Dag 13 – Att möta sig själv med vänlighet 🤍🕯️

I dagens avsnitt stannar vi upp vid något djupt mänskligt:
hur du pratar med dig själv när ingen annan hör.

Många av oss bär på en inre röst som är hårdare än vi någonsin skulle vara mot någon vi älskar.
Men vad händer när vi börjar möta oss själva med samma vänlighet som vi längtar efter från andra?

🕊️ Du får lyssna till en berörande saga
om en man och en låda fylld med brev han aldrig skickade –
brev som visade sig säga mer om hans inre dialog
än om hans misstag.

💡 I dagens avsnitt får du uppleva:
• hur den inre tonen påverkar hela ditt system
• varför vänlighet skapar trygghet och läkning
• hur självkritik ofta är ett inlärt mönster
• en mjuk guidad meditation
• dagens affirmation som får följa dig genom dagen

🕯️ Skapa din stund.Tänd ett ljus – gärna från min box Choosing Myself Softly –
eller ett ljus du har hemma.
Låt den här stunden bli ett möte med dig själv,
utan krav och utan hårda ord.

✨ Dagens affirmation:
“Jag möter mig själv med den vänlighet jag längtar efter.”

Stunden är här.
Stunden är din.
Tänd ditt ljus.

🎙️ Producerat av: Emma & Niklas Ekstrand, Ekstrand Media
📍 Invision Kreativ Studio
🎵 Musik: YouTube Studio, audiolibrary
📸 Omslagsbild: Emma Ekstrand, Ekstrand Media AB
🌐 www.invisionkreativstudio.se

🤍 Dela gärna hur dag 13 landade i dig.