijf tips: Dit jaar geen eetstress rondom de feestdagen

2025-12-1121:47

#135 De high-protein hype - Mijn mening als sportdiëtist

2025-12-0424:11

#134 Hoe onze mening over ons lichaam ons in de weg zit

2025-11-2716:54

#133 Sporten aanpassen aan je cyclus?

2025-11-2017:45

#132 Heb ik wel variatie genoeg in mijn eetpatroon?

2025-11-1318:59

#131 Dus jij eet gewoon alles waar je zin in hebt? Intuïtief eten

2025-11-0621:20

#130 Ik geef toe: Ik eet momenteel niet zo gezond als ik wil...

2025-10-3021:40

#129 Stappenteller werd een obsessie Ik MOEST mijn hoeveelheid beweging bijhouden

2025-10-2321:41

#128 Een opgeblazen gevoel: De oplossing ligt niet enkel in wat je eet....

2025-10-1623:07

#127 Hoeveel chocola, chips, koek en ander lekkers mag je nou eigenlijk eten?

2025-10-0931:24

#126 Waarom jouw snaaibuien NIET komen door een gebrek aan discipline

2025-10-0223:23