本期声音：Alex

美美的Vega和邱：高颜值CP

脸盆儿：I人盆姐，跑步喜欢听郭德纲，和大爷很有缘

腿儿哥：给所有人带来温暖的ENFJ大宝剑人士

我周围很多朋友都想尝试一下跑步，他们会问我一些建议啊、怎么开始，我其实会问一下他们你们为什么去跑，发现大家开始的初心其实都很简单；但跑着跑着，尤其是坚持下来的人，你的初心随着你对这件事的热爱程度就变了，当一件事变成了热爱之后，你就希望你身边更多的人跟你一起去关注这件事，影响到别人；

其实不止是跑步，任何事情都一样，我上一期录的猴子，黑悟空里有一句话是：人生的精华不是到达灵山，而是去灵山的路上的每一粒沙；我们热爱一件事、做一件事，在这个过程中我们付出、我们身边的人也被感染、这个过程的完整体验是最高的境界，至于到不到灵山、或者说到哪，都不重要了~~~~

而更重要的事，当下这个时刻我只属于我自己，我可以抛开任何人和事，享受与自己独处的时刻、和自己用同样爱好的伙伴们一起在四季、春夏秋冬肆意的撒野~~~

时间码：

02:48 刚从沈阳跑马回来的盆姐给我们分享了流水席比赛，和她的“跑步搭子”郭德纲；

08:26 Vage跑起来后带起了邱老师，小时候破各项短跑记录的邱老师一下子找回了自己……

18:33 家族遗传的高血压让腿哥开始跑步，然后就发现了一个新世界；

22:00 跑步是为了自由的享受美食；

26:35 I人盆姐带来了仨老头的故事代替了她激动的PB的故事；

32:44 一开始很佛的我们让我们上头的点都是因为加入了一个团……

39:56 腿哥儿带着自己的儿子来了间歇的训练场

43:20 被V卷起来的邱老师一发不可收拾

49:13 大宝剑腿哥儿是好多人的马拉松导师，赛场上high起来连狗都撩；

58:55 跑者MBTI现场测试环节

69:34 被影响后Vage和盆儿姐都是ORG的pacer， 和团队在一起有温暖也有坚持；

78:23 跑步这件事上，我们都疯狂过、大笑过、也感动哭过……

90:24 番外篇：这是一个善于“捡人”的万老板的故事

我们：

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小红书：Alex小姐姐

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