#13: Adolfo Brinkmann: La importancia de dormir para la salud
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El invitado de este episodio es Adolfo Brinkmann. Adolfo es consultor de sueño certificado en Estados Unidos. Ayuda a personas con insomnio y trastornos de sueño a descansar mejor sin medicación. Se dedica a esto ya que ha vivido de primera mano las consecuencias que trae la falta de sueño en la vida de las personas. Este tema me interesa muchísimo ya que yo también he sufrido de primera mano los efectos de no dormir bien, en una época de mi vida yo me automedicaba para poder dormir, con el tiempo pude alcanzar niveles de sueño ideales para poder descansar con la ayuda del Breathwork.
En este episodio aprendemos mucho de lo que Adolfo nos puede enseñar y todo lo que pueden lograr con él si necesitan ayuda para dormir bien. Si quieren contactar y recibir ayuda de Adolfo pueden seguirle en su página.
Instagram: Adolfo Brinkmann- @duerme8h
Si quieren info sobre los cursos, clases y coaching (los que comenté en la intro) pueden visitar mi página web y encontrar el curso o la clase que se adapta a tus intereses y necesidades, encuentran toda la info en:
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